🎥ازدوربین روابط عمومی شهرداری منطقه ۵ببینید؛ 🔸طعم خرمالو، عطر تاریخ در دل محله کن،جشنواره‌ای برای حفظ باغات و رونق گردشگری شهری #روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵ #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #منطقه‌_امید_زندگی ‌┄┅═✧☫ عدل نیوز ☫✧═┅┄ #عدل_نیوز https://eitaa.com/joinchat/2776367309C1310875e0a

🍏 طنین امید سلامت ✅ مفید ترین ورزش برای کنترل فشار خون چیست؟ 🔶 برای کنترل فشار خون انجام ورزش های هوازی و استقامتی توصیه میشه. بهتره حداقل ۵ روز در هفته و هر بار به مدت ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط انجام بدیم تا نتایج خوب ورزش کردن در کنترل فشار خون شاهد باشیم. #روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵ #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #منطقه‌_امید_زندگی ‌┄┅═✧☫ عدل نیوز ☫✧═┅┄ #عدل_نیوز https://eitaa.com/joinchat/2776367309C1310875e0a