#تغذیه دخترم 👧🏻کوچیک‌تر که بود خیلی کم اشتها و پر جنب و جوش بود😫 و منم سر غذا خوردن🍲🍛 بهش اصرار می‌کردم. ولی در کنار اصلاح مزاج و تغذیه و... این عادت رو کم کردم تا امسال که یه ذره این عادته هنوز در وجودم بود😁 و وقتی می‌خواستیم غذا بخوریم هی می‌گفتم بخور تا بشقابت🍱 تموم بشه، بخور تا قوی💪 بشی و تاکید و نصیحت بیخود می‌کردم. اما بعد از خوندن مبحث تغذیه📔 دیگه هیچ اصراری نمی‌کنم و فقط سر غذا با هم بازی می‌کنیم یا با اشتیاق سفره را میارم که خیلی خوب شده. 👧🏻خودش هر وقت میلش بکشه دو تا بشقاب می‌خوره و وقتی هم سیر باشه میگه نگه دار بعدا می‌خورم! خورد و خوراکش به قدری مفصل شده که هیکلی به هم زده و نگرانم چاق بشه!!! 😂که گمونم باید تدابیر بحث حرکت را جلو ببرم!👌 🌸 یکی از پر لذت‌ترین کارهای بشر غذا خوردن است. این همه طعم‌های لذیذ در هستی آفریده شده است برای لذت انسان. تمام اندام‌ها و اعضای بدن ما کاملاً هوشیار هستند و مثل یک منظومه و کهکشان عمل می‌کنند. اگر غذایی که می‌خوریم هماهنگ با نیاز بدن و هماهنگ با این هوشیاری نباشد همین سیستم هوشیار واکنش نشان می‌دهد تا جایی که موجب نابودی ما می‌شود. اگر بخواهیم تغذیه به رشد ما کمک کند باید هماهنگ با نظام هوشیار بدن باشد. #مادر_کودک_صدرایی #تجربه_مادری #ادبستان_صدرا

#نظم_یا...... بحث نظم یکی از اون مباحثی بود که خیال مامان 🧕تنبل رو آسوده‌تر کرد و گیر و غُر و نِق ها رو از کلام شکر شکنش زدود! 👌 و مجال فکر کردن 🤔و خون رسیدن به مغز🧠 داده شد تا امور منزل 🏠رو با درایت و منطق بیشتری پیش ببره👏 و بیشتر تمرکز بر کارهای زیرساختی داشته باشه. [این همان] دید کل نگر [هست] که البته این قسمتش یادم نیست مال کجای جزوه بود! 😅 🌸 نظم اگر بدون حرکت باشد مانع رشد است و دائم در حال گفتن این جملات خواهیم بود: ندو، منظم بشین سر جات، به هم نریز، اینقدر وول نخور، هر چیزی را ثابت بذار سر جاش. در نتیجه کودک طغیان میکند. ما نظم را در پنهان کردن و خلوت کردن دیدیم. جمع کردن وسایل در جایی و بستن در به روی آنها نظم نیست. 💫 ذهن فعال نظم در حرکت را می‌خواهد. #مادر_کودک_صدرایی #تجربه_مادری #ادبستان_صدرا

#بازی با بچه بازی می‌کردم⚾️🎾🏓 اما در سن یه مادر👩🏻 و زود خسته می‌شدم.😞 دخترم هم لذت نمی‌برد. اما الان با خواندن جزوه خود را در سن فرزندم تصور می‌کنم ☺️ و با او بازی می‌کنم که هم دخترم بیشتر لذت می‌برد هم خودم. هنگام بازی خود را در سن فرزند دانستن خیلی تاثیر بسیاری در لذت بردن😋 از بازی برای خود و فرزندم داشت و در تقویت رابطه ما خیلی موثر بوده است. 🌺 بازی سازنده ما و کودک را در مسیر رشد قرار می‌دهد؛ به همین دلیل بازی عبادت است. بدغذایی، بی قراری، بد خوابیِ بچه‌های ما به علت بازی‌های مخربی است که با آنها انجام داده‌ایم. بچه‌ها هر گونه که در کودکی بازی کنند در بزرگسالی هم آن‌گونه زندگی خواهند کرد. آنچه که مهم است این است که کودک از فرآیند بازی لذت ببرد نه اینکه حتماً به نتیجه برسه. #مادر_کودک_صدرایی #تجربه_صدرایی #ادبستان_صدرا

#نظم دخترم👧 هر موقع می‌خواد اتاقشو مرتب کنه دیگه بهش اصرار 🗣نمی‌کنم که هرچیزی باید سرجاش باشه؛ دفعات بعدی که می‌خواد مرتب کنه حتی سعی می‌کنه که ایده💫 بده و جای وسایلشو عوض کنه (البته قبلا هم که اینکارو می‌کرد خوشحال بود ولی خوشحالیش خیلی سطحی بود) الان سعی می‌کنه اونو بروز بده، مثلا میگه مامان ببین چقدر قشنگ شد☺️، بذار همون‌طوری بمونه، و.... و واقعا هم قشنگه... چون فکر می‌کنم ذهنش داره کشف می‌کنه.💡 احساس می‌کنم خیلی از این کارش شاد میشه😍😍 ولی من از خوشحالی اون بیشتر ذوق می‌کنم...😊 🌺 هر معنی که از نظم داریم در حرکت است.نظم بدون حرکت مانع رشد است. اگر نظم را ایستا ببینیم دائم در حال گفتن "ندو، منظم بشین سرجات، به هم نریز، اینقدر وول نخور، هر چیزی را ثابت بذار سر جاش، این ویترین اسباب‌بازی‌های توست به هم نریز و..." هستیم. همگی اینها مانع رشد هستند؛ در نتیجه کودک طغیان می‌کند. تمام کسانی که ذهنشان به نظم بازدارنده عادت کرده اصلا منظم نیستند؛ چون نظم را در پنهان کردن دیده‌اند. خلوت کردن، جمع کردن وسایل در جایی و بستن در به روی آنها، نظم نیست. #مادر_کودک_صدرایی #تجربه_صدرایی #ادبستان_صدرا

#خانه_محلی_برای_بازی وقتی اتاق بچه‌ها بهم ریخته است خیلی ناراحت نمیشم میذارم در یه موقعیت مناسب با همکاری فرزندم مرتب می‌کنم. می‌دونم که نظم درست داشتن ریتم در زندگیه نه اینکه همه چی پشت درهای بسته پنهان بشه😅 مثلا سه تا کار رو برای بچه‌ها به صورت شعر(مادر باید خلاق باشه) روی یخچال خونه زدم که هر روز باید بعد از بیدار شدن انجامش بدن....هر روز با صدای بلند می‌خونیم و اونها رو انجام می‌دیم😌 🌺 فضای خانه فضای است که در درجه اول به نیازهای زیستی ما پاسخ می‌دهد. باید نگاه کاربردی داشته باشیم و از فضاهای خانه استفاده کنیم و آن را مناسب برای زندگی همه اعضای خانه کنیم؛ متاسفانه در زندگی‌های امروزی خیلی از خانه ها برای دیدن نیست و فقط برای دیده شدن ساخته شده. برای کودکان اسباب بازی می‌خریم که بازی کند در حالی که او بلد نیست ما هم بلد نیستیم و در نتیجه دچار مشکل می‌شویم. #مادر_کودک_صدرایی #تجربه_مادری #ادبستان_صدرا

#تبدیل_تهدید_به_فرصت قسمت1⃣ روزهای سه شنبه روز خسته کننده‌ای برای من هست. چون از صبح میرم بیرون و سرپام و حسابی کوفته‌ام🤕 عصر اون روز هم جلسه مجازی ادبستان بود و من سر گوشیم بودم و دخترم👧🏻 با اجازه من (که در واقع حواسم به اجازه گرفتنش نبوده!) گلدونی رو که مدت‌ها قبل، با هم‌دیگه درست کرده بودیم و پر از سنگ‌های رنگارنگ کرده بودیم رو آورده و با خواهر کوچیک‌ترش مشغول بازی شده بودن. بعد وبینار یکهو من با صحنه‌ای مواجه شدم که در حالت عادی حسابی به هم می‌ریختم چه برسه اون روز... 😓 دیدم با انگشتاشون ته گلدون رو که پر از یونولیت کرده بودیم حفاری کردن و تمام دونه‌های ریز یونولیت کف آشپزخونه ریخته شده بود. 🤯😱 منم دیدم که اونها غرق در شادی و لذتن و فکر می‌کنن خونشون برف اومده، نخواستم شادی‌شون رو تبدیل به عزا کنم. به همین خاطر بهترین راه این بود که از لاک مامان بودن در بیام و مثل اونا بچه بشم 👧🏻 گوشی رو انداختم کنار و اومدم تو گود و شروع به برف بازی کردیم. 😇☃ دخترم پیشنهاد داد که تو حال هم برف 🌨بباره. و منم که می‌دونستم این کار باعث نشاط و خلاقیت بچه‌ها میشه و از دلش چند تا بازی در میاد بی‌خیال کثیف کاری شدم و قبول کردم و در عرض چند ثانیه خونمون قطب شمال شد.❄️🌨 🌸اگر بچه کاری کرده که باعث ناراحتی شما شده، از کلماتی که شخصیت و توانایی بچه را مورد قضاوت قرار دهد پرهیز کنید. از کلمات سرزنشی، حتی کلماتی مانند خوب عالی، دوری کنید چون اینها کمکی نمی‌کند. #مادر_کودک_صدرایی #تجربه_مادری #ادبستان_صدرا

#تبدیل_تهدید_به_فرصت قسمت2⃣ بعدش به پیشنهاد بچه‌ها اسکی روی یخ برگزار شد.⛷🏂 نهایتا چشمه خلاقیت منم 😂جوشید و به فکرم افتاد چند تا نی 🥤بیارم و فوتبال 💨فوتی راه بندازم. بچه.ها 👧🏻👧🏻استقبال کردن و با فوتاشون💨💨 دونه‌های برف رو به یه سمت هدایت می‌کردن و برف روبی می‌کردن. 🌪 بعدش یکی از بچه‌ها فهمید می‌تونه ماهی 🐠هم بگیره و با فوت‌های برعکسش تیکه‌های بزرگ رو جدا می‌کرد. 🎣 راستشو بخواهید خود منم تو این تجربه حسابی لذت بردم و خندیدم.😃 دست آخرم با یه جاروی سرتاسری با کمک دخترم خونه به حالت خشک و بیابانی اول تبدیل شد🙁😉 البته هنوز بعد چند هفته آثار بوران🌨 و تگرگ از گوشه کناره‌های خونه پدیدار میشه😅😂 🌸اگر کارهای بچه ها باب میل ما نبود با به کار بردن کلماتی که بار منفی دارند، تنها کاری که می‌کنیم تمام نیرویی که برای یافتن راه حل وجود دارد را برای دفاع از خودش به کار می‌گیرد. بهترین راه استفاده از کلمات توصیفی است که کودک را به حل مسائل خود دعوت کند. #مادر_کودک_صدرایی #تجربه_مادری #ادبستان_صدرا

#دعوای_خواهر_برادر دخترها 👧🏻👧🏻خیلی با هم دعوا می‌کردن، قبلا ناراحت می‌شدم😖😩. ولی بنا بر این گذاشتیم که کاری کاری به کارشون نداشته باشیم تا وقتی که خطر جدی وجود نداره. الحمدلله نتیجه خوبی گرفتیم، با اینکه خیلی وقت نیست که داریم این کارها را انجام می‌دیم خیلی رابطشون بهتر شده، بهتر بازی می‌کنن.☺️ 🌸در تربیت بچه‌ها در دام وجهه خود نیفتید. من تحصیلکرده‌ام، بچه‌هایم باید مودب باشند، دعوا نکنند. انتظار جامعه از برخی ما زن‌ها خیلی زیاد است و ما هم در دام این انتظار میفتیم. می‌گویند تحصیل‌کرده‌ای این بچته!! برچسب نزنید. زیباست، لاغره، با خواهر و برادرش سر جنگ داره اینها باور بچه‌ها می‌شود. من با گفتن این حرف‌ها دارم روابط خودم را با دیگران تنظیم می‌کنم. ولی برای بچه باورهای نادرست ایجاد می‌شود‌. #مادر_کودک_صدرایی #تجربه_صدرایی #ادبستان_صدرا

#درک_مسوول بحث درک از خود و شناخت مقصر و مظلوم و مسئول که الحمدلله عین برچسب چسبیده به مغزم و الحمدلله تا حالا خیییلی کمکم کرده. جاهایی که قرار بوده شعله دعوای زن و شوهری💑 بالا بگیره یا منجر به بی میلی من به مادری👩‍👧‍👦 و همسری💑 و رابطه با کل بشریت بشه کشتی نجاتم شده. صد البته که صوت‌های استاد پناهیان و استاد شجاعی دیگه گمونم حکم ناو جنگی رو داشته و من رو تا چین و ماچین برده گردونده! 🤪 🌸 مسئول کسی است که یک اتفاق ناخوشایند در حوزه مسئولیت او اتفاق افتاده، سوگواری برای خودش نمی‌کند؛ اتفاق را بررسی می‌کند. درک مقصر و مظلوم هر دو برای ذهن غیرطبیعی و منفعل است، ولی درک مسئول برای ذهن فعال است. #مادر_کودک_صدرایی #تجربه_مادری #ادبستان_صدرا

#کنجکاوی_فضولی دیدم صدایی از فرزندجان🧒 نمیاد. مشکوک شدم🧐 آخه هر وقت که خیلی ساکته معلومه یه جایی داره کاری میکنه.😁 آروم قدم 👣برداشتم به اتاق سرک کشیدم👀 نبود😨 رفتم سمت آشپزخونه، دیدم گوشه آشپزخانه نشسته یک سوسک بزرگ🐞(استیکر سوسک‌ نبود و نخواستم خیلی حالتون ....) دستش گرفته و داره یکی یکی اجزای بدن این سوسک را از همدیگه جدا می کنه.🤢 بال، پاها... چیزی نمونده بود که جیغ بنفش بکشم، همون لحظه به خودم گفتم اگر الان خودت رو کنترل نکنی این بچه برای همیشه از این موجود قهوه‌ای چِندِش می‌ترسه، دستم را جلوی دهنم گرفتم 🤭 و دویدم به سمت حیاط. آخه...🤢🤮 نه اینکه من بترسم. من فقط چندشم میشه😉 🌸 کنجکاوی مثل خلاقیت ذاتی است. انسان ذاتاً کنجکاوه البته کنجکاوی اسم مودبانه فضولی هست. بچه‌ها فضول هستند چون کنجکاوند. این کنجکاوی‌ها را سرکوب نکنید بلکه دامن بزنید و امکان ارضا به او بدهید. #مادر_کودک_صدرایی #تجربه_مادری #ادبستان_صدرا

#سوال‌های_زیاد_بچه بارها دیده بودم که وقتی بچه‌ای وسط فیلمی یا زمانی که مادر👩🏻 مشغول کار بود ازش سوالاتی می‌پرسید، مادر با تنش😖 اونو از خودش دور می‌کرد؛ که برو فعلاً کار دارم، باشه بعدا. با خودم عهد بستم اگر روزی مادر 🤱🏻شدم تا می‌تونم به سوالات بچم پاسخ بدم. همین شد که وقتی فرزندجان 🧒🏻👧🏻 زبان باز کرد هر سوالی داشت تلاش می‌کردم پاسخش‌رو در حد خودش بهش بدم. گاهی هم خیلی روشنفکرانه عمل می‌کردم و می‌گفتم خودت چی فکر می‌کنی؟😊 بیا امتحا‌ن کنیم. فرقی نمی‌کرد وسط فیلم🎞 بود، در حال آشپزی🥘، در حال جارو کردن. گاهی اطرافیان(به شوخی) می‌گفتند یکی بزن تو گوشش بره اون طرف، برای چی اینقدر سوال می‌پرسه. ولی این حرف بقیه تاثیری روی من نداشت. یک بار پرسید مامان موز🍌 قرمز داریم؟🤔 ذهنم خیلی مشغول شد. جرئت نکردم بگم نه نداریم. مگه یقین داشتم؟! یک سرچی کردم دیدم بله، نه تنها موز قرمز داریم، موز سبز هم داریم. 😂 به حق چیزای ندیده!! به نظرم همین‌ها باعث شد که خیلی از مشکلاتی که برخی پدر و مادرها داشتند و دارند، همین که بچه‌هاشون خیلی سوالات رو می‌رفتند و از دیگران می‌پرسیدند من نداشتم. 🌸 مغز ما از چراها خالی است. هزار بار می‌پرسیم چگونه، ولی یک بار نمی‌پرسیم چرا؟ ذهن یک فرد با درک مقصر مملو از چرای اتهام است، چرا با من این کار را کردی؟ ذهن درک مظلوم مملو از امتناع و شکایت است. اما ذهن فرد مسئول مملو از ابهام است. 👈🏻 تا ذهن ما چرای بی‌جواب نداشته باشد رشد نمی‌کند ذهن بچه‌ها چرای بی‌جواب دارد. #مادر_کودک_صدرایی #تجربه_مادری #ادبستان_صدرا

#سفر_بعد_از_باسوادی 🚙 حدود ۵ ماه از آخرین سفر به دیار خودمان می‌گذره. این سفر چندین ساعته خیلی برای پسرمان شیرینی داشت. مثل نابینایی که تازه چشم باز کرده، تابلوها را می‌خوند و صداکشی می‌کرد. هر جا با سختی می‌خوند غُر می‌زد که ای بابا چرا -َ -ِ -ُ نگذاشتن😄 غُر می‌زد که چقدر شما بزرگ‌ترها بد خط می‌نویسید😅 خلاصه اینکه تمام سفر حسابی مشغول بود و کلی هم پلاک ماشین‌ها رو خوند و عددها رو تکرار کرد. از صبح چند دفعه از ۱ تا ۵۰۰ شمرد و هر جا حواسش پرت میشد دوباره میرفت همون اول 🤪 🔹شمردن اعداد ۵ تا ۵ تا و ۱۰ تا ۱۰ بازی بود که باباجون پشت فرمون انجام می‌داد. 🌸 قرار نیست حتما بچه‌ها صفحات زیادی رو با سختی و مشقت درس بنویسن تا یادگیری اتفاق بیفتد. کافیه هر جا نیاز پیدا کردن که از علم‌شون استفاده کنن ما هم تسهیل‌گر بشیم و زمینه رو برای یادگیری با لذت آماده کنیم. #مادر_کودک_صدرایی #تجربه_مادری #ادبستان_صدرا