#کم کاری تیروئید:👤🗣👥 علائم کم کاری وپرکاری تیروئید: ۱-خواب آلودگی شدیدیاخوابیدن طولانی مدت ۱۵تا۱۶ساعت درروز. ۲-گاهی زیادشدن وزن. ۳-کندی حرکات عضلانی. ۴-آهسته بودن ضربان قلب. ۵-کاهش حجم خون. ۶-کندی اعمال مغز. ۷-کاهش برون دهی قلب. ۸-کاهش رشدمو. ۹-خشن شدن وزیروبم شدن صدا. ۱۰-پف کردن صورت بخصوص درناحیه چشم ها. ۱۱-قب قب باتورم گلو.و... درمان: ۱-معمولاًافرادسرد مزاج دچارهمین عارضه میشوندبنابراین رفع سردی بدن ومصرف گرمیجات که بعدازحداقل ۴۰روز دستشان گرمی میدهد. ۲-روزی ۱۴ عددبادام خام تازه شکسته درختی به مثل آدامس درطی روز میل کنیدتا۳ماه. ۳- مصرف شیربادام روزی یک لیوان. ۴-اصلاح تغذیه خصوصاًنمک به مدت ۳ماه ازمصرف نمک یددارشیمیایی استفاده نکندوبجاش ازنمک طبیعی ... ۵-خوردن یک نخود داروی امام رضا(ع)با یک استکان آب یا جوشانده مرزنجوش درروزیک باربه مدت ۳روز.(۴ق.غ. مرزنجوش رادردولیوان آب سرد ریخته روی شعله ملایم بجوشدتا نصف شود ودارو رادرعطاریها تهیه کنید). ۶-مصرف روزی ۷ق.غ.جوانهءگندم باعسل ۷-مصرف هلیم جوانهءگندم،مربای به؛چهارمغز،خرمای رطب،پودرنارگیل،انجیر، میوه های فصل و.. ۸-روزی یک لیوان عرق رازیانه یا جوشانده آن باعسل برای خانمها. ۹-مصرف حداقل یک عددپیازقرمز درروز. ۱۰-بادکش ۱۴ مرحله زیرگلو توسط متخصص طب. ۱۱- شبهاموقع خواب یک عددپیاز قرمز نصف به غده ودورآن راخوب ماساژ دهید ۱۲-استفاده ازعطرهای گرم مثل عطرگل یاس.مریم.نرگس و.. ۱۳- مصرف ارده باشیرهءانگور صبحانه۵روزدرهفته. ۱۴- ترک سردیهاوترشیجات خصوصاً شبها. ۱۵-ورزش وسرگرمی مورد علاقه خودش و... ۱۶- و... بااحترام عربی آسیابری۹/۱۰/۹۹ 🌺🌹🌸💐🌹🌺🌸🌺💐🍃🌸🌺🌸💐 https://t.me/joinchat/AAAAAFEOPq1vpTae0_CoUw

#کم کاری تیروئید:👤🗣👥 علائم کم کاری وپرکاری تیروئید: ۱-خواب آلودگی شدیدیاخوابیدن طولانی مدت ۱۵تا۱۶ساعت درروز. ۲-گاهی زیادشدن وزن. ۳-کندی حرکات عضلانی. ۴-آهسته بودن ضربان قلب. ۵-کاهش حجم خون. ۶-کندی اعمال مغز. ۷-کاهش برون دهی قلب. ۸-کاهش رشدمو. ۹-خشن شدن وزیروبم شدن صدا. ۱۰-پف کردن صورت بخصوص درناحیه چشم ها. ۱۱-قب قب باتورم گلو.و... درمان: ۱-معمولاًافرادسرد مزاج دچارهمین عارضه میشوندبنابراین رفع سردی بدن ومصرف گرمیجات که بعدازحداقل ۴۰روز دستشان گرمی میدهد. ۲-روزی ۱۴ عددبادام خام تازه شکسته درختی به مثل آدامس درطی روز میل کنیدتا۳ماه. ۳- مصرف شیربادام روزی یک لیوان. ۴-اصلاح تغذیه خصوصاًنمک به مدت ۳ماه ازمصرف نمک یددارشیمیایی استفاده نکندوبجاش ازنمک طبیعی ... ۵-خوردن یک نخود داروی امام رضا(ع)با یک استکان آب یا جوشانده مرزنجوش درروزیک باربه مدت ۳روز.(۴ق.غ. مرزنجوش رادردولیوان آب سرد ریخته روی شعله ملایم بجوشدتا نصف شود ودارو رادرعطاریها تهیه کنید). ۶-مصرف روزی ۷ق.غ.جوانهءگندم باعسل ۷-مصرف هلیم جوانهءگندم،مربای به؛چهارمغز،خرمای رطب،پودرنارگیل،انجیر، میوه های فصل و.. ۸-روزی یک لیوان عرق رازیانه یا جوشانده آن باعسل برای خانمها. ۹-مصرف حداقل یک عددپیازقرمز درروز. ۱۰-بادکش ۱۴ مرحله زیرگلو توسط متخصص طب. ۱۱- شبهاموقع خواب یک عددپیاز قرمز نصف به غده ودورآن راخوب ماساژ دهید ۱۲-استفاده ازعطرهای گرم مثل عطرگل یاس.مریم.نرگس و.. ۱۳- مصرف ارده باشیرهءانگور صبحانه۵روزدرهفته. ۱۴- ترک سردیهاوترشیجات خصوصاً شبها. ۱۵-ورزش وسرگرمی مورد علاقه خودش و...🌺💐🍃🌸🌺🌸💐 https://t.me/joinchat/AAAAAFEOPq1vpTae0_CoUw

#کم خونی۲:🌷❤️🌺🙏🌹🌸🌷🌺 علل کم خونی درهمه سطوح به علت رفتارونحوه رشدوزندگی وسیستم فعالیتهای خودفرد بستگی دارد اگرعادت غلط ومصرف نادرست بسیاری ازانواع غذاها وخوردنیها موجب ایجادمشکل در سیستم خون وسطوح مختلف آن میشود وبه صورت آنمی.تالاسمی.کم وزیادی پلاکت.سطوح مختلف هموگلوبین و...بروز میکندو... نشانه هاوعلائم کم خونی: خارش بیش ازاندازه اعضاءبدن خصوصاً سروصورت.پلک پایین بازکنید اگر بعد از چندثانیه به صورت سرخ وصورتی درآمد  مشکلی ناریدولی اگربرنگ مرغ خام بود وخیلی طول کشیدخونی بشه کم خون هستید.نیترات موجوددرمیوه هاو الخصوص میوه های بزرگ وحجیم  باعث کمخونی میشود.سفیدی زودرس.خستگی دائم.زودخسته شدن. ضعف.سستی.بیحالی.سرگیجه.سردی انگشتان.ناخنهای کبود.زنگ رخسارزرد.الزایمر....ازجمله علائم کمخونیست. لرزیدن اندام.مشکل هضم غذا.حالت تهوع.لبهای تیره.صورت رنگ پریده. دردقفسه سینه .طپش قلب.نفسهای کوتاه تیریگی زیرچشمها.تمایل به خوردن غیرمعقول هامثل گچ خاک تربت ومهرنماز ویخ..ریزش موها خصوصاًآبروها ازنشانه کمخونی است. و... درمان: ۱۰-روزی یک باربه مقدار۱۰۰گرم البالو بهترااست بادم باشددمنوش کرده میل کنید. ۱۱-مصرف اسفناج به هرشکل ممکن همراه بالیمو۱عددوخرما۵عدددرروز. ۱۲-دوروزدرمیان ازفراورده های جوبه صورت سوپ.نان.کاشی.آش.برشته.و... میل کنید. ۱۳-هرروزبدون استثناءحداقل یک عدد پیازمتوسط بهتره به رنگ قرمز میل کنید ودررفع تمام بیماریها اثرخوبی داردو کاتالیزورخوبی برای بدن ماست. ۱۴-میوه های تازه به اندازه کوچک ومتوسط میل کنیدازمحصولات به اندازه بزرگ خودداری کنیدبخاطرنیترات موجود درآنهاباعث کم خونی میشود. ۱۵-مصرف داروی امام رضا.ع.۲قرص درروزهمراه بایک استکان آب سبزی تره. ۱۶-سه روزدرمیان یک لیوان آب اسفناج میل کنیدوهرروزهم یک بوته اسفناج میل کنید‌. ۱۷-روزی یک مشت توت خشک میل کنید. ۱۸-هرروزیک عددتخم آب پزبوقلمون میل کنیدخصوصاًزرده آن که باادویه های گرم میل کنیدتا۲۱روز۳روزاستراحت ودوباره تکرارکنیدصدخاصیت داردیکی ضدپیری وکمخونی هست. ۱۹-نعناع به هرطریق عرق.پودر.دمنوش . سبزی.و...میل کنیدخونسازهست. ۲۰-دوروزدرمیان یک عدد موزرسیده قهوه ای میل کنید.البته کمی ازپوست داخلی راهمراهش مصرف کنیدتاسیستم شماراتنظیم کندوتولیدخون تازه نماید. ۲۱-و.. باتقدیم احترام عربی آسیابری سال۱۸/۷/۹۸ 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏 https://t.me/joinchat/AAAAAFEOPq1vpTae0_CoUw

#کم خونی۳:🙏🌺🌷🌸🙏 ۲۱-دربرنامه سالانه خودبگنجانیدوبرنامه داشته باشیدکه روزی ۱لیوان آب چغندر همراه ۱ق.غ سیاهدانه تا۲۱روز۷روز استراحت و۱۴روزتکرارباز۷روزاستراحت و۷روزتکرار که درتمام سال خون خود را بیمه نموده اید. ۲۲-روزی ۵عددانجیرحتماً بصورت آهسته دانه دانه بجوید. ۲۳-روزی ۱۴عدد بادام شیرین درختی درطی روزمثل آدامس دانه دانه میل کنید. ۲۴-هرروزچندتا برگه زردآلو بجوید وتغییر رااحساس کنید. ۲۵-برای رفع کم خونی هرشب تا۴۰روزاز معجون:پودرپسته۱ق.غ+شیره ملایر انگور۱ق.غ+شیرگرم محلی ۱لیوان . مخلوط ومیل کنید۳روزاستراحت وتست بدهیددوباره تاسه مرحله تکرارکنیدواز رنگ رخسارمعلوم شود. ۲۶-معجون مخصوص کم خونی استفاده کنیدتخم شربتی وعسل؛رازیانه وهویج باعسل؛شیرباشیره انگوروبادام مخصوص بانوان...درشبانه به سه وعده هرکدام جداگانه میل کنید. ۲۷-میرزاقاسمی باترب یاسبزی خوردن میل کنیدکه خونسازومفیدبرای بدن. ۲۸-دربرنامه غذایی خودحتماروزی ۲۱عدد مویز ودرفصل انگورمقداری انگور خصوصاً قرمز بگنجانید. ۲۹-گیلاس هرروز۱۰۰گرم به هرشکل که دوست داریدمیل کنیدخصوصاًدمنوش بادم آن خیلی مفیدوخونسازاست. ۳۰-هرروز۳تا۵عددخرمارادرداخل ۱لیوان شیریاآب بجوشانیدروزی دومرحله میل کنیدبرای رفع کمخونی محشره... ۳۱-و.. بااحترام عربی آسیابری۱۹/۷/۹۸ 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏 https://t.me/joinchat/AAAAAFEOPq1vpTae0_CoUw

#کم خونی۴:🌹❤️🌺🌷🌸❤️🌹 ۳۱-خانمهابخاطرکمبودفولات به کم خونی مبتلا میشن چغندرولبو زیادمصرف کنند خصوصاًدرفصلش. ۳۲-ازمعجون سیب متوسط۱عدد+گلابی ۱عدد دریک لیوان آب نکتاردرست کرده هرروزمیل کنیدوازکم خونی خداحافظی کنید. ۳۳-ازتنقلات وخوراکیهای زیرکه خونسازندروزانه استفاده کنید .قیصی .اسفناج. لیموترش.توت خشک وانجیرخشک و... ۳۴-شیره توت روزی سه بار۱ق.غ.درداخل ۱لیوان آب ریخته میل کنید. ۳۵-همراه غذاحتمالیموترش میل کنیدوباسبزیجات ویایک پیازمتوسط تاهیچوقت به مشکل کمخونی برخوردنکنید. ۳۶-ازظروف مناسب خصوصاً مس.روی .سنگی.و..استفاده کنید. ۳۷-صبحانه مفصل میل کنیدسعی کنید ۵عددخرما.بایک لیوان شیرتازه و۱ق.چ دارچین میل کنیدومعجزه آن رامشاهده کنید. ۳۸-درفصل خربزه ازانواع خربزه باتمام امحاواحشامیل کنیدفقط فاصله زمانی مصرف عسل رارعایت ونیدحداقل ۴ساعت..برای خونسازی طالبی وخربزه مشهدحرف اول میزنند. ۳۹-درصورت امکان ودسترسی روزیک عدد انبه رابطورکامل میل کنیدوخیلی مفیدوموثراست. ۴۰-درتغذیه های روزانه ازتغذیه وتنقلات .جگر.قلوه.گوشت گرم قرمز. ماهی.زرده تخم مرغ وبوقلمون.سبزی های برگ سبزتیره مثل جعفری اسفناج. حبوبات.عدس.لوبیا.باقلی.میوه های خشک برگه های زردآلو.آلوو...دانه های روغنی ومغزهابرای خونسازی استفاده کنید. ۴۱-درتغدیه وتنقلات روطانه حتماازپسته. بادام وسالادحاوی اسفناج.وگردو استفاده کنید. ۴۲-برای جلوگیری ورفع کمخونی ازمیوه ها وسبزیجات تازه وارگانیک استفاده کنید.همراه غذا مایعات مصرف نکنید خصوصاً غذاهای چرب الخصوص شام. ومطلقاً نوشابه ونوشیدنیهای مثل آن میل نکنید.ورزش کنیدوسرگرمی داشته باشید ازخیالات واسترسهادوری کنید.خواب کافی وآرامی داشته باشید.پرخوری نکنید.رژیمهای سخت نگیرید.ازچاقی طبیعی وسالم نترسید ازلاغری مفرط بپرهیزید.بدنسازی کنید وعضله واستخوانهای خودراقوی کنید.درظروف سالم وسفارش شده غذا طبخ کنید.هفته ای دوباردوش آب خنک بگیریدویگ بارپاهای خودرادرآب سرد بگذارید.پابرهنه هرچندمدت روی سبزه راه برویدو.. ۴۳-غذاهای خونسازمثل کباب گوشت قرمزوجگروکلم پلو.عدس پلو.ساق پلو.ماهیچه پلو.باقلی پلو.خورش اسفناج خورش آلو.آبگوشت قلم گوسفندی...میل کنید. ۴۴-هرازچندگاهی کباب دیلمانی که مخلوطی ازجگر.دنبه .گوشت واستخوان میباشدباجعفری وپیازمیل کنید. ۴۵-مصرف نکتارهای میوه ترکیبی یاجدا مثل نکتارسیب.سیب وگلابی.مرکبات باموز وچندگانه میل کنید. ۴۶-ازترکیب خونسازضدکم خونی وتالاسمی وفراورده ها ی خونی میل کنید.(گلاب اصل ۱ق.غ+عسل خوب ۱ق.غ.+عرق بیدمشک خانگی۳ق.غ+سیب قرمز باپوست شیرین ۱عدد)باهم میکس کنیدویک شب دریخچال بماندصبح ناشتا میل کنید۷روز۷روزتکرویک روزاستراحت تاروز۴۹متوجه تغییردرظاهرواعضاءخود مشاهده خواهیدکردبالبهای قرمز وپوست روشن قرمزعلائم صحت هست... ۴۷-روزی سه نوبت هرنوبت یک فنجان ازمعجون آب تره ۱فنجان+عسل۱ق.غ میل کنیدتامدتی که خودتان پی به رفع مشکل ببریدونوک انگشتان دست وپا قرمز میشودوبه پلک پایین چشم دقت کنید که قرمزمیشود.. ۴۸-ازمصرف چای سیاه خودداری کنید خصوصاً پررنگ.. ۴۹-بجای چای سیاه ازدمنوشهای گرم خصوصا دارچین میل کنید که هم خونسازه وهم مقوی...روزی ۱ت۳بار.. ۵۰-تمرکزنمیتوانی بکنی.حوصله هیچ کاری رانداری.زیادوسریع خسته میشوی خواب نامنظم وتغذیه نامنظم.هضم غداو خوابهای پریشان .ودلهره واسترس فراوان وکم خونی داری...جومصرف کن جو.جو.جو.سوپ یانان یا...باهمراه سبزی های تازه وزیادمثل نعناع.ریحان.جعفری. گشنیز.شاهی.تره.ترخون.مرزه... ۵۱-و.. بااحترام عربی آسیابری۱۹/۸/۹۸ 🙏❤️🌹❤️🌺🌹❤️🌺🌷❤️🙏 https://t.me/joinchat/AAAAAFEOPq1vpTae0_CoUw

#کم خونی۵:🙏❤️🌺🌷🌸🙏 ۵۱-اگرکم خونی دارید وریزش مووآبرودارید.بدغذاهستید.اشتهاندارید.زودوزیاد عصبانی میشی.و...حتماًدرتغذیه تان خرمارابگنجانیدولی برای درمان حتماتعدادفردمثل ۵یا۷تامیل کنیداما برای تغذیه هرچندونوع دوست داریدمیل کنید ۵۲-آب آهن داروغنی شده بخوریدداخل ظرف مسی ۴لیوان آب بریزید وبزارید آرام گرم بشه ودرحین گرم شدن یک وسیله آهنی مثل حسوم(استام)یانعل اسب زاچندمرحله بروی آتش بگیرید داغ کنیدوداخل آب بزنیدتازنگ آن تیره شود وروزی چندبارمیل کنید البته باخواب وتغذیه لازم وکافی وتغییردررفتارو کردار خودرامی بینید ... ۵۳-ازترکیب آب نعناع ویاپودرآن ویاعرق نعناع باآب کرفس واسفناج روزی یک لیوان میل کنیدخیلی موثراست‌ ۵۴-درهمه حالت ازپودرنعناع درتغذیه خو بگنجانیدچای یاباماست ودوغ یادیگر غذاها میل کنید.‌. ۵۵-ازمعجونی که درصبحگاه مصرف میکنند غافل نباشیدخرمای سیاه ۵عدد+گردوتازه وسالم۵عدد+بادام ۵عدد+کشمش ۱۰عدد.مخلوط میکس کنید باآب یاشیرخصوصاً درفصلش باشیرنارگیل میل کنیدوازبی میلی وضعف عمومی وباه .خداحافظی کنیدوبعنوان یک وعده غذامیل کنید. ۵۶-حلیم دربرنامه غذایی تان گنجانده شود خصوصاًباگوشت گرم بره یابوقلمون ۵۷-برشما واجب است وحکم میکنم که حتمادرمصرف برگ چغندرزیاده روی کنید وهرچه میتوانید آزآن مصرف کنیدچون استخوان شمارافعال ووادارمیکنه خونسازی کنه... ۵۸-درمصرف این غذاها کوتاهی نکنید.جگر.گوشت گوسفند.شتر.شترمرغ. کبک.بوقلمون. خروس.ماهی تخم مرغ محلی وبوقلمون.خروس.سبزی های پررنگ ومقوی وخونساز.کرفس.کلم. کاسنی.جعفری.اسفناج.فلفل دلمه.کاهو.کلم ها.دانه های روغنی .تخمه های هندوانه.خربزه.کدو.عدس لوبیا.برگه های هلو.زردآلو.آلو.انجیرو... ۵۹-ازنانهای مضرلواش وتافتون و...آهن پزمصرف نکنید ونانهای تنوری وسبوس دار استفاده کنید. ۶۰-ازآبگوشت بااستخوان گوسفندی یاشترویاشترمرغ ویابوقلمون ازامروز برای شما واجب است. ۶۱-و.. بااحترام عربی آسیابری۲۰/۸/۹۸ 🌹🙏❤️🌺🌷🌸🌱🥀❤️🙏🌺 https://t.me/joinchat/AAAAAFEOPq1vpTae0_CoUw

#کم خونی۶:🙏❤️🌺🌷🌸❤️🙏 ۶۱-حجامت مخصوص تولیدخون الخصوص نوع گرم وتر ودرجایی امن ومطمئن ودارای تخصص انجام دهید وازنوع حجامت ساقین .کتف.ساکرال.. ۶۲-ترکیب ومعجون عالی زیرراخوب  ونرم آسیاب کنیدوبعد ازغذا۲ق.غ.در داخل ماست شیرین محلی ریخته میل کنید.جوانه گندم ۱۰۰گرم+شلتوک (سبوس) برنج ۱۰۰گرم+مخمرآبجو+مغز گردو ۲۰۰گرم+بادام زمینی(آراشید)۲۰۰گرم +تخم شاهی۵۰گرم+تخم پیاز۵۰گرم+تخم هویج ۵۰گرم.. ۶۳-سوپهای سفارشی برای افرادمختلف  ؛سوپ کودکان:سوپ هویج برای افزایش ایمنی بدن. سوپ خانم ها:سوپ کلم ومرغ محلی زیبایی صورت وپوست وضدکم خونی. سوپ آقایان:سوپ لوبیاویاحبوبات برای سلامتی وکارکردقلب. ۶۴-اگرقرص آهن مصرف میکنید به تعداد مصرف آنها روزانه لیموترش مصرف کنید. ۶۵-  ساده ترین وبهترین وارزانترین روش برای درمان کم خونی ازترکیب:شیره انگور۲ق.غ+زنجبیل۰/۵ق.چ+۱لیواب آب .باهم ترکیب وحل کنیدروزی دولیوان صبح وشب میل کنید. ۶۶-ازدانه کنجدبعنوان وعده صبحانه مصرف کنیدکنجد۲ق.غ+عسل۱ق .غ  .ترکیب میل کنید. ۶۷-ازترکیب شیرباهویج یاشیرهویج رسمی ومحلی برای کم خونی محشره. ۶۸-ازلوبیا چشم بلبلی درتغدیه هااستفاده کنید خصوصاًخانمها اکسیره ومعجزه میکنه. ۶۹-ده غذای خونسازرامیتوانید باهم یاتنهایی استفاده کنید.جوانه گندم.هویج زردک.اسفناح.کلم خصوصابروکلی.لبو. انجیر.عرق وخودگزنه .لیمو.زردآلو.انارورب انار. ۷۰-جومصرف کنید سوپ جو.نان جو.برشته جو.آش جو.آب جو.و.. ۷۱-و... بااحترام عربی آسیابری ۲۰/۸/۹۸ 🙏🌹❤️🌺🌷🌸🌹❤️🌺❤️🙏 https://t.me/joinchat/AAAAAFEOPq1vpTae0_CoUw

#کم خونی۷:🙏🌹❤️🌺🙏 ۷۱-همیشه پودرگزنه درخونه داشته باشید وازپودرخشک گزنه چه درداخل غذاو ماست یادوغ یادمنوش همراه لیمو استفاده کنید تولید وتصفیه خون یکی ازکاراشه.. ۷۲-این معجون حوصله کنید ودرست کنید مصرف کنید ودوست خوبی براتون هست.رازیانه+هویج+عسل+شیره انگور+بادام وازنظرمنبع خون خودرابیمه کنید. ۷۳-برای رشدوکم خونی کودکانتان  از معجون ترمیم زیراستفاده کنید.عرق یونجه یاشبدر+عرق بیدمشک.باهم یک لیوان+۷عددانجیرخشک..شبهادرداخل عرق ها خیسانده وصبح ناشتابه بچه بخورانیدونیم ساعت بعدصبحانه بخورد وتا۴۰روزتکراروتست بدهید ودرصورت لزوم تکرار.. ۷۴-این معجونهامخصوص کم خونی هست درست ودقیق درست ومصرف کنید تاخوب نتیجه بگیرید.تخم شربتی با عسل؛ رازیانه وهویج باعسل؛شیرباشیره انگوروبادام.یک روزدرمیان یکی راانتخاب ومصرف کنیدتانتیجه نهایی.. ۷۴-کنگرتازوسالم درفصلش تهیه وبه هرصورت ممکن مربا.خام.خورش.دسر... میل کنیدخیلی مفیده وتست بدیدبعدتکرارکنید. ۷۵-ازرژیم لاغری به توصیه جدیدیها خودداری کنیدکه باعث ضعف وبیماری وکم خونی میشه بهترین رژیم لاغری نخوردن نهاره...بقیه وعده هاراکامل ودرست بخورید. ۷۶-ازرژیم نخوردن گوشت به مدت طولانی پرهیز کنید گوشت خصوصاً قرمز وگرم برای بدن نیازهست... ۷۷-ازمصرف وزیاده روی گوشت مرغ وماهی خودداری کنید. ۷۸-روزی دوبارازدمنوش یک بوته جعفری تا۲۱روزتکراروازبانک خونتان حمایت کنید.ازمصرف جعفری به هرشکل غافل نشوید. ۷۹-اگردلایل کم خونی به: الف)کمبود آهن وفولات باشد ازمعجون آهن دار آب سیب قرمز+خرما۳عدد+عسل ۱ق.غ.میل کنید. ب)اگرکم خونی بخاطر کمبودو یتامین B12 باشد:بایدکباب گوشت وجگرباشد ج)بخاطرفقراسیدفولیک: بایدمصرف کاهووسبزی خرفه و... د)بخاطر کم خونی داسی.تالاسمی چه خفیف وچه شدید ازترکیب ومصرف چهارشیره روزی ۳ ق.غ در۳وعده تا۴۰روز تست بدهدودرصورت لزوم تکرار تابهبودی کامل(سه شیره توت.خرما.انگور.انجیرخشک درآب خیسانده وسه شیره رادرآب انجیر بریزید مصرف کنید). ۸۰-شربت خرما به اندازه چشمی خودتان انتخاب ودرداخل آب یاشیر بجوشانید به مدت ۴۰روزروزی سه استکان درسه وعده میل کنید. ۸۱-صبح هایک مشت پسته رابایک ق غ عسل میل کنیدوتکرارکنید تااثرآن ظاهرگردد. ۸۲-موادوعواملی که دارای ویتامین E دارند میل کنید وسطح آن رادربدنتان بالا ببرید همراه ورزش وپیاده روی..‌ ۸۳- اگرومخونی بعداززایمان رخ داده حتماً دررژیم غذایی خودازشیرباعسل. سبزیجات تازه.تخم مرغ وبوقلمون محلی .کباب جگرگوساله وگوسفندهمراه باجعفری تازه مصرف کنید. ۸۴-خصوصاً خانم هاازمیوه هایی مثل پرتقال خونی.انار.گوجه.اخته.آلبالو. گیلاس.توت فرنگی.تمشک.بولمبری . هندوانه.کلاً میوه های قرمز رنگ زیاد مصرف کنند. ۸۵-اگرخانم هستیدخصوصاً کم خونی وافسردگی داری انار.جگر.پسته.لبو.برای شما توصیه میشود. ۸۶-بانوی خانه به این روشها عمل کند تا به هیچ وجه دچارکمخونی درخانواده رخ ندهدویاحل آن درخانواده باشید. الف)آب خونساز: آب موردنیازبرای مصرف وپخت وپزرا درداخل ظرف مسی بریزیدوداخل آن جسم آهنی بگزارید وبرروی شعله گاز به مدت نیم ساعت بجوشد وآب غنی شده را درپخت غذااستفاده کنید. ب)آب یاعرق آهن: یک تکه آهن یاحسوم یانعل راچندبارمکرر روی آتش داغ کرده ودرداخل آب فروبرید تابه رنگ تیره درآیدروزی دولیوان صبح وعصرمیل کنید. ج)دمنوشهای خونساز: میوه به وسیب راچای درست کرده البته موقع تفت دادن کمی گلاب بزنیدو دمنوش درست کنید بجای چای روزی دونوبت میل کنید. د) معجون خونساز: سیب قرمزشیرین ۱کیلوباپوست رنده کنیدو عرق بیدمشک ۱لیتروگلاب خالص ۱لیتر مخلوط دریخچال نگهداری روزی سه فنجان درسه وعده میل کنید. ه)خوراکیهای منبع خونساز: اسفناج.گلاب.مویز.عرق بیدمشک.فالوده سیب.عسل.کنجد.شیره انگور.توت.خرما. انجیر.سبوس گندم .آب جو.جوانه های گندم.جو.عدس.ماش.شبدر.یونجه.آلبالو. گیلاس.توت.خرما.زرشک.سمنو.سویق. جعفری.کاهو.کلم.کاسنی.کدو.کرفس. بادرنجبویه.بهارنانج.به.گزنه.گلابی.عناب. ترخون.مرزه.و... و)ظروف خونساز: مس.دیزی سنگی.روی.سفال.نقره.طلا.برنز کریستال.پرکس .... ۸۷-یک روزدرمیان یک زرده عسلی تخم مرغ یابوقلمون راکه روی آن ۱.ق.چ. دارچین ریخته ایدمیل کنید. ۸۸-درمصرف عدس خام.برشته .عدسی. کوکو.خورشت.پلوو.پختن باکدو حلوایی و..کوتاهی نکنید. ۸۹-هرشب قبل ازخواب ازترکیب.شیرگرم ۱لیوان+پودرپسته۱.ق.+شیره انگور۱ق . مصرف نماییدتارفع کامل کمخونی... ۹۰-صبحانه گرم وغذاهای گرمابخش مثل عسل بادارچین.عسل بامغزگردو.عسل باآرده .ارده باشیره های انگوروتوت. خرما ...انجیربازیتون ۱به۶زیتون. بادام . گردو...میل کنید. ۹۱-هی خانم توکه سزارین کرده ای برای هرسزارین سالی ۲۱روزرژیم غذایی خونساز باید بگیری مثل ۲۱ عددمویزقبل صبحانه میل کنید. ۹۲-و... باتقدیم احترام عربی آسیابری زمستان ۲۱/۸/۹۸. 🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹 https://t.me/joinchat/AAAAAFEOPq1vpTae0_CoUw