🔴 کنجد با ۳ برابر کلسیم بیشتر از لبنیات آیا می دانید مقدار کلسیم موجود در کنجد ۳برابر شیر است!؟؟؟ ❌️تخم #کنجد هر ۱۰۰ گرم حاوی ۹۷۵ میلی گرم کلیسیم است. 👈دانه‌هاي كنجد، علاوه بر كلسيم، منبع خوبي از منگنز، مس، منيزيم، آهن، فسفر، ويتامين ب1 (تيامين)، روي، ويتامين اي، پروتئين سالم و فيبر هستند. #طب_سنتی @aayanmanesh

🔴خانم ها وآقایونی که #کنجد میخورند کمتردچار ریزش مو، چروک پوست، کمخونی وپوکی استخوان درپیری میشوند. #طب_ایرانی_اسلامی 🆔️@aayanmanesh