راه هایی برای کاهش #استرس🌱🌼
•مدیتیشن .🏋🏻♂🥦.
•تمرین نفس کشیدن .⛲️🔗.
•ورزش در خانه .🎨🪁.
•نوشتن نامه به خودت .🐢🍓.
•گریه کردن و خالی کردن احساسات .🌸.
•وبگردی و دیدن فیلم های انگیزشی .🎓🌼.
#روانشناسی❲.🍓📦.❳^^!
¦ ° 🍁
#روانشناسی
¹|به قانون ثابت شده یه بار با دوستتون قهر کنید اگه جا زد اون هیچ وقت به درد دوستی نمیخوره{🙂💔}
³| قانونی هست به نام قانون کارما هرچی انجام بدی به خودت برمیگرده {🤌💚}
⁴| اگه کسی باهاتون خیلی احساسی صحبت کرد که ازش بعید بود بدونید داره شمارو گول میزنه{✨😬}
#روانشناسی
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
#روانشناسی
¹|به قانون ثابت شده یه بار با دوستتون قهر کنید اگه جا زد اون هیچ وقت به درد دوستی نمیخوره{🙂💔}
³| قانونی هست به نام قانون کارما هرچی انجام بدی به خودت برمیگرده {🤌💚}
⁴| اگه کسی باهاتون خیلی احساسی صحبت کرد که ازش بعید بود بدونید داره شمارو گول میزنه{✨😬}
#روانشناسی
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
#روانشناسے🌱🥝
- چندروشبرایافزودنانرژیمثبتبهفردیدیگر:
- مهربان باشید:
از او تعریفی صادقانه کنید، در را برای او نگه دارید یا وقتی با اتومبیلتان رانندگی میکنید، اجازه دهید در خط شما رانندگی کند.
- کمک کنید:
به او توصیههایی دهید که قبلا به شما کمک کرده است یا در جابجایی خانه یا برنامه ریزی و آماده سازی برای مهمانی آخر هفته به او کمک کنید.
- فقط حضور داشته باشید:
برای چند دقیقه به او گوش دهید و تمرکز کنید طوری که خود را تخلیه کند. با او صحبت کنید تا از شرایط سخت خارج شود و مسیر خود را پیدا کند.
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
"چریک خط امام برتو درودو سلام"
.نوشته هایی با دست خط خودم (شکسته فارسی و کِرسیو انگلیسی)
.مطالبطنزسیاسیطور😂
.مطالب #فکت دار طنز یا تلخ یا علمی بعضا (که میتونی همین کلمرو توو کانال بزنی روش و بیای ببینی)
.مطالب دلی
.بعضا نکات #روانشناسی
.معرفی فیلم و کتاب هایی که هر کدوم که به چه دردی میخورن مثلا این فیلم برای جاهایی که انگیزه نداری و ...
این همه چیز
دیگه بهونت واسه چیه
پاشو بیا دیگه😎
باهم انقلابی خواهیم ساخت...💪
https://eitaa.com/joinchat/627310809Ce2be5b96f0
لیسٺ ࢪماݩ ها↓
📗«ࢪمان:جانم مۍࢪود»
📗«ژانر: مذهبۍ_عاشقانہ»
📗«پایاݩ»
📕«پسࢪ بسیجے دخٺࢪ قرتے»
📕«ژانر :مذهبۍ _عاشقانھ»
📕«پایاݩ»
📗«دام های شیطانی»
📗«ژانر : مذهبۍ _ اعتقادے»
📗«پایاݩ»
📕«ٺݩھا میاݩ داعش»
📕«ژانر :مذهبۍ _شهدایۍ _ امنیتۍ»
📕«پایاݩ»
📗«چند دقیقھ دلٺ ࢪا آرام کݩ»
📗«ژانر :مذهبۍ _عاشقانھ»
📗«پایاݩ»
📕«هࢪ چے ٺۅ بخۅاے»
📕«ژانر :مذهبۍ _عاشقانھ _شهدا»
📕«پایاݩ»
📗«فالی دࢪ آغوش فࢪشٺھ»
📗«ژانر : مذهبۍ _عاشقانھ»
📗«در حاݪ پارٺگذارے…»
📕«دایࢪکتے_ها»
📕«در حاݪ پارٺگذارے…»
براے پیدا کردن پاࢪت اول هࢪ ࢪمان، #رمانمون ࢪو جستجو کنید
با ما همࢪاه باشیــنـــ ↓
🌹برنامه منتظران ظهور در هر روز
بِســـمِ الله الرّحمـــنِ الرّحیـــم
هشتگ : #چالش
هشتگ: #چادرانه
هشتگ: #حضرت_آقا و #رهبرانه
هشتگ: #شهیدانه و #پلاک_خاکی
هشتگ: #سیاسی_بصیرتی و #روشنگری
هشتگ: #رمان
هشتگ: #سخنرانی
هشتگ: #نظامی
هشتگ : #سلام_امام_زمانم و #ظهور
هشتگ: #پروفایل_نظامی
هشتگ: #انگیزشی و #روانشناسی
˹➜˼🌨@yiyiyiyiyi🌨
"چریک خط امام برتو درودو سلام"
.نوشته هایی با دست خط خودم (شکسته فارسی و کِرسیو انگلیسی)
.مطالبطنزسیاسیطور😂
.مطالب #فکت دار طنز یا تلخ یا علمی بعضا (که میتونی همین کلمرو توو کانال بزنی روش و بیای ببینی)
.مطالب دلی
.بعضا نکات #روانشناسی
.معرفی فیلم و کتاب هایی که هر کدوم که به چه دردی میخورن مثلا این فیلم برای جاهایی که انگیزه نداری و ...
این همه چیز
دیگه بهونت واسه چیه
پاشو بیا دیگه😎
باهم انقلابی خواهیم ساخت...💪
https://eitaa.com/joinchat/627310809Ce2be5b96f0
لیسٺ ࢪماݩ ها↓
📗«ࢪمان:جانم مۍࢪود»
📗«ژانر: مذهبۍ_عاشقانہ»
📗«پایاݩ»
📕«پسࢪ بسیجے دخٺࢪ قرتے»
📕«ژانر :مذهبۍ _عاشقانھ»
📕«پایاݩ»
📗«دام های شیطانی»
📗«ژانر : مذهبۍ _ اعتقادے»
📗«پایاݩ»
📕«ٺݩھا میاݩ داعش»
📕«ژانر :مذهبۍ _شهدایۍ _ امنیتۍ»
📕«پایاݩ»
📗«چند دقیقھ دلٺ ࢪا آرام کݩ»
📗«ژانر :مذهبۍ _عاشقانھ»
📗«پایاݩ»
📕«هࢪ چے ٺۅ بخۅاے»
📕«ژانر :مذهبۍ _عاشقانھ _شهدا»
📕«پایاݩ»
📗«فالی دࢪ آغوش فࢪشٺھ»
📗«ژانر : مذهبۍ _عاشقانھ»
📗«در حاݪ پارٺگذارے…»
📕«دایࢪکتے_ها»
📕«در حاݪ پارٺگذارے…»
براے پیدا کردن پاࢪت اول هࢪ ࢪمان، #رمانمون ࢪو جستجو کنید
با ما همࢪاه باشیــنـــ ↓
🌹برنامه منتظران ظهور در هر روز
بِســـمِ الله الرّحمـــنِ الرّحیـــم
هشتگ : #چالش
هشتگ: #چادرانه
هشتگ: #حضرت_آقا و #رهبرانه
هشتگ: #شهیدانه و #پلاک_خاکی
هشتگ: #سیاسی_بصیرتی و #روشنگری
هشتگ: #رمان
هشتگ: #سخنرانی
هشتگ: #نظامی
هشتگ : #سلام_امام_زمانم و #ظهور
هشتگ: #پروفایل_نظامی
هشتگ: #انگیزشی و #روانشناسی
˹➜˼🌨@yiyiyiyiyi🌨
"چریک خط امام برتو درودو سلام"
.نوشته هایی با دست خط خودم (شکسته فارسی و کِرسیو انگلیسی)
.مطالبطنزسیاسیطور😂
.مطالب #فکت دار طنز یا تلخ یا علمی بعضا (که میتونی همین کلمرو توو کانال بزنی روش و بیای ببینی)
.مطالب دلی
.بعضا نکات #روانشناسی
.معرفی فیلم و کتاب هایی که هر کدوم که به چه دردی میخورن مثلا این فیلم برای جاهایی که انگیزه نداری و ...
این همه چیز
دیگه بهونت واسه چیه
پاشو بیا دیگه😎
باهم انقلابی خواهیم ساخت...💪
https://eitaa.com/joinchat/627310809Ce2be5b96f0
لیسٺ ࢪماݩ ها↓
📗«ࢪمان:جانم مۍࢪود»
📗«ژانر: مذهبۍ_عاشقانہ»
📗«پایاݩ»
📕«پسࢪ بسیجے دخٺࢪ قرتے»
📕«ژانر :مذهبۍ _عاشقانھ»
📕«پایاݩ»
📗«دام های شیطانی»
📗«ژانر : مذهبۍ _ اعتقادے»
📗«پایاݩ»
📕«ٺݩھا میاݩ داعش»
📕«ژانر :مذهبۍ _شهدایۍ _ امنیتۍ»
📕«پایاݩ»
📗«چند دقیقھ دلٺ ࢪا آرام کݩ»
📗«ژانر :مذهبۍ _عاشقانھ»
📗«پایاݩ»
📕«هࢪ چے ٺۅ بخۅاے»
📕«ژانر :مذهبۍ _عاشقانھ _شهدا»
📕«پایاݩ»
📗«فالی دࢪ آغوش فࢪشٺھ»
📗«ژانر : مذهبۍ _عاشقانھ»
📗«در حاݪ پارٺگذارے…»
📕«دایࢪکتے_ها»
📕«در حاݪ پارٺگذارے…»
براے پیدا کردن پاࢪت اول هࢪ ࢪمان، #رمانمون ࢪو جستجو کنید
با ما همࢪاه باشیــنـــ ↓
🌹برنامه منتظران ظهور در هر روز
بِســـمِ الله الرّحمـــنِ الرّحیـــم
هشتگ : #چالش
هشتگ: #چادرانه
هشتگ: #حضرت_آقا و #رهبرانه
هشتگ: #شهیدانه و #پلاک_خاکی
هشتگ: #سیاسی_بصیرتی و #روشنگری
هشتگ: #رمان
هشتگ: #سخنرانی
هشتگ: #نظامی
هشتگ : #سلام_امام_زمانم و #ظهور
هشتگ: #پروفایل_نظامی
هشتگ: #انگیزشی و #روانشناسی
˹➜˼🌨@yiyiyiyiyi🌨