🌍وقتی جهان علم در قرن بیست و یکم دربرابر عظمت علمی گفتارهای امام علی علیه السلام سر تعظیم فرود می آورد ✍️ دقیقا در همان روزهایی که عده ای متوهمانه فکر می کنند نقل کردن سخنان اهل بیت یعنی ماندن در 1400 سال پیش تمامی سایتهای علمی دنیا در برابر عظمت علمی گفتار امام علی علیه السلام سر تعظیم فرود می آورند ، قرن ها قبل، 👈امام علی علیه اسلام به مردم توصیه می کرد برای #سلامت بیشتر پیش از انکه #احساس_سیری بکنند #دست از غذا خوردن #بکشند 🎓 امروزه بعد از تحقیقات فراوان محققان اعلام می کنند که #پیام_احساس_سیری درواقع 20 دقیقه بعد از پر شدن معده به وسیله ی #هورمون_لپتین (leptin) به #مغز ما ارسال می شود و اگر ما زودتر از احساس سیری دست از غذا خوردن نکشیم ، چاق می شویم . به عبارت دیگر اگرچه پیغام سیر شدن به مغز ما نرسیده و ماهنوز احساس سیری نمی کنیم اما معده ی ما پرشده است و ادامه دادن به خوردن باعث چاقی ما می شود . 🔹سایت healthyeating اینگونه این خبر که #بین_احساس_سیری و پرشدن معده اختلاف زمانی وجود دارد را در سال 2018 نشر داده است : the feeling of satiety is not caused by your stomach being full. Instead, feeling full is a result of your brain reacting to chemicals released when you put food or drink in your stomach. Your brain takes around 20 minutes to register these chemicals. ترجمه : #احساس_سیری بدلیل پر شدن معده ی شما نیست . بلکه احساس سیری پاسخ مغز شما به ازاد شدن پیک های شیمیایی در اثر خوردن یا نوشیدن است . حدودا 20 دقیقه طول می کشد تا مغز شما این پیغام شیمیایی را دریافت کند . https://healthyeating.sfgate.com/stomach-full-stop-eating-3080.html 🔸بخش سلامت BBC بصورت خلاصه علت اینکه چرا 20 دقیقه ازاد شدن هورمون طول می کشد را اینگونه توضیح می دهد : When we eat, it normally takes 20 minutes for food to get from the stomach to the ileum, causing the release of PYY and the message to the brain, "I'm full". ✍️ترجمه : 👈زمانی که‌ما غذا می خوریم بطور معمول 20 دقیقه طول می کشد تا غذا از معده به ایلئوم برود و در نتیجه هورمون PYY ازاد شود و به مغز این پیغام را بدهد که من پر شده ام . https://www.bbc.com/news/health-18779997 ♦️جالب اینست که دانشگاه هاروارد با استفاده از همین موضوع که پیغام احساس سیری دیرتر به مغز می رسد، آهسته غذا خوردن را راه موثری برای کاهش وزن اعلام کرد ، چرا که با آهسته غذا خوردن ، بین بازه ی شروع کردن به خوردن تا رسیدن پیغام سیری به مغز عملا مقدار کمتری غذا وارد بدن ما می شود و به این ترتیت روند چاقی کند و روند لاغری سریع می شود . Why eating slowly may help you feel full faster https://www.health.harvard.edu/blog/why-eating-slowly-may-help-you-feel-full-faster-20101019605 💢پی نوشت : همانگونه که می بینید موضوعی که روزی مولای متقیان حضرت علی علیه السلام در اوج جهل زمانه ش می گفت امروزه تبدیل به یک حقیقت علمی شده است . و تمام متخصصین علوم تغذیه هم صدا با امام علی علیه السلام می گویند باید پیش از سیر شدن دست از غذا خوردن کشید ، جای تاسف دارد که در تبلیغ شخصیت حضرت علی علیه السلام از #مقام_علمی ایشان کمتر سخن گفته می شود . (@Elme_Islam) : منبع #اللّهم_صلّ_علی_محمّدوآل_محمّدوعجّل_فرجهم ✍️ #عباس_احمدی @aahmadi14