#اطلاعیه #برنامه_غذایی_آبان ✅ سلام برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد. برنامه ی #آبانماه به صورت ذیل می باشد. 0⃣ شنبه 🍯 صبحانه: نان و کره و مربای به 🍽 ناهار : برنج و مرغ یا ته چین یا جوجه 1⃣ یکشنبه 🥚صبحانه: تخم مرغ نیم برشت(آب پز عسلی) 🍽 ناهار : آبگوشت(گوشت و نخود)/پلو ماهیچه 2⃣ دوشنبه 🍞 صبحانه: نان و حلیم گندم 🍽 ناهار: خورشت قیمه/ خورشت کدو حلوایی 3⃣ سه شنبه 🥖 صبحانه: نان و کره و مربا هویج 🍽 ناهار : برنج و خورشت آلو یا به 4⃣ چهارشنبه 🥚صبحانه: تخم مرغ نیم برشت 🍽 ناهار : ماش پلو با خرما/ هویج پلو 5⃣ پنجشنبه 🥔صبحانه: نان حلوا ارده یا ارده شیره 🍽ناهار: خورشت فسنجان با بادام/کوفته ☕️میان وعده های مناسب فصل پاییز: 🍒انواع میوه های فصل به ترتیب اولویت: انار، سیب، انجیر، لیمو، پرتقال، نارنگی 🍑انواع خشکبار: پرهلو، انجیرخشک، خرما خشک، مویز، نان خشک 🍈انواع مغزیجات: اولویت با فندق و بادام بعد گردو و پسته ❌ انواع خوراکی های صنعتی و سوپری برای میان وعده #ممنوع🔴 🔸تذکر۱: برنامه ناهار صرفاً پیشنهادی است و در منزل سِرو می شود. @adabestantohid

#اطلاعیه #برنامه_غذایی_آذرماه سلام وقت بخیر 🌸🍃 ⏪ برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد. برنامه ی #آذر_ماه به صورت ذیل می باشد . 0⃣ شنبه 🌰 صبحانه: نان پنیر و بادام 🍑 میان وعده : پرسیب وپرهلو 🍽 ناهار : قیمه ریزه/ دلمه 1⃣ یکشنبه 🍎 صبحانه: نان و کره و‌عسل یا مربا هویج 🍇 میان وعده : مویز 🍽 ناهار : مرغ شکم پر/شینسل مرغ/ جوجه 2⃣ دوشنبه 🍞 صبحانه: نان و کره و حلوارده 🍎 میان وعده: پالوده سیب 🍽 ناهار: گوشت و نخود/ کوفته 3⃣ سه شنبه 🥚 صبحانه: تخم مرغ نیم برشت 🍈 میان وعده : انجیرخشک 🍽 ناهار : خورشت به/ خورشت کدو حلوایی 4⃣ چهارشنبه 🍯صبحانه: نان وارده و شیره 🥜 میان وعده: بادام 🍽 ناهار: خورشت فسنجان/ خورشت قیمه 5⃣ پنجشنبه 🥣صبحانه: حلیم گندم 🥥 میان وعده: انار 🍽ناهار: کوکو ماش/ پلوماش انواع میوه های فصل به ترتیب اولویت: انار، سیب،به ،نارگیل، لیمو، پرتقال 🍑 انواع خشکبار : پرسیب ،پرهلو ،انجیرخشک، خرماخشک ،مویز، نان خشک 🥜 انواع مغزیجات : فندق و بادام 🍏پالوده سیب: سیب قرمز رنده شده + گلاب + بیدمشک +عسل ❌ باکمال احترام مصرف خوراکی های سوپری و صنعتی #ممنوع 🔴 🌀پیشنهاد نهار جهت والدین مشتاق پیگیری برنامه غذایی طبی برای میل غذا درمنزل است.

#اطلاعیه #برنامه_غذایی_آبان ✅ سلام برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد. برنامه ی #آبان ماه به صورت ذیل می باشد. 0⃣ شنبه 🍯 صبحانه: نان و کره و مربای به یا سیب 🍽 ناهار : برنج و مرغ یا ته چین یا جوجه 1⃣ یکشنبه 🥚صبحانه: تخم مرغ نیم برشت(آب پز عسلی) 🍽 ناهار : آبگوشت(گوشت و نخود)/پلو ماهیچه 2⃣ دوشنبه 🍞 صبحانه: نان و حلیم گندم 🍽 ناهار: خورشت قیمه/ خورشت کدو حلوایی 3⃣ سه شنبه 🥖 صبحانه: نان و کره و مربا هویج یا بالنگ 🍽 ناهار : برنج و خورشت آلو یا به 4⃣ چهارشنبه 🥚صبحانه: نان و پنیر و سیب یاسبزی 🍽 ناهار : ماش پلو با خرما/ هویج پلو 5⃣ پنجشنبه 🥔صبحانه: نان حلوا ارده یا ارده شیره 🍽ناهار: خورشت فسنجان با بادام/کوفته ☕️میان وعده های مناسب فصل پاییز: 🍒انواع میوه های فصل به ترتیب اولویت: انار، سیب، به، لیمو، پرتقال، نارنگی شیرین 🍑انواع خشکبار: پرهلو، انجیرخشک، خرما خشک، مویز، نان خشک، نخودچی، کشمش 🍈انواع مغزیجات: اولویت با فندق و بادام ❌ انواع خوراکی های صنعتی و سوپری برای میان وعده #ممنوع🔴 🔸تذکر۱: برنامه ناهار صرفاً پیشنهادی است و در منزل سِرو می شود. @adabestantohid

#اطلاعیه #برنامه_غذایی_آذرماه سلام وقت بخیر 🌸🍃 ⏪ برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد. برنامه ی #آذر_ماه به صورت ذیل می باشد . 0⃣ شنبه 🌰 صبحانه: نان پنیر و سیب یا سبزی 🍽 ناهار : قیمه ریزه/ دلمه 1⃣ یکشنبه 🍎 صبحانه: نان و کره و‌عسل یا مربا هویج یا به 🍽 ناهار : مرغ شکم پر/شینسل مرغ/ جوجه 2⃣ دوشنبه 🍞 صبحانه: نان و کره و حلوارده 🍎 میان وعده: پالوده سیب 🍽 ناهار: گوشت و نخود/ کوفته 3⃣ سه شنبه 🥚 صبحانه: تخم مرغ نیم برشت 🍽 ناهار : خورشت به/ خورشت کدو حلوایی 4⃣ چهارشنبه 🍯صبحانه: نان وارده و شیره 🍽 ناهار: خورشت فسنجان/ خورشت قیمه 5⃣ پنجشنبه 🥣صبحانه: حلیم گندم 🍽ناهار: کوکو ماش/ پلوماش انواع میوه های فصل به ترتیب اولویت: انار، سیب،به ،نارگیل، لیمو، پرتقال 🍑انواع خشکبار: پرهلو، انجیرخشک، خرما خشک، مویز، نان خشک، نخودچی، کشمش، گندمک، برنجک 🥜انواع مغزیجات: اولویت با فندق و بادام میان وعده ی ویژه: 🍏پالوده سیب: سیب قرمز رنده شده + گلاب+ بیدمشک +عسل ❌ باکمال احترام مصرف خوراکی های سوپری و صنعتی #ممنوع 🔴 🌀پیشنهاد نهار جهت والدین مشتاق پیگیری برنامه غذایی طبی برای میل غذا درمنزل است.

#اطلاعیه #برنامه_غذایی_آذرماه سلام وقت بخیر 🌸🍃 ⏪ برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد. برنامه ی #آذر_ماه به صورت ذیل می باشد . 0⃣ شنبه 🌰 صبحانه: نان و پنیر سبزی یا سیب 🍽 ناهار : قیمه ریزه، کباب شامی 1⃣ یکشنبه 🍎 صبحانه: نان و کره و‌ عسل یا مربا هویج یا به 🍽 ناهار : مرغ شکم پر/شینسل مرغ/ جوجه 2⃣ دوشنبه 🍞 صبحانه: نان و کره و حلوارده 🍽 ناهار: گوشت و نخود/ کوفته 3⃣ سه شنبه 🥚 صبحانه: تخم مرغ نیم برشت 🍽 ناهار : خورشت به/ خورشت کدو حلوایی 4⃣ چهارشنبه 🍯صبحانه: نان و ارده و شیره 🍽 ناهار: خورشت فسنجان/ خورشت قیمه 5⃣ پنجشنبه 🥣صبحانه: حلیم گندم 🍽ناهار: کوکو ماش/ پلوماش انواع میوه های فصل به ترتیب اولویت: انار، سیب،به ،نارگیل، لیمو، پرتقال 🍑انواع خشکبار: پرهلو، انجیرخشک، خرما خشک، مویز، نان خشک، نخودچی، کشمش، گندمک، برنجک 🥜انواع مغزیجات: اولویت با فندق و بادام میان وعده ی ویژه: 🍏پالوده سیب: سیب قرمز رنده شده + گلاب+ بیدمشک +عسل ❌ باکمال احترام مصرف خوراکی های سوپری و صنعتی #ممنوع 🔴 🌀پیشنهاد نهار جهت والدین مشتاق پیگیری برنامه غذایی طبی برای میل غذا درمنزل است.

#برنامه_غذایی_آبان ✅ سلام و رحمت برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد. برنامه ی #آبان ماه به صورت ذیل می باشد. 0⃣ شنبه 🍯 صبحانه: نان و کره و مربای به یا سیب 🍽 ناهار : برنج و مرغ یا ته چین یا جوجه 1⃣ یکشنبه 🥚صبحانه: تخم مرغ نیم برشت(آب پز عسلی) 🍽 ناهار : آبگوشت(گوشت و نخود)/پلو ماهیچه 2⃣ دوشنبه 🍞 صبحانه: نان و حلیم گندم 🍽 ناهار: خورشت قیمه/ خورشت کدو حلوایی 3⃣ سه شنبه 🥖 صبحانه: نان و کره و مربا هویج یا بالنگ 🍽 ناهار : برنج و خورشت آلو یا به 4⃣ چهارشنبه 🥚صبحانه: نان و پنیر و سیب یاسبزی 🍽 ناهار : ماش پلو با خرما/ هویج پلو 5⃣ پنجشنبه 🥔صبحانه: نان حلوا ارده یا ارده شیره 🍽ناهار: خورشت فسنجان با بادام/کوفته ☕️میان وعده های مناسب فصل پاییز: 🍒انواع میوه های فصل به ترتیب اولویت: انار، سیب، به، لیمو، پرتقال، نارنگی شیرین 🍑انواع خشکبار: پرهلو، انجیرخشک، خرما خشک، مویز، نان خشک، نخودچی، کشمش 🍈انواع مغزیجات: اولویت با فندق و بادام ❌ انواع خوراکی های صنعتی و سوپری برای میان وعده #ممنوع🔴 🔸تذکر۱: برنامه ناهار صرفاً پیشنهادی است و در منزل سِرو می شود. @adabestantohid

#اطلاعیه #برنامه_غذایی_آذرماه سلام وقت بخیر 🌸🍃 ⏪ برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد. برنامه ی #آذر_ماه به صورت ذیل می باشد . 0⃣ شنبه 🌰 صبحانه: نان و پنیر سبزی یا سیب 🍽 ناهار : قیمه ریزه، کباب شامی 1⃣ یکشنبه 🍎 صبحانه: نان و کره و‌ عسل یا مربا هویج یا به 🍽 ناهار : مرغ شکم پر/شینسل مرغ/ جوجه 2⃣ دوشنبه 🍞 صبحانه: نان و کره و حلوارده 🍽 ناهار: گوشت و نخود/ کوفته 3⃣ سه شنبه 🥚 صبحانه: تخم مرغ نیم برشت 🍽 ناهار : خورشت به/ خورشت کدو حلوایی 4⃣ چهارشنبه 🍯صبحانه: نان و ارده و شیره 🍽 ناهار: خورشت فسنجان/ خورشت قیمه 5⃣ پنجشنبه 🥣صبحانه: حلیم گندم 🍽ناهار: کوکو ماش/ پلوماش انواع میوه های فصل به ترتیب اولویت: انار، سیب،به ،نارگیل، لیمو، پرتقال 🍑انواع خشکبار: پرهلو، انجیرخشک، خرما خشک، مویز، نان خشک، نخودچی، کشمش، گندمک، برنجک 🥜انواع مغزیجات: اولویت با فندق و بادام میان وعده ی ویژه: 🍏پالوده سیب: سیب قرمز رنده شده + گلاب+ بیدمشک +عسل ❌ باکمال احترام مصرف خوراکی های سوپری و صنعتی #ممنوع 🔴 🌀پیشنهاد ناهار جهت والدین مشتاق پیگیری برنامه غذایی طبی برای میل غذا درمنزل است.