🔺 #بدانیم |خواص درمانی های پای مرغ 🔹 بهترین درمان برای پوکی استخوان 🔸 بهترین درمان برای راشیتیسم 🔹 بهترین جلوگیری پوسیدگی مفاصل 🔸 بهترین درمان صدای مفاصل 🔹بهترین جایگزین قرص غضروف‌ساز 🔸 بهترین کمکی برای رشد کودک و نوجوان 🔹بهترین درمان سرماخوردگی و ضعف شدید 🔸 بهترین منبع گلوکزامین و سولفات 🔹 بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان 🔸 بهترین بهبود دهنده کمردرد و دیسک 🔹آخرین خبر زنجان👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEKRJMt23Y-gW3YJTQ

🔺 #بدانیم | غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد 🔹 موز 🔹 شکر 🔹 ماست 🔹 چای و قهوه 🔹 شیر و شیرسویا 🔹 زالزالک و پرتقال 🔹 نوشیدنی‌های سرد 🔹 سیب زمینی شیرین 🔹 خرمالو و گوجه فرنگی 🔹آخرین خبر زنجان👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEKRJMt23Y-gW3YJTQ

#بدانیم| خوراکی‌هایی که نباید با معده خالی بخوریم👆🏻 🔺 خوراکی‌هایی که بسیار مفیدند، اما خوردن آنها با معده خالی نه تنها هیچ فایده‌ای ندارد، بلکه سلامت شما را به خطر می اندازد! 🔹آخرین خبر زنجان👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEKRJMt23Y-gW3YJTQ

🔺 #بدانیم |۶ صبحانه مفید که مغز را فعال می‌کند 🔹🔹آخرین خبر زنجان👇 @zanjan_Today

🔺 #بدانیم| برای پیشگیری از یبوست تخم شربتی بخورید 🔹 تخم شربتی مانند دانه‌های دیگر سرشار از فیبر است که روی عملکرد روده‌ها تأثیر می‌گذارد و باعث افزایش حرکت آنها و رفع یبوست می‌شود 🔹آخرین خبر زنجان👇 @zanjan_Today

🔺 #بدانیم |فواید نوشیدن آب گرم در صبح 🔸 شستشوی کبد 🔹 خوشبو کردن دهان 🔸 محکم شدن دندان‌ها 🔹 تقویت چشم 🔸 شستشوی معده 🔹آخرین خبر زنجان👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEKRJMt23Y-gW3YJTQ

🔺 #بدانیم| شکر سفید یکی از عوامل اصلی پوکی استخوان است! 🔹 مصرف پودر سنجد و شیر برای پوکی استخوان معجزه آساست 🔹آخرین خبر زنجان👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEKRJMt23Y-gW3YJTQ

🔺 #بدانیم|میوه خشک شده بخوریم یا نه؟!🤔 🔺 میوه خشک شده ۱۴٪ ویتامین C، حدود ۵۰٪ تیامین و ۴۵٪ بتاکاروتن خود را نسبت به میوه تازه از دست می‌دهد 🔹 پس تا می‌توانید میوه تازه بخورید و در صورت در دسترس نبودن، میوه خشک مصرف کنید 🔹آخرین خبر زنجان👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEKRJMt23Y-gW3YJTQ

#بدانیم/ اشتباهاتی که شیرینی شب یلدا را تلخ می کند 🔹آخرین خبر زنجان👇 @Zanjan_Today

🔺 #بدانیم |بسیاری از مشکلاتِ کمر مربوط به دمر خوابیدن است 🔹 باعث می شود ماهیچه ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند و این منجر به احساس خستگی در صبح میشود 🔹آخرین خبر زنجان👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEKRJMt23Y-gW3YJTQ

🔺 #بدانیم |تأثیر فست فودها بر مغز 🔹 افسرده می‌شوید 🔹 بیش فعال می‌شوید 🔹 سریع‌تر غذا می‌خورید 🔹 دچار اضطراب می‌شوید 🔹 دچار زوال عقل می‌شوید 🔹یادگیری‌تان کاهش می‌یابد 🔹آخرین خبر زنجان👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEKRJMt23Y-gW3YJTQ

♦️ #بدانیم|شب کاری خطر ابتلا به اختلال خطرناک ریتم قلب را افزایش می دهد 🔹تحقیقات جدید نشان می دهد که شیفت های شب طولانی مدت می تواند خطر اختلال خطرناک ریتم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. 🔹به گزارش مدیسن نت، برای مطالعه، محققان داده‌های بیش از ۲۸۳ هزار نفر را در پایگاه داده انگلستان تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند کسانی که در شیفت شب به صورت دائمی کار می‌کردند، ۱۲ درصد با ریسک بیشتر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی روبرو بودند تا افرادی که فقط در طول روز کار می‌کردند. 🔹آخرین خبر زنجان👇 @zanjan_Today