📌پنجشنبه ☀️۴ دی ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۴ رجب۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 25دسامبر 2025 میلادی #تقویم ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

تک تک ضربان قلبم امیرالمؤمنین 😍 #نسیم_صبحگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🌻يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا أَنْفِقُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا كَسَبْتُمْ وَمِمَّا أَخْرَجْنَا لَكُمْ مِنَ الْأَرْضِ ۖ وَلَا تَيَمَّمُوا الْخَبِيثَ مِنْهُ تُنْفِقُونَ وَلَسْتُمْ بِآخِذِيهِ إِلَّا أَنْ تُغْمِضُوا فِيهِ ۚ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ غَنِيٌّ حَمِيدٌ 🌼ای اهل ایمان! از پاکیزه های آنچه [از راه داد و ستد] به دست آورده اید، و آنچه [از گیاهان و معادن] برای شما از زمین بیرون آورده ایم، انفاق کنید و برای انفاق کردن دنبال مال ناپاک و بی ارزش و معیوب نروید، در حالی که اگر آن را به عنوان حقّ شما به خود شما می دادند، جز [با] چشم پوشی [و دلسردی] نمی گرفتید و بدانید که خدا، بی نیاز و ستوده است. سوره بقره ایه ۲۶۷ #کلام_وحی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🟣 کشش پشت ران ▫️یکی از اثرات نشستن طولانی، سفت شدن عضلات پشت ران است. این سفتی معمولاً باعث خستگی زانوها، سنگینی پا و حتی کمردرد می‌شود. ✔️ روش انجام: 1️⃣روی صندلی بنشین و یک پا را صاف جلو بیاور. 2️⃣پاشنه‌ی پا روی زمین باشد و انگشتان به سمت بالا. 3️⃣کمر را صاف نگه دار و آرام از ناحیه‌ی لگن کمی به جلو خم شو. 4️⃣۲۰ ثانیه نگه دار، سپس پا را عوض کن. ✔️ فواید: ⬅️کاهش فشار از پایین کمر ⬅️بهبود انعطاف پاها ⬅️جلوگیری از خشکی زانو و ران ⬅️بدن، با همین لحظه‌های کوتاه توجه، دوباره جان می‌گیرد. ⬅️در میان کار، فقط چند ثانیه وقت بگذار… تأثیرش را حس می‌کنی. #سلامتی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

مسیح علیه السلام؛ پیامبر برگزیده ی خدا آن پیامبر برگزیده ی خدا، مردم را به راه خدا که راه خوشبختی انسان است دعوت میکرد و از پیروی هوا و هوس و آلودن صفای روح انسان به زشتی و ستم و بدکرداری، برحذر میداشت. قدرت های طاغوتی و فاسد و زورگو و بندگان زر و زور، آن رسول الهی را مورد آزار و تهمت قرار دادند و قصد جان او را کردند و پس از آنکه خدای متعال او را در آغوش حفظ و امان خود جای داد، حواریّون و پیروانش را سالهای سال به شکنجه های هولناک دچار ساختند تا تعالیم او را که بر ضدّ فساد و ظلم و شرک و هوسرانی و جنگ افروزی و مردم فریبی بود، از بین ببرند. آنان که خود، فاسد و ظالم و هوسران و جنگ افروز و مردم فریب بودند، نمیتوانستند دین خدا و پیامبر خدا و رهروان راه خدا را تحمّل کنند. ( پیام مقام معظم رهبری به مناسبت سالروز میلاد حضرت عیسی مسیح (علیه السلام) 12/۱۰/1373). 📚 نشریه فرهنگ سربازی( شماره 218) #پست_ویژه #نشریه_همراه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔹تقویت نقش رهبری یک مدیر مبحث امروز؛ قانون ست کردن رنگ ها اصول اولیه در ست کردن رنگ لباس‌ها برای اینکه در استایل خود حرفه‌ای به نظر برسید، باید از قوانین پایه رنگ‌شناسی پیروی کنید. شناخت رنگ‌ ها، درک هماهنگی بین آن‌ها و توجه به موقعیت، سه اصل اساسی در ست کردن لباس‌ها هستند. #فرهنگ_آراستگی •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

👤جلسه چهل و پنجم؛ آموزش روایتگری و ترفندهای آن ✍️محور امروز: ادبیات حماسی 💫حماسه در لغت به معنی دلیری و شجاعت، اثری داستانی روایتی است با زمینه‌ای قهرمانی و رنگ قومی و ملی و سبکی فاخر که در آن حوادثی خارق‌العاده در گذشته‌ای دور اتفاق می‌افتد؛ ازاین‌رو، حماسه را «تاریخ خیالی ملت‌ها» نامیده‌اند. قهرمان حماسه از خصوصیت‌های فوق‌طبیعی برخوردار است. نیروی جسمانی و نیز نیروهای درونی و معنوی فوق بشری دارد و در طی حوادث مختلف با نیروهای شیطانی یا قهرمان‌هایی که آن‌ها نیز دارای خصوصیات فوق بشری هستند درگیر می‌شود. ✨ حوادث حماسه در فضایی که از نظر زمانی بسیار دور است می‌گذرد و عرصه آن بسیار وسیع است و با آنکه اغلب حماسه‌ها جنبه ملی و قومی دارند، گاه صحنه حوادث آن‌ها کل جهان، حتی جهان زیرزمینی و فرازمینی، را نیز دربر می‌گیرد. آنچه حماسه‌ها روایت می‌کنند، هرچند ممکن است تاریخ واقعی گذشته‌های بسیار دور ملت‌ها انگاشته شوند، اما روایات، تاریخ واقعی نیستند، بااین‌همه، بعضی از حوادث دوران‌های دور گاه در حماسه‌ها خود را نشان می‌دهند و به‌صورتی مبالغه‌آمیز و آمیخته با افسانه‌های تاریخی به‌وجود می‌آیند. «ایلیاد» اثر «هومر» در میان حماسه‌های یونانی و داستان «گشتاسپ» در شاهنامه از این نوع‌اند. ✨از نظر موضوع حماسه به چهار گروه حماسه اساطیری، حماسه پهلوانی، حماسه‌های دینی یا مذهبی و حماسه‌های عرفانی تقسیم‌بندی می‌شود. 👈برای آشنایی بیشتر با این مهارت ویژه، در روزهای پنجشنبه همراه ما باشید... #پنجشنبه_ها_مهارت_روایتگری #پست_ویژه •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔵 ساخت عادت مطالعه اگر یک روز قطع شد، چه کار کنیم؟ در مسیر ساخت عادت مطالعه، قطع شدن گاهی اجتناب‌ناپذیر است. مشغله، خستگی، سفر یا حتی بی‌حوصلگی می‌توانند باعث شوند یک یا چند روز مطالعه نکنیم. ✴️نکته مهم این است: قطع شدن، شکست نیست. رها کردن است که مشکل‌ساز می‌شود. 🔸 قانون طلایی بازگشت هرگز اجازه ندهید دو روز پشت‌سرهم بدون مطالعه بگذرد. اگر یک روز جا افتاد روز بعد خیلی کوتاه مطالعه را برگردانید. این قانون ساده، مانع شکسته شدن کامل زنجیره عادت می‌شود. 🔸 بعد از وقفه چه کنیم؟ به برنامه سنگین برنگردید زمان مطالعه را نصف یا حتی کمتر کنید فقط «شروع کردن» را هدف بگذارید از خودتان توقع جبران نداشته باشید عادت با فشار ساخته نمی‌شود؛ با بازگشت آرام و بدون سرزنش ساخته می‌شود. 🔸 نکته مهم بسیاری از افراد نه به‌خاطر کم‌کاری، بلکه به‌خاطر سخت‌گیری بیش‌ازحد به خودشان عادت مطالعه را از دست می‌دهند. 🔚 ادامه دارد… در گام پایانی، به جمع‌بندی ساخت عادت مطالعه می‌رسیم؛ چند اصل ساده که اگر رعایت شوند، مطالعه به بخشی طبیعی از زندگی تبدیل خواهد شد. #نهضت_کتابخوانی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan