🔸اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇🏻 یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است. برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب : ○کاهش #ایمنی بدن ○چاقی و #اضافه وزن ○ابتلا به #دیابت ○ناباروری ○مشکلات #قلبی ○سردرد ○کمبود #تمرکز 🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید زیرا بعد از ساعت ۱۱با عوارض بالا روبرو خواهید شد 🔹 🔸قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید

⛔️موضوع مهم در تعارض خانواده ها ⚠️علت فاصله زن و شوهر ⁉️ 🎙#دکتر_سعید_عزیزی https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

✍تو انتخاب شدی.... 🌷خدا بسیار جبّاره🙏 ⚡️خدا جبران می کنه.... 🎙#دکتر_سعید_عزیزی https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

#سیاتیک 🦵🏻 عواملی که عصب سیاتیک رو تحت فشار قرار میده و باعث ایجاد درد برای فرد میشه..🥴😰 کلیپ رو با دقت ببینید..📽️👀 #دیسک #عصب_سیاتیک https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🍏 روغن رازیانه برای بانوان این روغن موجب صاف شدن چین و چروک می گردد و حالت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و باعث سفت شدن پوست می شود. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim کانال طب سنتی ،اسلامی ،ایرانی 👆

🛑 صبحانه مقوی با کره بادام زمینی! فواید👇 ▫️کنترل فشار خون ▫️افزایش قدرت حافظه ▫️کاهش سطح استرس ▫️کاهش ریسک ابتلا به دیابت ▫️کاهش احتمال سرطان سینه ▫️غذای عالی برای مادران باردار 🔹کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال می‌باشد. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🍏زنیان ضد نفخ از بین برنده بادهای تشکیل شده داخل بدن و سیستم گوارش رفع برخي از انواع پيچ خوردن روده و قولنج https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🍏رفع سرگیجه چای بابونه یا چای نعنا میل کنید ماساژ سر با روغن گرم اسطوخودوس این ماساژ گردش خون را بهبود میدهد حالتو اینجا خوب کن ♥️👇 کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═

🌹 مفهوم گذشت یعنی #پدر‼️ #دکتر_سعید_عزیزی حالتو اینجا خوب کن ♥️👇 کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═

سلام کلاس اشپزی 👇

🕊 گوشت کبوتر 💯 🔴بخش یازدهم 🔸کتلت گوشت کبوتر 🔹دومین غذای پرطرفدار با با #گوشت کبوتر، #کتلت گوشت کبوتر است که بدون برنج سرو می‌شود. یک غذای آسان و خوش طعم که برای درمان بسیاری از #بیماری ها نیز مفید است. 🔸 برای پخت این #غذا مراحل زیر را طی کنید: ۱ لیوان فرانسه دسته دار گوشت کبوتر پخته و چرخ کرده ۳ عدد سیب زمینی متوسط آبپز ۱ عدد پیاز درشت ۴ حبه سیر ۲ عدد تخم مرغ ۴ قاشق غذاخوری سبزی کوکو ۱ قاشق غذاخوری نعناع خشک به مقدار لازم نمک+زردچوبه+فلفل سیاه ۱ قاشق غذاخوری سماق به مقدار لازم آرد گندم 🔸مراحل پخت کتلت کبوتر 🔹ابتدا #پیاز را رنده کنید و سعی کنید آب پیاز را تخلیه نمایید چرا که آب پیاز باعث رقیق شدن مواد کتلت میشود. سپس #سیب_زمینی را رنده کنید و این دو را در یک ظرف کنار هم بگذارید. 🔹گوشت و بقیه مواد را نیز به ظرف اضافه کنین و کل مواد را خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. مواد کتلت را در حدود ۱ ساعت کنار بگذارید تا به هم مزه بدهند و عطر و طعم پیدا کنند. 🔹پس از یک ساعت، یک ماهیتابه بردارید و کمی روغن در آن بریزید و بگذارید کمی داغ شود، سپس مقداری از مواد کتلت را (به اندازه یک گردو) برداریدکمی داخل آرد بغلتانید، کف دست پهن کنید و در ماهیتابه #روغن بریزید تا سرخ شود. 🔹زمانی که طرف به خوبی سرخ شد، طرف دیگر را در روغن قرار دهید و سرخ کنید. به این ترتیب کتلت خوشمزه شما آماده است و میتوانید آن را با ترشی، خیارشور و یا انواع #نوشیدنی سرو نمایید و از طعم و مزه آن لذت ببرید. 🕊در احـیای سیـره اهـل‌بیت (علیهم‌السلام) بکـوشیـم حالتو اینجا خوب کن ♥️👇 کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═

✍این جملات را هـرگز به کودکتان نگویید: ✖️بمیـــرم از دستت راحت بشم! ✖️دیگـــــــه مامانت نیستـــــــم! ✖️لــــولــــو میخــــوره تــو رو! ✖️غذا نخوری کوچولو میمونی! ✖️پلیس دستگــــیرت میکنـــــه! لجبــــازی در سن بیـــن دو تا پنــج سالگی طبیعیه و کودک بین این سنین به دلیل خود مختاری لجاجت می‌کنه و دوست نداره به حرف والدینش گوش بده. برای مجبور کردن کودک اونو نترسونید. ‌حالتو اینجا خوب کن ♥️👇 کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═