♻️ #اتوفاژی و #روزه‌داری ✍به طور طبیعی بدن ما نیاز به ۹ ساعت ریاضت کشی از نوع گرسنگی دارد تا دستگاه اتوفاژی (= خودخواری) بدن شروع به فعالیت کند. 💠اتوفاژی یعنی این که در اثر گرسنگی طولانی ، بافت های قوی تر بتوانند بافت های پیر و فرتوت را بلعیده و بافت جدید دیگری را جایگزین آن کنند . 💠اصولا به غیر از ایام ماه مبارک رمضان در بقیه اوقات سال اتوفاژی اتفاق نمی افتد زیرا ما گرسنگی بالاتر از ۹ ساعت را به طور روتین تجربه نمی کنیم . 💠 اتوفاژی علاوه بر پاکسازی بدن از وجود سلول های موتاسیونی ، فضولات و سلول های فرتوت ، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی نیز دارد..‌ 🔸 پیامبر اسلام: «#معده خانه همه دردهاست و امساک (پرهیز از خوردن) بالاتر از همه داروهاست» «صوموا تَصِحّوا: #روزه بگیرید تا سالم بمانید» 🔸 ابن سینا: «به #سرطان تیغ نزنید چراکه وحشی می‌شود؛ به سرطان #گرسنگی دهید تا درمان شود» 💢 تلنگر: ای کاش بیشتر دین خودمان و دستورات آن را باور داشته باشیم 🌷🇵🇸🌷 🔹 #کانال_فرهنگیان_آران_و_بیدگل 🔸 #ایتا 👇🇵🇸🇮🇷👇 https://eitaa.ir/afsaran_pishraft_ab