#تبلیغات باسلام و سرانجام استخر نور آماده‌ی حضور گرمتان می‌باشد🫧 از شنبه ۲۹ دی میزبان قدم های پر مهرتان هستیم🌊 برنامه سانس های استخر نور در بخش بانوان و آقایان 🎉💥🎉💥🎉💥🎉💥🎉 🌺 بانوان شنبه ،دوشنبه،چهارشنبه عصر ۳-۴:۳۰ عمومی تفریحی ۵-۷ ورزش در آب ۷:۳۰ الی ۸:۳۰ آب درمانی ویژه سه شنبه ،پنجشنبه صبح ۱۰-۱۲ ورزش در آب جمعه عصر ۳-۵ عمومی و تفریحی 🔵 آقایان روزهای یکشنبه ،سه شنبه،پنجشنبه عصر ساعت ۵:۳۰- ۴ سانس عمومی و تفریحی ۶ـ۸ ورزش در آب ۱۰- ۸:۳۰ سانس عمومی و تفریحی جمعه صبح ۱۲ـ۱۰ تفریحی و عمومی ✅ همچنین استخر نور آماده عقد قرارداد با اشخاص،ارگان ها و نهادها و شرکت های دولتی و خصوصی می باشد .جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه حضورا به استخر مراجعه نمایید . .مجموعه ورزش های آبی سامان. اینستاگرام: samanhydrogym #آبدرمانی #هیدروجیم #استخر #ورزش_در_آب #بدنسازی_در_آب #سلامتی #آب #ورزش_های_آبی 🌿اَللّھُمَّ؏َـجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَࢪَج🌿 #این_الرجبیون #ماه_رجب_ماه_خدا #وعده_صادق_۳ •| منتظران ظهور ترک آباد |• { تنها کانال مردمی روستای ترک آباد } ╭─┅─🇮🇷🌻🇮🇷─┅─╮ 🆔 @abadikhabar ╰─┅─🇮🇷🌻🇮🇷─┅─╯

#پزشکی #سلامتی ♦️۷ نشانه کمبود امگا۳ در بدن چیست؟ 🔹خشکی پوست 🔹موی بی جان 🔹ناخن های شکننده 🔹بی خوابی 🔹ضعف تمرکز 🔹خستگی 🔹درد مفاصل 🌿اَللّھُمَّ؏َـجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَࢪَج🌿 🌙#ذی_الحجه 🕊️#عرفه_روز_نیایش_ودعا 🏴#يا_باقِرَعِلْمِ_النَّبِيّينَ 🏴#یاروح_الله 🇮🇷 منتظران ظهور ترک آباد { تنها کانال مردمی روستای ترک آباد } ╭─┅─✨🕋✨─┅─╮ 🆔 @abadikhabar ╰─┅─🌿🕋🌿─┅─╯

#نکات_پزشکی #سلامتی ♦️بهترین مواد غذایی برای نجات تیروئید 🔹تیروئید یک غده پروانه‌ای‌شکل در جلوی گردن است که تولید هورمون، کنترل متابولیسم و عملکرد ماهیچه‌ها و گوارش را بر عهده دارد. 🔹بیش‌از ۷۰ درصد موارد کم‌کاری تیروئید ناشی از عادات غذایی نامناسب است. برای جلوگیری از کم‌کاری تیروئید، باید یک برنامه آگاهانه و مداوم برای مصرف مواد غذایی روزمره خود داشته باشید. سه مورد از مفیدترین مواد غذایی که برای کنترل تیروئید مناسب هستند، در ادامه معرفی شده‌اند: 🔹سیر متابولیسم را افزایش می‌دهد. 🔹ماست به عملکرد تیروئید کمک می‌کند. 🌿اَللّھُمَّ؏َـجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَࢪَج🌿 🌙#ذی_الحجه 🕊️#عرفه_روز_نیایش_ودعا 🏴#يا_باقِرَعِلْمِ_النَّبِيّينَ 🏴#یاروح_الله 🇮🇷 منتظران ظهور ترک آباد { تنها کانال مردمی روستای ترک آباد } ╭─┅─✨🕋✨─┅─╮ 🆔 @abadikhabar ╰─┅─🌿🕋🌿─┅─╯