❌ یکسری از عادت ها، #ذهنی هستند! به طور مثال زمانی که خونه هستیم، دائما سر یخچالیم. در حالی که ممکنه روزهای دیگه همین زمان رو در محل کارمون باشیم بدون احساس گرسنگی! ⚠️ بنابراین #محرک های محیطی روی عادت های غلط ما خیلی تاثیر داره. ✅ و بر عکس، اگر قراره عادت جدیدی رو جایگزین کنیم باید برامون #جذاب باشه، چون اینطوری مغز #دوپامین بیشتری ترشح میکنه و در نتیجه بیشتر وسوسه میشیم که انجامش بدیم! 🔰 برگرفته از کلاس "سال جدید، عادت جدید" سرکار خانم نظری. #عادت_جدید #عکس_نگاشت #اگر_اهل_دلی_بسم_الله #اینان_جوانان_زینب_اند 🆔https://eitaa.com/joinchat/589168647Cd580981c2f