🌱 سلام سلام یه مطلب مهم با دقت بخونید 👇👇👇 🌱

✍️ ۴ روتینی که میتونه ۸۰٪ مشکلاتمون رو حل کنه. ۱- اگر چیزی کمتر از ۵ دقیقه طول میکشه بلافاصله انجامش بده و نذارش برای بعد! این باعث ارتقاء کیفیت زندگی و بهره وریت میشه. ۲- برنامه روزت رو شب قبل بنویس! این کار جلوی سردرگمی رو می گیره و انجام کارهای روزمره ساده تر به نظر میرسه. ۳- برای صبحت روتین بساز! یه ساعت مشخص واسه بیدار شدن، تحرک و صبحانه و چیزایی که برای روزت بهشون نیاز داری، داشته باش. ۴- نوشتن! کاری که خیلی سریع میتونه ذهنت رو مرتب کنه و فکر و خیال رو تا جای ممکن کاهش بده. ✅بچه ها می‌بینن، بچه ها یاد میگیرن!👌 #برنامه_ریزی #روتین #نظم #دیسیپلین ┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ @yekfenjanaramesh1 ┗━🌺🍃━━━━━━━━━┛

🌱 واین هم اولین قدم منظم شدن با دقت و حوصله گوش بدید ☕️ 🌱

توسل به حضرت ام البنین(س) سخنران:آقای شیخ عباس صراف #رزق_معنوی #توسل_به_حضرت_ام_البنین_ع به جمع ما بپیوندید 👇👇 ┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ @yekfenjanaramesh1 ┗━🌺🍃━━━━━━━━━┛

🌱 آغاز کن روزت را با نام خداوندی که از شدت حضور ناپیداست…….. 🌱

🌱 #شکرگزاری خدایا سپاس بی‌کران مرا بپذیر که تو را عاشق دیدم و غریبانه عاشقت شدم. تو را بخشنده پنداشتم و گنهکار شدم. تو را وفادار دیدم و بی‌وفایی نمودم. ولی هر کجا که رفتم سرشکسته بازگشتم. تو را گرم دیدم و در سردترین لحظات به سراغت آمدم. اما تو مرا چه دیدی که همچنان بخشنده و توبه‌پذیر و مشتاق بنده‌ات ماندی؟ خداوندا! به دل نگیر اگر گاهی، زبانم از شکرت باز می‌ایستد. تقصیری ندارد، قاصر است. کم می‌آورد در برابر بزرگی‌ات؛ لکنت می‌گیرند واژه‌هایم در برابرت. در دلم اما همیشه ذکر خیرت جاریست. تو را دوست دارم و بی‌نهایت سپاسگزارم. خدایا شکرت 🤲 خدایا شکرت 🤲 خدایا شکرت 🤲 🌱

🌱 • اگه میخوای توی 6 ماه زندگیتو تغییر بدی، این کارارو انجام بده : ۱_ مهارت پول ساز یاد بگیر : (تورو به استقلال مالی میرسونه) ۲_ اهداف منطقی انتخاب کن : (اهدافتو کوچیک کوچیک کن و انجام بده) ۳_ هر روز ورزش کن : ( اگه وقت نداری بری باشگاه حداقل تو خونه ورزش کن یا پیاده روی کن ) ۴_ کتاب بخون : (روزی 30 صفحه کتاب بخون حتما) ۵_ ارتباطاتت رو محدود کن : (آدم های سمی رو از زندگی حذف کن) ۶_ به پوستت رسیدگی کن : (روز در میون ماسک آب رسان بزار) ۷_ با آدم های هدفمند دوست شو : (آدم های بزرگ باعث میشن توهم رشد کنی) ۸_ فقط به خودت فکر کن : (مدیتیشن کن، پیاده روی برو، آهنگ شاد گوش بده، پادکست بزار و....) ┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ @yekfenjanaramesh1 ┗━🌺🍃━━━━━━━━━┛

. نخستین گام آن است که زندگی را همان گونه که هست بپذیری. با این پذیرش، آرزو محو می گردد، فشار و تنش محو می گردد، نارضایتی محو می گردد. احساس شادی می کنی بدون اینکه دلیل خاصی در میان باشد. ┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ @yekfenjanaramesh1 ┗━🌺🍃━━━━━━━━━┛

✅️ با خودت تکرار کن 🌸 من با " کائنات " در هماهنگی کامل هستم و کائنات مرا در رسیدن به خواسته‌ هایم یاری میرساند. خدایا سپاسگزارم خدایا سپاسگزارم خدایا سپاسگزارم

.۱ سلام خوبید 🙋‍♀ .

.۲ دوستان یک دلیل خیلی مهم که ما هر روز کاراهامون عقب میندازیم میدونید چیه ؟🤷‍♀ .

.۳ اصلا چرا همیشه یه عالمه کار عقب افتاده داریم 🤦‍♀ چرا همیشه یه جای کارامون به قول معروف میلنگه ☹️ .

.۴ چرا هر طرف زندگی رو میگیریم یه جای دیگش رها میشه 😞 جوری که دیگه خسته میشیم 😕 کلافه میشیم 😖 و بعد با یه انرژی مضاعف میگیم باشه اشکالی نداره فردا تمومش میکنم 😌 .

.۵ و فردا دوباره روز از نو روزی از نو 😟 .

.۶ بعد با خودت میگی ولش کن من آدم تموم کردن کارها نیستم 😮‍💨 .

.۷ من همیشه باید یه سری کار عقب مونده داشته باشم باید همیشه حرص بخورم اشکالی نداره 🙄 .

.۸ اما بازم دلمون نمیاد به خودمون میگیم ینی چرا نمیشه ؟ .

.۹ حالا شما بگید راستی چرا نمیشه ؟🤔 اصلا اسم این کار چیه ؟ اینجا بگید و نظر بدید 👇👇 https://harfeto.timefriend.net/16978691131872 .

درسته ولی اسمش چیه بهش چی میگیم؟

نه کمالگرایی نیست

. بله درسته آفرین 💚 البته اهمال گرایی نه ❌ اهمال کاری ✅ .

🌱 راهکار اهمال کاری و تنبلی 😇 🌱

🌱 #یک_جرعه_نور امام‌ محمد باقر (ع) : کسی که در کار دنیا تنبل باشد در کار آخرتش تنبل تر است . 🌱

✨ #شکرگزاری #حس_خوب آغاز سخن یاد خدا باید کرد خود را به امید او رها باید کرد🕊 ای با تو شروع کارها زیباتر آغازسخن تو را صدا باید کرد💕 پروردگارا! یک صبح زیبای دیگر را با ترنم دلنشین پرندگانت آغاز نمودم. سپاس می گویم خدای خوبم را ... که زندگیم خوب است... سازم کوک... صبحم قشنگ... شبم آرام... قلبی شکرگزار دارم خدایا شکر برای سلامتی جسم وجانم... شکر و هزاران شکر برای وجود ارزشمند عزیزانم. خدایا شکرت 🤲 خدایا شکرت 🤲 خدایا شکرت 🤲 .

خوشبختی یعنی: واقف بودن به اینکه هر چه داریم از رحمت خداست و هرچه نداریم از حکمت خدا احساس خوشبختی یعنی همین! خوشبختی رسیدن به خواسته ها نیست، لذت بردن از داشته هاست سلام صبحتون بخیر 😍 ┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ @yekfenjanaramesh1 ┗━🌺🍃━━━━━━━━━┛