⚠️ برخی پیامدهای منفی اعتیاد اینترنتی 🔻خستگی مزمن: استفاده طولانی مدت و بی‌وقفه از دستگاه‌های دیجیتال می‌تواند منجر به خستگی جسمی و کاهش انرژی شود. 🔻 مشکلات بینایی: نگاه کردن مداوم به صفحه نمایش می‌تواند باعث خستگی چشم و بیماری‌های مرتبط با چشم مانند خشکی چشم شود. 🔻 اختلال در الگوهای خواب: نور آبی منتشر شده از صفحات دیجیتال می‌تواند بر هورمون‌های خواب تأثیر بگذارد و باعث بی‌خوابی یا خواب آشفته شود. 🔻 دردهای مزمن: کاهش فعالیت بدنی و نشستن طولانی مدت می‌تواند منجر به مشکلات اسکلتی-عضلانی مانند کمردرد و گردن درد شود. یکی از شایع‌ترین این مشکلات سندرم تونل کارپال است که به اسم سندرم تایپیست‌ها نیز معروف است و باعث اختلالات حسی و حرکتی در مچ و انگشتان دست می‌شود. 📃 مطالعه مقاله "اعتیاد به فضای مجازی" در دانشنامه سواد فضای مجازی #دانش_زیست_مجازی 💭 ابری‌شهر :: رهیار سواد فضای مجازی ▪️ عضویت در کانال ابری‌شهر

⚠️ برخورد با کودکان هنگام مواجهه با اخبار جنگ 🔹 مؤسسه تربیت رسانه‌ای باران

🔰 چگونه در شرایط بحرانی نشاط خانواده خود را حفظ کنیم؟ 🚸 نکاتی پیرامون حفظ نشاط و امنیت روانی خانواده در شرایط بحرانی پیش آمده در کشور 🔹 مؤسسه تربیت رسانه‌ای باران

🎥 چه طوری بر اساس سن با بچه‎ها درباره جنگ حرف بزنیم؟ #دانش_ارتباطی 💭 ابری‌شهر :: رهیار سواد فضای مجازی ▪️ عضویت در کانال ابری‌شهر

😎 به نوجوانان خود حس مفید بودن ببخشید! 🔸 در شرایط کنونی کشور، هر کدام از ما به دنبال نقش‌آفرینی در راستای حفظ امنیت ملّی و دفاع از میهن‌مان هستیم. نوجوانان عزیز می‌توانند با کمک به کنش رسانه‌ای و تولید محتوای خلّاقانه، سهم بزرگی در این راستا داشته باشند. 🔸 با استفاده از نرم‌افزارهای ساده موبایلی یا رایانه‌ای، می‌توانید کلیپ‌های حماسی از فداکاری‌های نیروهای نظامی و امدادرسانی و نیز حس اتّحاد و همدلی مردم در برابر چالش‌های به وجود آمده را به نمایش بگذارید. #ما_ملت_مقاومیم 💭 ابری‌شهر :: رهیار سواد فضای مجازی ▪️ عضویت در کانال ابری‌شهر

📲 می‌دونی این روزا چرا میگن از بعضی چیزا عکس و فیلم نگیری!؟ #امنیت_سایبری 💭 ابری‌شهر :: رهیار سواد فضای مجازی ▪️ عضویت در کانال ابری‌شهر