با آسانسور گاهی قهر کن ! قلب و عروقت رو نجات میده ! راه پله دکتر قلب شماست حتی اثر مثبتی بر فشار خون و بیماری های متابولیک داره! https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 البته کسانی که زانو درد دارند انجام ندهید 👆

💜چگونه قلب سالمی داشته باشید؟🫀😍 🧡شادی و فرح سبب تقویت قلب و حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب می‌شود. 🧡  افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد به طوریکه به بدن فشار وارد نشود. 💜 در خصوص پیشگیری از بیماری‌های قلبی: 🧡پرهیز از خشم و اندوه و دیرخوابیدن 🧡عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در عوض بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان 🧡 عدم انجام ورزش های سنگین و  مصرف غذاهای نامناسب مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و... توصیه می‌شود. 🧡 خوردن گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهی‌های ریز مثل کیلکا و میوه‌هایی مثل سیب، به، گلابی، انار، لیمو، نارنج، به تقویت قلب کمک میکند. 🧡 مصرف مربای سیب، به، بالنگ توصیه می‌شود‌. 🧡 شربت گلاب که با ترکیب آب، عسل و تخم ریحان آمده می‌شود و شربت بهار نارنج که با ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل آماده می‌شود، به تقویت قلب کمک می‌کند. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

ادامه 👇✅

2⃣ دومین اشتباه خطرناکی که خیلی از زن و شوهر ها انجام میدن😔 ❌میخوای زندگیت نابود نشه گوش کنید https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

#استوری ✨ پیامبر اکرم (ص): «فاطمه پاره‌ی تن من، روشنی دیده و میوه‌ی دل من است.» 💐 چه افتخاری از این بالاتر که زنان و مادران، الگوی خود را از وجودی بگیرند که سراسر نور، عشق و کمال است. پیشاپیش میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها، بانوی دو عالم، مبارک باد! 🌸 این روز خجسته، روز زن و مادر، فرصتی است تا با عشق و احترام، قدردان وجود بی‌نظیر مادران و زنان زندگی‌مان باشیم.

عکسی مخفیانه از یک «آقازاده» واقعی! پسری برای اینکه پدر پاکبانش زودتر برگرده به خونه تو شب یلدا، به کمک او رفته و داره جارو میزنه... https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

. تست_تامسون تست_تشخیص_پارگی_تاندون_آشیل در این تست بیمار به شکم خوابیده و زانوی طرف مبتلا را خم میکند. سپس پزشک عضلات پشت ساق را فشار میدهد و سپس بررسی میکند که آیا با فشار این عضلات مچ پای بیمار به سمت کف پا خم میشود یا خیر. اگر مچ پا خم نشد میتواند علامتی دال بر پارگی تاندون باشد.⚠️ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

🔥🧱🔥 معجزه آجر داغ 🔥🧱🔥 #آموزشی https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 ارسال بالینک کانال بلامانع است 👆

لیست پرکاربرد مواد غذایی سرد و گرم: 🔴غذاهای گرم مزاج : قیمه گوسفندی☀️فسنجون☀️انواع خوراک گوسفندی ☀️حلیم ☀️بریانی ☀️تخم مرغ محلی و نیمرو و خاگینه☀️چلوکباب گوسفندی ☀️گوشت ماهی شور ☀️گوشت شتر☀️گوشت شتر مرغ☀️گوشت کبوتر☀️گوشت بلدرچین ☀️روغن حیوانی و محلی ☀️روغن کنجد و روغن زیتون ☀️زیتون☀️گلاب ☀️دارچین ☀️شکر قهوه ای☀️ نمک ☀️نبات ☀️موز ☀️فلافل ☀️نان بربری☀️نان سنگک ☀️ادویه جات ☀️آجیل ☀️کره ☀️گلابی ☀️عسل ☀️زعفران☀️زنجبیل ☀️توت سفید☀️ آبگوشت زیره☀️گوشت آهو ☀️انجیر ☀️بادام شور ☀️رطب ☀️کرفس ☀️گردو ☀️آبگوشت نخود ☀️پیاز ☀️تره ☀️سیر ☀️پسته ☀️فندق ☀️زیتون سیاه ☀️گوشت خروس ☀️گوشت بلدرچین ☀️فلفل ☀️نارگیل ☀️ریحان ☀️ارده و شیره ☀️شلغم ☀️زردچوبه ☀️سیاهدانه ☀️زیره سیاه ☀️بادام زمینی ☀️کدو حلوایی ☀️خربزه ☀️کنجد ☀️حلوا ☀️کنگر ☀️مرصع پلو ☀️انبه ☀️ 🔵 غذاهای سرد مزاج： قورمه سبزی❄️زرشک پلو با مرغ❄️ ته چین مرغ❄️سوپ مرغ❄️ پای مرغ❄️خوراک مرغ❄️ سبزی پلو و ماهی ❄️املت ❄️ماکارونی❄️ لازانیا ❄️باقالا پلو❄️ لوبیا پلو ❄️کله پاچه ❄️آبگوشت کلم❄️ آبگوشت به ❄️پیتزا و ساندویچ ❄️کشک و بادمجان ❄️آش رشته❄️ آش دوغ❄️ آش زرشک❄️آش ریواس❄️ آش غوره ❄️سالاد الویه "بسیار سرد "❄️نشاسته ❄️غذاهای کنسرو شده ❄️کتلت❄️ کوکو سیب زمینی ❄️انواع سالاد ❄️انواع ژله ❄️نان تست، تافتون، لواش ❄️نوشابه، ماالشعیر❄️ دوغ❄️رب گوجه، رب انار ❄️قهوه ❄️سس مایونز ❄️خیار ❄️سیب ترش❄️آبغوره❄️سرکه❄️ انار ترش ❄️سیب زمینی ❄️ته چین با گوشت گاو ❄️اسفناج ❄️توت فرنگی❄️ قارچ❄️کدو❄️ کلم قمری❄️بادمجان❄️جو ❄️ برنج ❄️ گوشت گوساله و بز ❄️باقالا ❄️لوبیا ❄️گوشت اردک ❄️ماهی و میگو ❄️چلوکباب با گوشت گوساله ❄️خورشت بادمجان ❄️شیر برنج ❄️کیوی ❄️بامیه ❄️ماست و پنیر ❄️زرشک ❄️هندوانه ❄️شاتوت ❄️ذرت ❄️تن ماهی ❄️چای سیاه❄️ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 ارسال وکپی با لینک کانال بلا مانع است

کسی از بهشت چیزی نمی‌دانست، و خداوند مادر را آفرید... 🔹سالروز ولادت حضرت فاطمه زهرا(س) و روز مادر بر تمام مادران ایران عزیز مبارک باد https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

علت چربی بستن قلب از نگاه طب سنتی https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 برای دوستانتون ارسال نمایید