🏃‍♀پیاده روی روشی عالی برای بهبود و حفظ سلامت جسمانی شماست. 🚶‍♀تنها سی دقیقه پیاده روی در هر روز می‌تواند آمادگی قلبی و عروقی بدن شما را به شکل قابل توجهی تقویت کند. و باعث تقویت استخوان‌ها شده و چربی‌های اضافه بدن را کاهش می‌دهد و همچنین استقامت ماهیچه‌ای بدن را تقویت می‌کند. 🏃‍♀و‌همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیاری‌های شایع مثل بیماری‌های قلبی ، دیابت و پوکی استخوان و برخی از سرطان‌ها را کاهش دهد. باسلام خدمت عزیزان🌹 دوستان گرامی امروز سومین روز پیاده روی می‌باشد که بصورت دسته جمعی صورت میگیرد🚶‍♀🚶‍♀🚶‍♀🚶‍♀🚶‍♀ عزیزانیکه مایل هستن شرکت کنن لطفا راس ساعت ۵:۳۰جلوی مسجدالنبی باشن تا از اونجا به سمت پارک حرکت کنیم، همینطور که میدونیدکفش راحت ؛لباس مناسب و یک بطری آب برای یک پیاده روی باکیفیت ضروری میباشد.🥰 جلوی مسجدالنبی مشتاقانه منتظرتون هستیم 😍

مساله قطعی آب تهران چیست؟ چرا در بعضی نقاط تهران منبع آب مستقر شده است ؟ 🍃🌻🍃 🎙علیرضا امیدوار #روشنگری #ثامن #جهادتبیین #رسول 🆔 رسول در روبیکا👇 https://rubika.ir/rasull313 رسول در ایتا👇 https://eitaa.com/rasul313

دانشمندای هسته‌ای کشور یه جلبک کِشت کردن که هر گرمش رو خارجی‌ها ۳۹۰ دلار میخرن؛ یعنی کیلویی ۳۹۰ هزار دلار! به دلار امروز میشه کیلویی تقریبا ۱۸ میلیارد تومان!! اینا رو به مردم نشون بدید ... 📆 ۱۴۰۲/۳/۲۳ #ساخت‌و‌تولید #علمی‌و‌فناوری 🇮🇷 خـــــ♥️ــوش‌خبـر 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3193438243C5161aeab75 @chanel_komeil

رفیق ِ دلشکسته ها امام حسین ِ خسته ها..))

#خبر_خوب #تمدید_شد 📖 پای درس استاد سیدعلی خامنه‌ای دورۀ آموزشی «بینش ولایی» با رویکرد توانمندسازی فرهنگیان، طلاب و مبلغین و با محوریت کتاب «طرح کلی اندیشۀ اسلامی در قرآن» 🔹با تدریس: حجة‌الاسلام و المسلمین فخریان 🕰 زمان ثبت‌نام: از یکم تا بیستم خرداد ۱۴۰۲ شروع دوره: سوم تیرماه پایان دوره: بیست و هفتم مردادماه 🔸توضیحات: ۱. اعطای گواهی از مجموعۀ تبیین منظومۀ فکری رهبری ۲. برگزاری دوره بصورت مجازی و غیر برخط (آفلاین) ۳. ثبت‌نام در وبگاه مجموعۀ تبیین منظومۀ فکری رهبری به آدرس: https://www.tabyinmanzome.ir/courses/binesh-velaei ✅ زمان ثبت‌نام تا ۳۱ خرداد #تمدید_شد ⏪مجموعۀ تبیین منظومۀ فکری رهبری @t_manzome_f_r

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍امام صادق علیه السلام: هر كه مالک خشم خويش نباشد، مالک خِرد خويش نخواهد بود. 📚 الكافي: ۲/۳۰۵/۱۳ امروز چهارشنبه ۲۴ خرداد ماه ۲۵ ذی القعده ۱۴۴۴ ۱۴ ژوئن ۲۰۲۳

♦️شما میخواید با دنیا مذاکره کنید؟ شما بلدید با دنیا مذاکره کنید؟ شما زبان دنیا را می‌فهمید چیه؟ 🔹‌ ادامه کلیپ رو ببینید 🚨به لشکر سایبری قدس بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/542441666C7e7c280a3b

سلام بر مهدی😍🤚 روز من با سلام بر تو آغاز می شود❤ #یاصاحبنا