تدابیر ماه رمضان🌙 کم کم به ماه مبارک رمضان نزدیک میشیم و بهتر است برای بهره بردن بیشتر از این مهمانی خداوند، جسم و جانمون رو آماده کنیم..💪💪 🟢توصیه های سنتی ایرانی 👇👇 ✳️افطار را حتما با یک استکان آب‌جوش و خرما یا عسل میل کنید. ✳️بهتر است یک وعده ی سالم افطار استفاده کرد و از خوردن افطار و شام پرهیز شود. ✳️برای اینکه دچار تشنگی در طول روز نشوید از غذاهای تند، شور، ماهی، ترشی، ماکارونی و سرخ کردنی های پر ادویه در وعده سحر استفاده نکنید. ✳️برای رفع کم آبی، بین وعده افطار تا سحر، از آبجوش، میوه های آبدار و مغذی مانند سیب، مویز، به شیرین، گلابی و..استفاده کنید. ✳️بین افطار تا مصرف میوه ها حتما دوساعت فاصله باشد. ✳️در یک وعده ماست و ترشی، ماهی و تخم مرغ، گوشت و ماست و شیر، مرغ و ماهی، سالاد و غذا را با هم مصرف نکنید. ✳️افطار خود را با آبسرد، و شربت‌های حاوی یخ باز نکنید. ✳️چای پررنگ مدر بوده و باعث کم آب بدن می‌شود.و روده ها را خشک و یبوست را افزایش می‌دهد. ✳️قهوه و کاکائو را ممنوع کنید. ✳️از غذاهای خشک مانند عدس و برنج و غذاهای ترش و قابض مانند سماق و رب انار ترش پرهیز کنید. ✳️بین سحر تا طلوع آفتاب نخوابید تا معده دچار سنگینی نشود. ✳️از نان گندم، زرده تخم مرغ عسلی، فرنی، حریره بادام، خورشتهای گوسفندی، کباب تازه آبدار و مغزیجات بهره ببرید. ✳️از خوردن همزمان دو مدل غذا در یک زمان بپرهیزید 🟢التماس دعا🤲🤲 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #پست_آموزشی #ماه_رمضان #روزه #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

✳️✳️ مستحب است اول ماه رمضان صورت و سر را؛با کمی گلاب مسح کنید.. "تمام خانواده حتی بچه های عزیزتان" فایده گلاب برای اولین روز ماه مبارک رمضان این است که مانع از فقر و بیماری سرطان و ذلت است. 📚مفاتیح الجنان 🔖حضرت محمد"ص" فرمودند: هرکس سوره ی فتح را در شب اول ماه رمضان سه بار قرائت نماید؛ خداوند درهای رزق و روزی را تا رمضان سال بعد به روی او می گشاید .🤲🤲 📖قرائت‌ سوره ی نصر و سوره ی یاسین در روز اول ماه رمضان شما را در طول سال خوشحال و مسرور خواهد نمود... همدیگر را ببخشیم و با قلب خالی از کینه و ناراحتی؛ سر سفره ی رحمت حق، بنشینیم.. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #ماه_رمضان #روزه #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

ماه رمضونه و سبزی خوردن؛ پایِ ثابتِ سفره های افطاری مون.😋 ولی میدونم شما هم مثل خیلی دیگه از عزیزان، حوصله خرید کردن و پاک کردن و شستن سبزی ر ندارید🥰 مخصوصا شاغل هم باشید که واقعا پروسه ی سبزی خریدن میشه سخت ترین کار.. سبزی مارکت زینبیه گلشهر؛ کار هممونو راااحت کرده 😌 بله درست حدس زدید هرروز سبزی های تازه، آماده اند که شما اونها رو بخرید و ببرید تبدیل کنید به نور و اونها هم سهم داشته باشند تو قوت جسم و جانتون . همه روزه با غذاها و افطاری های متنوع ولی محدوددددددد☺️ در خدمتتون هستیم. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #ماه‌رمضان #افطاری #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

امروزم خبر خوبی در زمان ویزیت طبیب حاذق طب ایرانی زینبیه گلشهر حالمو بهتر کرد. خانمی با اینکه انواع داروها و روش‌های طب نوین رو رفته بودند و با ناامیدی از بی نتیجه بودن روشها، ناراحت بودند. با استفاده از چند نسخه ی ساده و چند داروی طبیعی، خیلی حالشون خوب شد و با حال خوبتر، برای ادامه درمان، پیگیر هستند.. حال دل همتون خوب سلامتی حق شماست.. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #ویزیت #طب_ایرانی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

سمنوی خوب سمنویی هستش که کش بیاد...👌👌 آردش زیاااد نباااشه😉 و شکرررر نداشته باشه ما همه ی این موارد رو رعایت کردیم ✳️خوشمزه ✳️خوش طعم ✳️مقوی درخدمتتون هستیم از ساعت ده صبح تا ۴ بعدازظهر ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #ماه‌رمضان #افطاری #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

تدابیر بهاری ❇️باتوجه به اینکه در فصل بهار، حرارت به سطح پوست می‌آید، هضم غذا کند می‌گردد بهمین علت باید از غذاهای غلیظ و سنگین استفاده نشود. چون منافذ روح حیوانی را بسته و فرد را دچار سستی و بی‌حالی می‌کند. ❇️بنابراین از غذاهای لطیف و سبک همراه با آبغوره، آب نارنج و لیمو استفاده کنید و سماق، سنجد، عرقیجاتی چون شاتره، کاسنی و عرق بید و رب هایی مانند رب انار، آلو و رب لیمو عمانی و شربت‌های چون بهارنارنج، بیدمشک و شربت لیمو، خاکشیر بهره ببرید. ❇️در این فصل، حجامت بخصوص حجامت بین دو کتف از بهترین درمان ها برای رفع غلظت و غلیان خون و از بین بردن سموم غلیظی است که در زمستان در بدن انباشت شده است. حجامت های تخصص دیگر هم طبق معاینه و توصیه انجام می‌گردد. سلامتیتان مستدام ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی #حجامت #پست_آموزشی #تدابیر_بهار #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

صدقِ گفتار و عمل را باید از "صادق" گرفت.. ✍م.خواجه حسینی سالروز شهادت امام جعفر صادق علیه السلام تسلیت باد. در حال آماده سازی کشک بادمجون خوشمزه برای مهمانان عزیز زینبیه ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #شهادت #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

توصیه های فصل امتحانی و تقویت مغز و حافظه🧠🧠 ❌ممنوعاتی که اگر رعایت کنید، مغزتان قوی و تمرکزتان بالا می‌رود شامل ماست، دوغ، ترشی، آب یخ، شربت حاوی یخ،ماهی، تندی های زیاد، غذاهای غلیظ مانند آش رشته، نان باگت، ماکارونی، عدس،قهوه زیاد، کاکائو پرچرب، موارد مفید در تقویت مغز و حافظه ✅بادام درختی روزانه ۲۱ عدد، مویز ناشتا ۲۱عدد، انجیر ۳الی ۵ عدد، معجون مرطب بعد ناهار و شام یک قاشق غذاخوری، فسنجان بادام و فندق، شیر بادام، حریره بادام، گوشت گوسفندی تازه، خورشت گوسفندی همراه به یا سیب، کباب گوسفندی تازه با سماق، خورشت کدو حلوایی، کته با زرده تخم مرغ عسلی، جوانه گندم، استفاده از سبوس گندم در غذاها یا پاشیدن آن ها روی غذا ✅دمنوش هایی چون، دمنوش گلسرخ، بابونه، عناب و سیب، عناب و به، به و سیب، دمنوش میخک، دمنوش دارچین و سیل ✅شربتهایی چون شربت گلسرخ، شربت بهارنارنج، شربت بیدمشک، فالوده سیب با بیدمشک و گلاب، شربت خاکشیر، شربت تخم شربتی، ✅دود کردن کندر، یا خاکشیر و اسپند ✅استفاده از نور ملایم و محیط آرام ✅ورزش هایی کششی و ماساژ سر و موها ✅خواب اندازه و سر وقت در ساعت بین ده تا دو شب ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #فصل_امتحان #تدابیر_امتحانی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

❀ ⃟ ✨﷽✨ ⃟ ⃟✤══ 🤝#کارگروه_خیریه #زینبیه_گلشهر_کرج 💗 سلام علیکم 📽 به مناسبت عید سعید غدیرخم کارگروه خیریه درحال تدارکات و آماده سازی جشن ویژه برای نیازمندان هستند 🙏سپاسگزاریم از شما خیرین محترم 🌟هنوز فرصت داریم ۱ روز 📣 ازغافله عقب نمانیم #حیدر_علی #ولی_الله #امیرالمومنین 💳6104-3373-5045-9994 نفیسه حسن زاده 🆔 @Noorzeynab1 🌹أللّٰهُمَّ عَجِّل لِوَلِیِّكَ الفَرَجَ ✨ إن‌شاءالله قدم‌هایمان باشد نذر ظهور 🤲 أجرکم عندالله ⁦✿♡⁦✿♡✿♡

آمده ام کنارتان ای شهید... چشمم که به قبر نورانیتان افتاد به نیت ۵ تن آل عبا سلام دادم و افتخار کردم که شیرمردانی چون شما، ایمان را در قلب من، محکمتر می‌کند. پا به پای مادرت بو کردمتان چشم به چشم دخترت، اشک ریختم و قدم به قدم همسرت، شکر کردم خوشا به حال شما که جانتان را در راه وطن، فدا کردید تا پرچم کشورمان، همیشه بالا باشد. مرا در بین شفاعت کنندگان، بپذیرید. ✍خواجه حسینی ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #شهید_وطن #مرگ_بر_اسرائیل #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

اقلام مورد نیاز کوله پشتی اربعین ✳️نیت خالصانه ✳️دعاهای مخصوص ✳️ گلاب ✳️زنیان ✳️داروی امام کاظم ✳️روغن احمدیه ✳️مام ✳️بادام درختی ✳️مویز ✳️ماسک ✳️سیر یک حبه کوچک ✳️لیمو ترش یک الی دو عدد ✳️چسب زخم ✳️شربت خون ساز در کمخون ها و ضعف دار ها ✳️پماد یا روغن سیاهدانه ✳️روغن گلسرخ ✳️هل ✳️روغن بنفشه کنجد التماس دعا ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #اربعین #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

نکات اربعینی ✳️روی پنجه و پاشنه ی پا؛ چند قدم راه برويد ✳️سرعت خود را كم و زياد كنيد . ✳️دنده عقب راه برويد.☺️ ✳️تغییر مسیر هم داشته باشید ✳️ در طول مسير، پرش های بلند و كوتاه داشته باشيد. ✳️دستان خود را در طول دويدن حركت دهيد . ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #اربعین #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh