#یه_تمرین . تکنیک مکث #سه_ثانیه 💢مثلا تشنه اید و لیوان آبی هم توی دست دارین، قبل از اینکه آب رو بنوشید سه ثانیه مکث کنید✅ 💢یا کسی از شما سؤالی میپرسه، سریعا جواب ندین، سه ثانیه مکث کنید، بعد جواب بدین✅ 💢خیلی خیلی گرسنه این، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانیه مکث کنید✅ 💢یا توی ماشین نشستین و خیلی هم عجله دارید، قبل از روشن کردن ماشین، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانیه مکث کنید بعد ماشینتون رو روشن کنید✅ این مکث های سه ثانیه باعث افزایش←""قدرت و صبر""→ شما میشن😊👌 🌺تازه از فواید"مکث سه ثانیه" جلوگیری از بروز خشم و عصبانیته و به شما ترمزی میدهد که خودتون رو کنترل کنید🌺 @adinebaharan

📹 هنر امام حسین(ع) #حسین @adinebaharan

🔹جهاد هنوز ادامه دارد ... 🔻تلاش جهاد گران گروه جهادی شباب الزهرا(س) #زرین_شهر #اصفهان در مبارزه با ویروس #کرونا #کارگاه دوخت #ماسک ✅ #آموزش دوخت ماسک #کرونا_را_شکست_میدهیم #گروه جهادی شباب الزهرا #بسیجیان #طلاب #دانشجویان #نیروهای_مردمی

📞گفتگوی تلفنی رئیس قوه قضائیه با پدر شهیده نرجس خانعلی‌زاده (پرستار گیلانی) 🔹نرجس خانعلی‌زاده، از «مدافعان سلامت» کادر پزشکی پرستاری کشور بود که پس از سه روز بستری بودن در بخش مراقبت‌های ویژه به دلیل ابتلاء به ویروس کرونا در حین رسیدگی به بیماران، در عصر روز ۶ اسفند ۱۳۹۸ در بیمارستان میلاد لاهیجان در سن ۲۵ سالگی به شهادت رسید. @adinebaharan

✅ برای اولین بار در کشور:👇🏼 💥 جزوه کامل درباره #کرونا 🔹معرفی 🔸پیشگیری 🔹درمان 📝مولف: سرکار خانم عبادی #انتشار_عمومی @adinebaharan

تعریف «عدم کفایت سیاسی رییس جمهور» از نظر حسن #روحانی 👤 Kayvan Saedy @adinebaharan

♦گندزدایی و ضدعفونی معابر توسط بسیجیان جان‌ بر‌کف ✍کسانی که علیه بسیجیان هجمه می‌کنند الان دقیقا کجا هستن؟! #کرونا_را_شکست_میدهیم @adinebaharan

همچین از بسیج انتقاد میکنن انگار بسیج صد ساله با کرونا داره میجنگه بسیجی هم یکی مثل همه مردم است که نه طبق وظیفش بلکه طبق تکلیفش جونش رو گرفته کف دستش اومده وسط خیابون تا اندازه توانش به کشور کمک کنه بسیجی هم میتونست کاری نکنه و از زیر لحاف ژست منتقد بگیره اما بسیجی بی شرف نیست 👤 امــین نیــــکْدِل @adinebaharan

مردم درگیر بحران ویروس🤯 و هیئت دولت روحانی در حالت دورکاری و خانه نشینی🤐 و بدتر از آن وضع مجلس است که به جای نظارت بر دولت همچون دولت خانه نشین شده اند😳 چطور مهران مدیری با استریل کردن میتواند ۳۰۰نفر را در دورهمی کنارهم بنشاند اما لاریجانی نمیتواند ۲۹۰نماینده را جمع کند‼️🧐🤔😶 لاریجانی و روحانی نمیتوانند یا نمیخواهند⁉️🧐 #کرونا @adinebaharan