🤒این دسته از افراد بیشتر مریض میشوند : 🔸 افراد استرسی 🔸 افراد عصبی 🔸 افراد پرخور 🔸 افراد کم ‌تحرک 🔸 افرادی که صبحانه نمیخورند 💡برای تندرستی و طول عمر بیشتر و با کیفیت، الگوهای غلط زندگی‌تان را تغییر دهید. #سبک_زندگی #مراقبت #بیماری #سلامت_خانواده ✅ کانال به دنبال آرامش واقعی @aaramesh14

😃بخورید تا خوش اخلاق شوید 🔸 بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین (هورمون شادی) در مغز کمک می‌کنند‼️ 🔹 موز و آناناس 🔹ماهی و تخم مرغ 🔹 بادام 🔹 بروکلی 🔹 ماست و شیر و پنیر #تغذیه #سلامت_خانواده ✅ به فکر تغذیه و سلامت خود و خانواده باشیم♥️🌱🌷🥀🏝️ https://eitaa.com/hamsardarl

🌸گل یاس در اتاق خوابتان گل یاس نگهدارید💞 تحقیقات ثابت کرد «گل یاس» باعث کاهش سطح اضطراب شده و تاثیر فوق العاده ای در افزایش کیفیت خواب دارد... بعلاوه باعث افزایش هوشیاری و کارایی درطول روز می شود... #اضطراب #گل_یاس #سلامت_خانواده ✅ کانال آداب همسرداری در ایتا https://eitaa.com/hamsardarl

عادتهايي كه پيرتان مي كند: دير خوابیدن زیاد نشستن ماليدن چشم تغيير پی‌درپی وزن خوابيدن روی شکم كنترل نکردن استرس نوشیدن نوشیدنی با نی مصرف زیاد خوراکی‌های‌ شیرین #پیری #استرس #شیرینی #عادت_های_بد #سلامت_خانواده ✅ کانال به دنبال آرامش واقعی درایتا https://eitaa.com/aaramesh14