#تغذیه سالم 🔸 کم آبی بدن در ماه رمضان ☜بخشی از کم‌آبی با خوردن افطار آب جوش، سوپ رقیق و بخشی از آن نیز با خوردن شام برطرف می‌شود. 🍱 در حین شام یا بلافاصله پس از آن از مایعات خنک استفاده نکنید زیرا هم غذای خورده شده و هم معده را سرد میکند و مضر است ♻️ از طرفی باعث رقیق شدن شیره گوارشی نیز می‌شود و لذا از دو جهت باعث اختلال در هضم غذا می‌شود در صورتی که فرد نیاز به نوشیدن داشته باشد 🍶 بهترین زمان نوشیدن مایعات پس از گذشت یک الی دو ساعت بعد از صرف شام است ذکر محدوده زمانی به این دلیل است که برخی غذاها زودتر و برخی دیرتر هضم میشود. مزاج برخی معده ها گرم بوده و غذا را به خوبی یا زودتر هضم می‌کند برخی مزاج سرد دارند و غذا را دیرتر هضم می‌کنند. 🔺بهترین زمان برای نوشیدن مایعات دو الی سه ساعت بعد از شام است. #کم_آبی_بدن #ماه_رمضان 🔻@adine_zohor

کتاب صوتی#انسان در قرآن #شهید مطهری 🔻@adine_zohor

کتاب صوتی#انسان در قرآن (۲) #شهید مطهری 🔻@adine_zohor

🔻 «ایام البیض» شب‌های سیزدهم تا پانزدهم ماه مبارک رمضان 🔰 اعمال شب سیزدهم: ✅ اوّل: غسل کردن ✅ دوم: چهار رکعت نماز بخواند دو تا دو رکعتی«به نیت نماز شب سیزدهم»، در هر رکعت یک بار سوره «حمد» و بیست‏ و پنج بار سوره توحید. 🌷 حضرت امیرالمؤمنین امام علی علیه‌السلام فرمودند: "خواننده این نماز روز قیامت با سرعت برق از پل صراط عبور می کند". ✅ سوم: دو رکعت نماز، در هر رکعت بعد از حمد سوره‏ هاى «یس» و «تبارک الّذى بیده الملک» و «قل هو الله احد» را بخواند. 🔰 اعمال روزهای ۱۳و۱۴و۱۵ ماه رمضان: ✅ دعای مجیر در ایام البیض (روزهای ۱۳ تا ۱۵ ماه رمضان) که باعث آمرزش گناهان مى‏‌شود، هرچند به تعداد قطرات باران و برگ درختان و ریگ بیابان باشد. همچنین برای شفای مریض و ادای دین و برطرف شدن هم و غم بسیار موثر است. 📚 مفاتیح الجنان 🔻@adine_zohor

# دعای شب سیزدهم ماه مبارک رمضان🌱 🔸 در کتاب اقبال الاعمال سید بن طاووس سه دعا برای شب سیزدهم ماه مبارک رمضان آمده است: 1⃣ دعای اول : الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي يَجُودُ فَلَا يَبْخَلُ وَ يَحْلُمُ فَلَا يَعْجَلُ الَّذِي مَنَّ عَلَيَّ مِنْ تَوْحِيدِهِ بِأَعْظَمِ الْمِنَّةِ وَ نَدَبَنِي مِنْ صَالِحِ الْعَمَلِ إِلَى خَيْرِ الْمِهْنَةِ وَ أَمَرَنِي بِالدُّعَاءِ فَدَعَوْتُهُ فَوَجَدْتُهُ غِيَاثاً عِنْدَ شَدَائِدِي وَ أَدْرَكْتُهُ لَمْ يُبَعِّدْنِي بِالْإِجَابَةِ حِينَ بَعُدَ مَدَاهُ وَ لَا حَرَّمَنِي الِانْتِيَاشَ لِمَا عَمِلْتُ مَا لَا يَرْضَاهُ أَقَالَنِي عَثْرَتِي وَ قَضَى لِي حَاجَتِي وَ تَدَارَكَ قِيَامِي وَ عَجَّلَ مَعُونَتِي فَزَادَنِي خُبْرَةً بِقُدْرَتِهِ وَ عِلْماً بِنُفُوذِ مَشِيَّتِهِ اللَّهُمَّ إِنَّ كُلَّ مَا جُدْتَ عَلَيَّ بِهِ بَعْدَ التَّوْحِيدِ دُونَهُ وَ إِنْ كَثُرَ وَ غَيْرُ مُوَازٍ لَهُ وَ إِنْ كَبُرَ لِأَنَّ جَمِيعَهُ نِعَمُ دَارِ الْفَنَاءِ الْمُرْتَجِعَةِ وَ هُوَ النِّعْمَةُ لِدَارِ الْبَقَاءِ الَّتِي لَيْسَتْ بِمُنْقَطِعَةٍ فَيَا مَنْ جَادَ بِذَلِكَ عَلَيَّ مُخْتَصّاً لِي بِرَحْمَتِهِ وَفِّقْنِي لِلْعَمَلِ بِمَا يَقْضِي حَقَّ يَدِكَ فِي هِبَتِهِ اللَّهُمَّ بَيِّضْ أَعْمَالِي بِنُورِ الْهُدَى وَ لَا تُسَوِّدْهَا بِتَخْلِيَتِي وَ رُكُوبِ الْهَوَى فَأَطْغَى فِيمَنْ طَغَى وَ أُقَارِفُ مَا يَسْخَطُكَ بَعْدَ الرِّضَا وَ أَنْتَ عَلَى كُلِّ شَيْ‏ءٍ قَدِيرٌ وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ سَلَّمَ تَسْلِيماً كَثِيرا 2⃣ دعای دوم : يَا اللَّهُ يَا رَحْمَانُ يَا رَبِّ يَا اللَّهُ يَا مُهَيْمِنُ يَا اللَّهُ يَا رَبِّ يَا مُتَكَبِّرُ يَا اللَّهُ يَا رَبِّ يَا مُتَعَالِي يَا اللَّهُ يَا رَبِّ يَا مُفِيدُ [مُعِيدُ] يَا اللَّهُ يَا رَبِّ يَا ذَا الطَّوْلِ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ يَا اللَّهُ يَا رَبِّ يَا ذَا الْجَلَالِ وَ الْإِكْرَامِ يَا اللَّهُ يَا رَبِّ يَا مَنْ أَظْهَرَ الْجَمِيلَ وَ سَتَرَ الْقَبِيحَ يَا مَنْ لَنْ يُؤَاخِذَ بِالْجَرِيرَةِ وَ لَمْ يَهْتِكِ السِّتْرَ يَا كَرِيمَ الْعَفْوِ يَا حَسَنَ التَّجَاوُزِ يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ يَا بَاسِطَ الْيَدَيْنِ بِالرَّحْمَةِ يَا خَلِيلَ إِبْرَاهِيمَ وَ نَجِيَّ مُوسَى وَ مُصْطَفِيَ مُحَمَّدٍ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَعْتِقْنِي مِنَ النَّارِ فِي هَذَا الشَّهْرِ الْعَظِيمِ وَ لَا تَجْعَلْهُ آخِرَ شَهْرِ رَمَضَانٍ صُمْتُهُ لَكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ 3⃣ دعای سوم : يَا جَبَّارَ السَّمَاوَاتِ وَ جَبَّارَ الْأَرَضِينَ وَ يَا مَنْ لَهُ مَلَكُوتُ السَّمَاوَاتِ وَ مَلَكُوتُ الْأَرَضِينَ وَ غَفَّارَ الذُّنُوبِ وَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ الْغَفُورُ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ الرَّحِيمُ الصَّمَدُ الْفَرْدُ الَّذِي لَا شَبِيهَ لَكَ وَ لَا وَلِيَّ لَكَ أَنْتَ الْعَلِيُّ الْأَعْلَى وَ الْقَدِيرُ الْعَزِيزُ الْقَادِرُ وَ أَنْتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ أَسْأَلُكَ أَنْ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تَغْفِرَ لِي وَ تَرْحَمَنِي إِنَّكَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ‏ 🔻 منتظران گرامی با توجه به اینکه این ادعیه در کتاب مفاتیح الجنان نیامده است در این شب های ارزشمند این ادعیه را از دست ندهید. 🔻@adine_zohor

#احکام روزه 🔸 استفاده از وسایل دندانپزشکی در حال روزه سؤال: آیا بردن وسایل غیرخوراکی مثل وسایل دندانپزشکی و ابزار معاینه به دهان باعث ابطال روزه می‌شود؟ ✍️ پاسخ: 🔹 باطل نمی‌شود، مگر اینکه رطوبت دهان روی آن بماند و بعد آن را به دهان برگرداند و به اندازه‌ای باشد که در آب دهان از بین نرود و‌ آن را فرو برد که در این صورت روزه‌اش باطل می‌شود. 🔸 همچنین استفاده روزه‌دار از نخ دندان (که ماده فلوراید و طعم نعنا دارد) اگر آب دهان را فرو نبرد، اشکال ندارد. 📚 پی‌نوشت: آموزش مصوّر احکام آیت‌الله خامنه‌ای، ص 360. 📎 #احکام_روزه 📎 #ماه_رمضان 🔻@adine_zohor

دعای روز #سیزدهم ماه مبارک رمضان 🔹️ "اللَّهُمَّ طَهِّرْنِي فِيهِ مِنَ الدَّنَسِ وَ الْأَقْذَارِ وَ صَبِّرْنِي فِيهِ عَلَى كَائِنَاتِ الْأَقْدَارِ وَ وَفِّقْنِي فِيهِ لِلتُّقَى وَ صُحْبَةِ الْأَبْرَارِ بِعَوْنِكَ يَا قُرَّةَ عَيْنِ الْمَسَاكِينِ؛ 🔸️ خدایا! در این روز از پلیدی‌ها و پلشتی‌ها پاکم ساز و بر قضای روزگار بردبارم گردان و به من توفیق پرهیزگاری و همنشینی با نیکان عطا فرما، به امید یاری‌ات ای نور دیده درماندگان!» 🔻@adine_zohor

📒شرح دعای روز#سیزدهم رمضان أللَّهُمَّ طَهِّرْنِی فيهِ مِنَ الدَّنَسِ وَ الْأَقْذار وَ صَبِّرْنِی فیهِ عَلَی کَائِنَاتِ الْأَقْدَارِ وَ وَفِّقْنِی فیهِ لِلتُّقَی وَ صُحْبَةِ الْأَبْرَارِ بِعَوْنِكَ یَا قُرَّةَ عَیْنِ الْمَساکین. 🔻 خدایا! در این روز مرا از پلیدی و کثافات پاک‌ساز و بر حوادث خیر و شرِ قضا و قدرت، صبر و تحمل عطا کن و بر تقوا، پرهیزکاری و مصاحبت نیکوکاران موفق دار. به یاری خود، ای مایۀ شادی و اطمینان خاطر مسکینان! 🔹پیام‌های دعا ۱.درخواست پاکی از پلیدی‌های ظاهری و باطنی ۲. صبر بر مقدرات الهی‌ ۳.توفیق تقوا و مصاحبت با خوبان ۴. اجابت دعاها 🔸 پیام منتخب ✍️از سالكی پرسيدند: تقوا چگونه است؟ گفت: هرگاه در زمينی وارد شدی كه در آن خار وجود دارد، چه می‌كنی؟ گفتند: دامن برمی‌گيریم و خويشتن را مواظبت می‌نمايیم تا خار و خاشاک به ما نچسبد. گفت: در دنيا نيز چنين كنید، كه تقوا اين گونه است. قمی‌، شيخ عباس، سفينة البحار، ج ۲، ص ۶۷۸ از امام صادق(ع) دربارۀ تفسیر تقوا سؤال شد، حضرت فرمود: «أنْ لايَفْقِدَكَ اللَّهُ حَيْثُ أمَرَكَ وَ لايَرَاكَ حَيْثُ نَهَاك‏؛ تقوا آن است که خداوند تو در جایی که امر فرموده، غایب نبیند و در جایی که نهی فرموده، حاضر نبیند. محمدی ری‌شهری، محمد، میزان الحکمه، باب تقوا. 🔻@adine_zohor

🌱السلام علیک یا ربیع الانام و نضرة الایام🌱 🔻@adine_zohor

اللّٰهُمَّ هٰذَا شَهْرُ رَمَضانَ الَّذِى أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرْآنَ #سخنرانی #فایل_صوتی استاد: فاطمی نیا | صبح ظهور | 🆔 @sobhezohor 🌐 www.sobhezohor.ir

#تحدیر_خوانی | صبح ظهور | 🆔 @sobhezohor 🌐 www.sobhezohor.ir

#نکته های قرآنی 🌱 از جزء سیزدهم قرآن کریم: یادمون باشه؛ هراس نداشته باشیم از داشتن عقیده‌ی پاک و درست؛ حتی اگه تعداد کمی حرفمون رو بپذیرن. چون عقیده‌ی درست، مثل یه درخت ریشه‌داره که همیشه اصالتش پابرجاست. 🌼 سوره ابراهیم، آیه ۲۴ 🌼🍃🍃🍃🍃🍃🍃 یادمون باشه؛ راز داشتن زندگی بهتر، بهتر شدن خودمونه. تغییر رو از خودمون باید شروع کنیم. 🌼 سوره رعد، آیه ۱۱ 🌼🍃🍃🍃🍃🍃🍃 یادمون باشه؛ یه طوری تو این دنیا رفتار کنیم که روز قیامت شیطون باعث رسوایی ما نشه و نتونه بگه «خودت بودی که بین وعده‌ی من و وعده‌ی خدا، به وسوسه‌ی من اعتماد کردی»! 🌼 سوره ابراهیم، آیه ۲۲ 🌼🍃🍃🍃🍃🍃🍃 یادمون باشه؛ کارکرد «شُکر کردن» مثل توان هست. هر چی بیشتر شکر کنیم، مال و سرمایه‌مون زیادتر می‌شه و هر چقدر هم ناشکری کنیم، کم و کمتر می‌شه. 🌼 سوره ابراهیم، آیه ۷ 🌼🍃🍃🍃🍃🍃🍃 یادمون باشه؛ دلِ بی قرار، دلِ ناآروم، دلِ پر آشوب و دل طوفانی، فقط محتاج یاد خداست تا آروم بشه، این رو از دلامون دریغ نکنیم. 🌼 سوره رعد، آیه ۲۸ 🌼🍃🍃🍃🍃🍃🍃 یادمون باشه؛ پدرها پیش خدا جایگاه مخصوصی دارن. گاهی وقتی گره به کارهامون می‌افته، از پدرمون بخوایم برامون دعا کنه. 🌼 سوره یوسف، آیه ۹۷ #در_محضر_قرآن #ویژه‌های_رمضانی 🔻@adine_zohor

#ایام البیض و فضیلت خواندن #دعای مجیر🌱 «دعای مُجیر»، از دعاهای مشهور در بین شیعه است که خواندن آن برای آمرزش گناهان بسیار توصیه شده است. 🔹️این دعا از پیامبر عظیم الشان اسلام(ص) روایت شده، چنانکه مشهور است این دعا را جبرئیل براى آن حضرت هنگامى که در مقام ابراهیم(ع) مشغول نماز بودند، آوردند. 🔹️کفعمی در «البلد الامین» و «المصباح» و شیخ عباس قمی در «مفاتیح الجنان» این دعا را نقل کرده‌اند. 🔹️دعای مجیر ۸۸ بند دارد که در هر بند عبارت «أَجِرْنَا مِنَ النَّارِ یا مُجِیرُ: پناه بده من را از آتش، ای پناه دهنده» تکرار شده است. 🔹️مطابق با نقل کفعمی هر که این دعا را در «ایام البیض» [روزهاى سیزدهم، چهارهم و پانزدهم] ماه رمضان بخواند، گناهش آمرزیده مى‌شود، هر چند به عدد دانه‌هاى باران و برگهاى درختان و ریگهاى بیابان باشد. 🔹️همچنین خواندن دعای مجیر براى شفاى‌ بیمار، اداى دَین و بدهکاری و بى‌نیازى، توانگرى و رفع غم و اندوه سودمند و سفارش شده است. 🔻@adine_zohor

🌙 راه‌گشایی ذکر الهی 🔸 شما ذکر خدا بگویید، خدای متعال هم بر شما صلوات می‌فرستد، به شما درود می‌گوید؛ هم خود ذات اقدس الهی، هم ملائکه‌ی او به شما مؤمنین درود می‌گویند. و بدانیم که ذکر خدا، یاد خدا راهنما، راه‌گشا و دست‌گیر است، می‌تواند ما را قادر بر گره‌گشایی کند؛ گره زیاد داریم و دست قدرت و پنجه‌ی تواناییِ خود ما انسان‌ها است که باید این گره‌ها را باز کند امّا این توانایی را خدا به ما می‌دهد. ۱۳۹۵/۰۲/۰۸ #رهبر_معظم_انقلاب #بهار_قرآن 🔻@adine_zohor

#گزیده های کتاب 🌱 راه عاطفی برای افزایش آثار روزه، آن است که ما با ازدیاد احساس و علاقه‌های خود نسبت به روزه‌ی ماه رمضان و آنچه مرتبط با اوست، قیمت رمضان خود را بالاتر ببریم و با بهتر کردن احساس خود به ماه خدا، بهره‌ی خویش را از آن بیشتر نماییم. کشش روحی، سطح علاقه و نوع احساسی که انسان درباره‌ی این ضیافت و دستور الهی روزه پیدا می‌کند و محبتی که نسبت به مبدأ و منتهای این دستور دارد، مهم‌ترین عامل تعیین‌کننده‌ی ارزش رمضان هر کسی است. اگر قیمت هر کس به قدر قدرشناسی او از خدا، نعمات و اوامر اوست، قیمت رمضان هر روزه‌دار هم به میزان ارادت او به میزبانی خداست. 📚 کتاب شهر خدا؛ حجت الاسلام پناهیان؛ ص ۹۴ ┅⊰༻▫️💠 #ویژه‌های_رمضانی #گزیده_کتاب 🔻@adine_zohor