تا حالا شده کتاب دستت باشه 📚 ولی مغزت رفته دنبال چیزای دیگه؟ 🤯 صفحه رو می‌خونی اما هیچی وارد مغزت نمی‌شه! 🙄 دقیقاً همون لحظه‌ست که باید یه حرکت کوچیک بزنی تا تمرکزت برگرده 🔄✨ این تکنیک ها میتونن بازی رو عوض کنن🎯 #نهضت_کتابخوانی •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

📣 متن سخنرانی بین الصلاتین برای استفاده فرهنگیاران سخنران منتشر شد. 🟢 محورهای سخنرانی: ۱- امام جماعت محله؛ از پیش‌نمازی تا راهنمای زندگی ۲- نقش های مختلف امام جماعت در محله ۳- هیئت امنای آینده نگر؛ از مدیر سنتی تا هدایت تحول آفرین ۴- از سنگ و گچ تا روح و معنا ۵- برنامه های زندگی ساز؛ از منبر سنتی تا کارگاه مهارت ۶- مسجد شبکه ای؛ هم افزایی با پایگاه بسیج و کانون ها ۷- از مخاطب تا مشارکت هم افزا در مسجد محله ۸- دیپلماسی موفق مسجد؛ از انزوا تا گفت و گو با تمام محله ۹- اقتصاد مقاومتی مسجد لینک کامل مطلب در سایت فرهنگیاران 👇👇👇👇👇👇👇 https://farhangyaran.com/story/545 #فرهنگیاران #بین_الصلاتین #پست_ویژه •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💠باهوش‌ترین مؤمنان چه کسانی هستند؟ 🍃اَکثَرُهُم ذکراً لِلمُوت... الکافی، صفحه‌ی ۲۵۸ #حدیث_زندگی #ره_بر •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔵خم‌شدن مداوم پشت میز باعث بسته‌شدن قفسه سینه و افتادگی شانه‌ها می‌شود. باز کردن این ناحیه، تنفس را عمیق‌تر و بدن را سرحال‌تر می‌کند. 🔻 قسمت دهم؛ باز کردن قفسه سینه این حرکت به اصلاح وضعیت بدن و کاهش فشار گردن و شانه کمک می‌کند. ✳️چطور انجامش دهیم؟ ✔ صاف بایستید یا روی صندلی بنشینید ✔ دست‌ها را پشت بدن به هم قلاب کنید ✔ شانه‌ها را به‌آرامی عقب ببرید ✔ سینه را باز کنید و نگاه رو به جلو باشد ✔ ۱۰ تا ۱۵ ثانیه نگه دارید ✔ آرام رها کنید ✔ ۲ تا ۳ بار تکرار کنید این حرکت باعث باز شدن بالاتنه و احساس سبکی در تنفس می‌شود. ✅️ بدن با باز شدن، دوباره جان می‌گیرد. چند ثانیه کشش، می‌تواند حالِ نشستن‌های طولانی را عوض کند. #سلامتی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

#کتاب_صوتی «حماسه تپّه برهانی» ✳️روایت شنیدنی ایستادگی رزمندگانی است که در دل محاصره و سخت‌ترین شرایط، حماسه آفریدند. داستان واقعی ۱۷ روز مقاومت، عطش، تعقیب دشمن و امیدی که خاموش نشد. ✅️اگر دنبال یک کتاب صوتی پرهیجان و الهام‌بخش هستید، این داستان از همان لحظه‌ی اول دل شما را درگیر می‌کند و رها نمی‌کند. دریافت فایل 👇👇👇

حماسه تپه برهانی https://farhangyaran.com/audio/293 لینک کتاب حماسه تپه برهانی در سایت فرهنگیاران👆 #کتاب_صوتی #حماسه_تپه_برهانی •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💢 امام علی علیه‌السلام: 🌱الجُودُ مِن غيرِ خَوفٍ و لا رَجاءِ مُكافاةٍ حَقيقةُ الجُودِ.؛ 🍃 بخششى كه از روى ترس و يا به اميد تلافى نباشد، بخشش واقعى است... 🌚 شبتون در پناه حق #نقش_بهشت #شبانگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

📌پنجشنبه ☀️ ۲۷ آذر ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۲۷ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 18دسامبر 2025 میلادی #تقویم ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🌱نگران پازل بهم‌ ریخته زندگیت نباش چینش نهایی خدا حرف نداره... #نسیم_صبحگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan ‌

🌻إنَّ رَبِّي لَسَمِيعُ الدُّعَاءِ 🌼يقيناً پروردگارم شنوندۀ دعاست سوره ابراهیم، آیه ۳۹ #کلام_وحی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan