🍁‍ ســـلام روز سه شنبه‌‌تون بخیر ☕🍂 🍁براتون قلبی سرشار از آرامش ❤️ 🍁چشمی بینا، دستی توانگر ولحظاتی پرنشاط آرزومندم...🍁😍 #عصر_بخیر #مهرپائیزی 🌺🌺 #سلامت_روان یادمان باشد 🌱🌱هر احساسی پیامی برای ما دارد🌱🌱 🔻افسردگی 👈: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم 🔻اضطراب 👈: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند 🔻استرس👈: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم 🔻کمبود اعتماد به نفس 👈: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم 🔻زود رنجی 👈: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می کنند! نقاط ضعف شخصی خود را بشناسیم و برای درمان آن چاره ای بیاندیشیم... و به مشاور و روانشناس متعهد و متخصص مراجعه کنیم... #روانشناسی_سلامت #توسعه_فردی #مهرومحبت 🌺@aaramesh14 🌺 کانال به دنبال آرامش واقعی درایتا