امام علی علیه السلام: إیّاکُم وَالبِطنَةَ؛ فَإِنَّها مَقساةٌ لِلقَلبِ، مَکسَلَةٌ عَنِ الصَّلاةِ، مَفسَدَةٌ لِلجَسَدِ 🔹از پرخوری بپرهیزید؛ چرا که موجب قساوت دل، سستی در نماز و تباهی بدن می‌شود غرر الحکم: ح ۲۷۴۲ @ABADAN_IRIB

برای سلامت قلب موز بخورید. 🍌از خواص موز می توان به پتاسیم آن اشاره داشت که باعث تقویت سلامت قلب و فشار خون طبیعی می شود. یک موز متوسط حاوی 0.4 گرم پتاسیم است. پتاسیم همچنین به انقباض عضلات و پاسخ دادن به سلول های عصبی کمک می کند. ضربان قلب را منظم نگه میدارد و می تواند تأثیر سدیم بر فشار خون را کاهش دهد. علاوه بر این، موزها حاوی فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی هستند که به میزان قابل توجهی خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند. #سلامتی 👉 @ABADAN_IRIB

🔸️ویژگی های خاص سردار سلیمانی #️⃣ #روایت_سرباز #️⃣ #سرباز_وظیفه 🆔️ @ABADAN_IRIB

دستگیری سارق مسلح منازل اصفهانی در آبادان سارق مسلح فرا استانی منازل در عملیات غافلگیرانه پلیس شهرستان آبادان شناسایی و دستگیر شد. https://www.iribnews.ir/00IXRp @ABADAN_IRIB

✅️ مهمان امروز برنامه ما آقای حبیب علوانی مستندساز شبکه آبادان 🌻بـرنـامــه صــبح و زنـدگـی 📆 روزهای زوج ⏰ ساعت ۹ صبح ┅┅┅┅═✧❁••💠••❁✧═┅┅┅┅ 🆔 @abadan_irib 🌐 http://abadan.irib.ir

➕ برنامه حاصل جمع ↩️ بسته خبری / رفع فیلترینگ واتس‌اپ و گوگل پلی 🎙 اجرا ؛حسن هربان 💠 تهیه کننده؛امیرحسین افتخاری ⏰ زمان پخش : جمعه ساعت ۲۱ 📺 از شبکه آبادان eitaa.com/abadan_irib eitaa.com/haselejam_tv

💠حرف دل بچه های ایران با سردار دل ها سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی 🌷 🔹 #رصد 🔻 شنبه ها 🔻 ساعت ۲۰:۱۵ 🔻 از شبکه آبادان ┅┅┅┅═✧❁••💠••❁✧═┅┅┅┅ #️⃣ #روایت_سرباز #️⃣ #سرباز_وظیفه 🆔️ @ABADAN_IRIB

🌷 هم شجاع بود هم اهل تدبیر و منطق... 🏷 #روایت_سرباز | #سرباز_وظیفه | #رهبری 🆔️ @ABADAN_IRIB

جیمی کارتر رئیس جمهور پیشین آمریکا، در سن ۱۰۰ سالگی درگذشت @ABADAN_IRIB

بارش شهابی ۱۴ دی را با چشم غیرمسلح ببینید 🔹کاظم کوکرم مدرس نجوم با اشاره به وقوع بارش شهابی رُبعی در پایان هفته جاری گفت: رصد این بارش شهابی با چشم غیرمسلح از بامداد جمعه ۱۴ دی در شهرهای مختلف ایران و تهران ممکن است. 🆔 @ABADAN_IRIB

گفتگوی ویژه خبری امروز از شبکه آبادان موضوع: بررسی مشکلات ورزشکاران در آبادان و خرمشهر آقای خنفری رئیس اداره ورزش و جوانان ابادان و آقای منیعات رئیس اداره ورزش و جوانان خرمشهر پاسخگوی شما شهروندان هستند. گفتگوی ویزه خبری امروز ساعت 18 به روی آنتن می رود شما می‌توانید با ما در ارتباط باشید با شماره تماس ۰۹۱۶۳۳۴۳۸۷۰ @ABADAN_IRIB

بدست دکتر سجاد آشینه گر عمل جراحی تعویض مفصل شانه در آبادان عمل جراحی تعویض مفصل شانه در بیمارستان تامین اجتماعی آبادان انجام شد. https://www.iribnews.ir/00IXXT @ABADAN_IRIB

دعوت کارمندان صداوسیمای آبادان از هموطنان برای پیوستن به پویش ۲ درجه کمتر #صداوسیمای_آبادان #دو_درجه_کمتر #مصرف_بهینه 🆔 @abadan_irib 🌐 abadan.irib.ir

عمل تعویض مفصل شانه امروز در بیمارستان تامین اجتماعی آبادان با موفقیت انجام شد. @ABADAN_IRIB

ضرورت مدیریت مصرف گاز مدیر اداره گاز آبادان به شهروندان توصیه کرد؛ تا حد امکان در پویش‌ دو درجه کاهش دمای محیط کار و خانه شرکت کنند تا هموطنانمان در مناطق سردسیر از نعمت گاز بهره مند شوند. @ABADAN_IRIB

هواشناسی از کاهش دمای هوا و تداوم مه گرفتگی در جاده های مواصلاتی در روزهای پیش رو خبر داده @ABADAN_IRIB

رسیدن میزان باسوادی در خوزستان به استاندارد‌های کشوری معاون نهضت سوادآموزی اداره‌کل آموزش و پرورش خوزستان می گوید: میزان باسوادی در استان در افراد ۱۰ تا ۴۹ سال به ۹۶ درصد رسیده است. @ABADAN_IRIB

وقتی که در زورخانه های آبادان به یاد حاج قاسم سلیمانی زنگ پهلوانی نواخته می شود. 🔖 #روایت_سرباز 🔖 #سرباز_وظیفه ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @ABADAN_IRIB

🔴 هر نخ سیگار ۲۰ دقیقه از عمر انسان را کم می‌کند 🔹یک مطالعه جدید درباره آسیب‌های ناشی از سیگار نشان می‌دهد که سیگار کشیدن نه تنها تأثیرات بدی بر سلامت دارد، بلکه باعث کوتاه‌تر شدن عمر و امید به زندگی افراد بیشتر از آنچه که پزشکان قبلاً تصور می‌کردند، می‌شود. 🔹محققان دانشگاه کالج لندن دریافتند که به‌طور متوسط، هر سیگار حدود ۲۰ دقیقه از عمر یک فرد کم می‌کند، به این معنا که یک بسته ۲۰ عددی سیگار می‌تواند تقریباً هفت ساعت از عمر یک فرد بکاهد. @ABADAN_IRIB

🌴 انتم الخیر فی ساعت خیر 🎥 #گزارش عربی ما معنی "اصابعک بیدک مو مثل بعضها " (انگشتای روی دستت یکی نیست) ✅️روزهای پخش برنامه؛👇 ⏰روزهای فرد ساعت ۱۹:۰۰ 📺 از شبکه آبادان ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄ شبکه آبادان در سروش👇 🆔️ https://splus.ir/abadan_irib

محمد، محبوب‌ترین نام نوزاد در برلین آلمان 🔹پایگاه خبری گلوب آی گزارش داده در سال ۲۰۲۴ میلادی نام محمد پیشتاز اسامی نوزادان پسر در برلین شده است. 🔹پیش از این در سال‌های ۲۰۲۲، ۲۰۲۰، ۲۰۱۹ و ۲۰۱۸ هم نام محمد، بالاترین آمار نامگذاری پسران در برلین را داشت. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @ABADAN_IRIB

سخنگوی صنعت برق خوزستان: کاهش ۲ درجه‌ای دمای محیط توسط مردم، پایداری شبکه‌های گاز و برق کشور را تضمین می‌کند. بیشتر در پیوند زیر: https://www.iribnews.ir/00IXa4 @abadan_irib

✨ جـدول پــخش بـرنامه هـای شـبکه آبـادان ✨ 🗓 سه شنبه ۱۱ دی ماه ۱۴۰۳ 📺 لینک‌ #پخش_زنده 👇 🌐 http://abadan.irib.ir/article/713550 #کنداکتور_سیما با #شبکه_آبادان همراه شوید 🆔️ @ABADAN_IRIB

1 ﷽    ✨یا ارحم الراحمین  🌹سلام بر همراهان عزیز 🌹          💫  سه شنبه  💫  ☀️ ۱۱ دی ماه  ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۲۹ جمادی الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🌲 31 دسامبر 2024 میلادی   🆔️ @ABADAN_IRIB

امام حسن عسکری علیه السلام: بِئسَ العَبدُ عَبدٌ یَکونُ ذا وَجهَینِ و ذا لِسانَینِ 🔹چه بد بنده‌‏ای است بنده‏‌ای که دو رو و دو زبان باشد گزیده تحف العقول، ح ۲۷۹ @ABADAN_IRIB

تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک ▫️ ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است. ▫️ آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند. #سلامتی 👉 @ABADAN_IRIB

📻رادیو آبادان...📢صدای خاطره ها، نوای فرهنگ ها 🔻لینک‌ پخش زنده رادیو آبادان👇 💻📱 abadan.irib.ir/article/713487 📡 فرکانس های رادیو آبادان⬇️ FM 93/8MHz _ AM 1485KHz ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_آبادان @ABADAN_IRIB

💠 پویش مردمی سردار سرباز 📸 تصاویر و ویدئوهای خود با موضوعات گرامیداشت شهید حاج قاسم سلیمانی ، دلنوشته ها ، شعر و دکمه ، انعکاس کارهای خیر #به_نیت_حاج_قاسم برای ما ارسال کنید‌. 📣تصاویر و ویدیو های خود را به شماره فضای مجازی شبکه آبادان در پیام رسان داخلی به شماره زیر ارسال کنید 👇 📲 09937941744 ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄ 🆔️@ABADAN_IRIB 🔖 #روایت_سرباز 🔖 #سرباز_وظیفه 🔖 #صدا_و_سیمای_آبادان

🎬فیلم کوتاه نقش سردار سلیمانی در کمک به سیل‌زدگان خوزستان کاری از :علی شهابی تهیه شده در فضای مجازی صداوسیمای آبادان ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄ 🆔️@ABADAN_IRIB 🔖 #روایت_سرباز 🔖 #سرباز_وظیفه 🔖 #صدا_و_سیمای_آبادان

پرداخت حقوق و بازگشت به تولید مطالبه کارگران پتروشیمی آبادان کارگران پتروشیمی آبادان پرداخت حقوق و مزایا و بازگشت به تولید در این مجتمع را مطالبه کردند. https://www.iribnews.ir/00IXkU 🆔 @abadan_irib