🔴🔴🔴⭕️⭕️⭕️🔴🔴🔴
#تفکر #نکته
🌄ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ .
👌ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ،ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ .
ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ
ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
👈 ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚﻛﻨﻨﺪ .
ﺍﻛﻨﻮﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﯿﻢ ﻛﻪ ﭼﺮﺍ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮔﻞ،ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺨﺼﯽ ﮔﻠﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽﻛﻨﺪ، ﺁﻥ ﮔﻞ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻛﻤﻚ ﻣﯽﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺲ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﯾﺎﺑﺪ .
ﻣﺤﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ🛀 ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ، 🏊ﺍﺳﺘﺨﺮ، ﺩﺭﯾﺎ ﯾﺎ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪ ﺍﺳﺖ .
👌ﻫﺮﭼﻪ ﺣﺠﻢ ﺁﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﻢ، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ .
✅ ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛
♦️ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﻭ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ
ﻭﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻣﺜﻞ ﺩﯾﺪﻥ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﻭ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ ﺯﯾﺮ ﺁﻥ... ﺁﺗﺶ، ﻫﻮﺍﯼ ﺩﻟﭙﺬﯾﺮ، ﺑﺮﻑ ﻭ ... ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ باشد.
🌹 ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ🌹
🆔 @afzayeshetelaat
⚫⚫⚫🔘🔘🔘⚫⚫⚫
#اصحاب_عاشورایی
#محرم_نامه
🚩 هانی بن عروه🚩
یاد روزهای خوش سرشار از عطر پیغمبر ص بخیر...
یادش بخیر علی بود و فاطمه و حسن و حسین که بر دیدگان پیامبر ص بودند....
زمزمه های حسین منی و انا من حسین او هنوز در گوش هانی می پیچد...
هانی دیگر پیر شده و تاب و توان نهروان و صفین را نداشت...
با عصا راه می رفت...
👈 وقتی مسلم بن عقیل، وارد کوفه شد در خانه خود، امانش داد....
شاید خدا همراه مسلم، ملائکه را فرستاده بود که بعد از عمری مجاهدت، رخت شهادت بر قامتش بپوشانند...
👈 خبر مخفی شدن مسلم در خانه هانی، به ابن زیاد رسید و او را به دارالاماره خواندند...
هانی ابتدا انکار کرد ولی هنگامی که جاسوسان ابن زیاد در خانه اش حاضر شدند، حقیقت برملا شد...😰
او را به زندان انداختند و بعد از شهادت مسلم، هانی را در بازار کوفه گردن زدند😭😭😭
🚩 السلام علیک یا هانی بن عروه🚩
🆔 @afzayeshetelaat
سلام دوستان همراه👋👋
روز آدینه تون بخیر
🚩 شهادت مظلومانه یادگار کربلا، امام علی بن الحسین،زین العابدین، امام سجاد علیه السلام بر شما تسلیت باد⚫
به رسم جمعه ها،امروز نیز مطالبی رو با هشتک #رزق_معنوی_جمعه_ها خدمتتان تقدیم می کنم
درصورت تمایل به سایر مطالب مربوط به جمعه ها، میتونید از همین هشتک استفاده کنید
🔴🔴🔴⭕️⭕️⭕️🔴🔴🔴
#رزق_معنوی_جمعه_ها
🔵 دو دعای بسیار مهم در آخر الزمان:
علما و عرفا تاکید می کنند برای درامان ماندن از آماج وساوس شیطانی در آخر الزمان و ثابت بودن بر دین و اعتقاد دعاهای زیر را زیاد بخوانیم:
🔴بسم الله الرحمن الرحیم یَا اللَّهُ یَا رَحْمَانُ یَا رَحِیمُ یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِی عَلَى دِینِکَ
🔴 اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينى.
🆔 @afzayeshetelaat
🔴🔴🔴⭕️⭕️⭕️🔴🔴🔴
#رزق_معنوی_جمعه_ها
📝 اگر بدیها را جبران نکنیم و روی هم بماند، طوری میشود که بدیها ما را احاطه میکند و گویی از دور ما یک آتش دیده میشویم.
در محاصرۀ بدیهای خودمان قرار میگیریم.
این، فرق دارد که گاهی یک بدی میآید و رد میشود و من آن را دفع میکنم؛ سخن آن است که بدیهایی که کسب کردیم در صورت عدم جبران ، میشود سیئۀ محیطه و دور ما را فرا میگیرد.⚠️
📝 در قرآن برای اعمال بد، لفظ «کسب» بکار رفته،
ولی برای اعمال خوب، لفظ «عمل» بکار رفتهاست؛
👈اما به هر حال هر کسی که کار خوبی هم انجام میدهد، در حقیقت دارد کاسبی میکند.
همۀ زندگی ما یک کسب است؛ هر نگاهی که میکنیم، یک کسب است. هر کلمهای که میگوییم کسب است. هر نفسی که ما میکشیم یک کسب است؛
میشود درست نفس کشید و میشود بیخود نفس کشید.
مثلاً نفسهای ما در مدتی که نماز میخوانیم یا در مدتی که امر به معروف و نهی از منکر میکنیم، نفس درست است.
این نفسها حساب میشود. البته اینجا متوجه نمیشویم؛ بعداً معلوم میشود. امروز همۀ ما هر طوری هست میگذرانیم.
قدر این عمر را امیرالمؤمنین علیهالسلام میدانست که فرمود یک ساعت از دنیا را با بهشت عوض نمیکنم؛ زیرا در این یک ساعت میتوان رضای خدا را بدست آورد. رضای خدا صد برابر بهشت است. هر نفسی که هدر میرود، ما داربم جواهر از دست میدهیم.
💥مشکل ما این است که شلوغ هستیم. از یک طرف مسجد میرویم و نماز جماعت میخوانیم؛ از یک طرف هم با خانواده بدخلقی میکنیم. قاطی داریم.
اگر قاطی نداشته باشیم و همۀ زندگیمان درست باشد، با هر کارمان یک آجر برای خانۀ خود در بهشت میفرستیم و مهمتر از آن، یک آجر در ساختمان شخصیت خود میبریم؛
اگر من غیبت میکنم، دارم یک آجر آتشین برای ساختمان شخصیت خود میبرم و این آتش، مثل آتشهای دنیا نیست که به خودی خود خاموش شود؛
👈یا خودم باید خاموشش کنم
👈یا خدا باید خاموشش کند.
در روایت داریم که با هر نمازی آتشهایی که در فاصلۀ نماز قبل تا نماز فعلی بپا کردیم، خاموش میشود؛
اما آیا آتش غیبت هم با نماز خاموش میشود؟ مال مردم چطور؟ ⁉️
برای این آتشها باید کار دیگری کرد. به هر حال باید گناه را جبران کرد؛ اگر جبران نشود، ما را محاصره میکند.⚠️
«آیت الله جاودان»
🆔 @afzayeshetelaat
⚫⚫⚫🔘🔘🔘⚫⚫⚫
#اصحاب_عاشورایی
#محرم_نامه
🚩 نافع بن هلال🚩
1⃣ از یاران علی ع بود....
در جمل بود، در صفین و نهروان هم بود و اکنون نیز در کربلاست....
نافع، علیرغم کهولت سن، باز هم مبارزی قابل بود...
👈وقتی شب تاسوعا، سپاهی به فرماندهی عباس ع، برای آوردن آب به سمت شریعه حرکت کرد، نافع پرچمدار سپاه بود....
به شریعه که رسیدند، محافظ فریاد زد: کیستید؟
نافع، خود را معرفی کرد و نگهبان چون از خویشاوندان نافع بود، گفت: بنوش!
ولی نافع گفت: بدون حسین هرگز آب نمینوشم.
درگیری آغاز شد و عباس ع و لشکریان، بیست مشک را پر کرده و به خیمه ها بازگشتند....
🆔 @afzayeshetelaat
🔴🔴🔴⭕️⭕️⭕️🔴🔴🔴
#تفکر
#نکته
توصیه👇
👈وقتی یه جایی یه عیب و اشکالی رو میگن، تو اون عیب را بخودت بگیر...😳
آره، بگیر.😉
چرا نگیری؟
👈بخودت بگیر تا عیبهات برطرف شه...👉
از من بشنوید.😉
🆔 @afzayeshetelaat
🔴🔴🔴⭕⭕⭕🔴🔴🔴
#احکام
در پست های قبل بیان شد که نذر زن بدون اجازه همسرش صحیح نیست. اکنون به این مسئله توجه کنید که حتی اگر نذر با رضایت همسر هم باشد یا آقایی بخواهد خودش نذری کند، باید صیغه نذر را بخواند و اگر کسی صیغه نذر را نخوانده باشد،طبق نظر اکثر مراجع انجام آن واجب نیست؛ اما صیغه نذر این است که فرد بگوید: «برای خدا بر من است که فلان کار را انجام دهم» 👌
اما اگر بگوید «نذر میکنم برای خدا که فلان کار را انجام دهم» 👇
🔹 امام خمینی، امام خامنه ای و آیت الله سیستانی: عمل به این نذر بنابر احتیاط واجب، لازم است.
👈آیتالله مکارم: عمل به این نذر واجب است حتی اگر بگوید: «نذر میکنم که فلان کار را انجام دهم» باز انجام آن واجب است.👉
✔پس عزیزان! دقت کردید؟
آیتالله مکارم صریحا فتوا داده اند که عمل به نذرهایی که حتی بدون خواندن صیغه خاص نذر ، انجام شده،هم واجب است.
👌 مقلدین ایشان دقت کنند✅
ولی سایر مراجع که حکم به احتیاط واجب داده اند یعنی در این مسئله میتوان به فتوای مرجع تقلید اعلم تری که در این مورد فتوای قطعی داده است، عمل نمود.
🆔 @afzayeshetelaat
🔴🔴🔴⭕⭕⭕🔴🔴🔴
#فرزند #بگو_مگوهای_تربیت_کودک
7⃣ به کودکت نگو : برخیز و نماز بخوان وگرنه جهنمی میگردی 😱😡❌
👌بگو : برخیز تا با یکدیگر نماز بخوانیم ، تا در بهشت نیز در کنار یکدیگر باشیم .😊
🆔 @afzayeshetelaat
🔴🔴🔴⭕️⭕️⭕️🔴🔴🔴
#قوانین_و_مهارت_های_زندگی #آرامش_در_زندگی
قسمت سوم
✅ پس ای زن هوشیار !
که الفاظ محبت آمیز را نثار دوست،مادر،فرزند، عمه وخاله میکنی،
👈👈ابتدا باید نثار شوهرت کنی!👉👉
خجالت کشیدن و دشواری ابراز محبت به شوهر، ناشی از غرور شیطانی ماست. 👿👿
شاید بگویید محبت ، درونی است و الکی به زبان نمی آید!
اما به هر حال با تلقین کردن، به یاد آوردن صفات خوب طرف مقابل، فراموش نکردن خدمات و خوبی هایی که هر چند گهگاه به ما کرده است و.... میتوان محبت را ایجاد کرد.👌
ادامه دارد....
🆔 @afzayeshetelaat
🔴🔴🔴⭕️⭕️⭕️🔴🔴🔴
#طب_سنتی
⇦ قويترين آنتی بيوتيک در فصل #پاییز، آب سیب است🍎
📝•⇦ اگر روزانه سه لیوان آب سیب میل کنید از آلرژی پاییزی و همچنین سرماخوردگی جلوگیری می کنید.
🆔 @afzayeshetelaat
نه به Fatf
تصویر مناسب پروفایل
این تصویر در سایت مقام معظم رهبری منتشر شده و این معاهده را به چاه تشبیه کرده است.
#خیانت_FATF
🆔 @afzayeshetelaat
🔴🔴🔴⭕️⭕️⭕️🔴🔴🔴
#تفکر #نکته
#سؤال
⁉ بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی، با همه خاطرات خوب و بد چیست؟
قسمت اول
✅به طور کلی خاطراتی که در ذهن ثبت شده است (چه شیرین و چه تلخ )منشأ بسیاری از رفتارهای آینده می شود.
در بعضی مواقع این خاطرات بسیار مفید و سبب حفظ جان افراد می شوند که به آنها " #تجربه "می گویند .
بسیاری از خاطرات دوران کودکی منشأ رفتارهای دوره های بعدی هستند که بصورت ناهشیار در شخصیت انسان وجود دارند.
چه بسا پدر و مادر هایی که به دلیل خاطرات گذشته رفتارهای خوبی با خود و فرزندانشان ندارند و خود نیز نمی دانند که به دلیل آسیب های دوران کودکی شان است.
ادامه دارد.....
🆔 @afzayeshetelaat
#سفرنامه_عتبات
6⃣1⃣ جایتان واقعاً خالی....
🌺 عید غدیر باشد و شب جمعه ای و زیارت ارباب و تو در راه بین الحرمین باشی....آخ که چه لذتی دارد این زیارت....👌
👈البته که حیف است در چنین مواردی، بخیل باشی و دیگران را در ثواب زیارتت شریک نکنی مخصوصاً التماس دعا گویندگان و ذوی الحقوق را.....
در طی مسیر دارم ذوی الحقوق را با خودم مرور می کنم، از انبیا و اولیا گرفته تا شهدا و امام خمینی و رهبرمون و خانواده و بستگان و همسایگان و هرکس که از او علمی آموخته ام و ....و شما اعضای کانالم را که قول داده بودم نایب الزیارة ودعاگویتان باشم، همه را در یاد می آورم....
🚩مسیر راه منزل مان تا حرم ، از کنار مقام امام زمان عج و از کنار فرات می گذرد.
فرات نیز از زیر مقام عبور میکند.
روی آب فرات چشمم به ظرف یکبار مصرفی افتاد که داخلش چند شمع روشن بود و مثل قایقی روی آب آرام فرات درحال حرکت بود.
تعجب کرده و پیش خود گفتم این چه کاریه؟ اگه شعله این شمع به گیاهان حاشیه رود برسد که منجر به آتش سوزی میشه😱
کمی بعد یک قایق دیگر حامل شمع های روشن دیدم و بالاتر قایق های بیشتر و شمع های روشن بیشتر.....در حیرت مانده بودم😳 که قضیه این قایق ها و شمع ها چیه؟🤔تا اینکه به مقام امام زمان عج رسیدم و در کنار فرات ، جمعیت عظیمی را دیدم که آنجا شمع ها را روشن کرده و به آب آرام فرات می سپردند. قایق شمع ها از زیر مقام امام زمان عج عبور می کرد و تا دورترها همچنان برسطح آب، روان بودند و البته که منظره زیبایی درست کرده بودند....😊
👈طبق توضیحی که همسفرمان داد این شمع ها را به نیت برآورده شدن حاجات شان روشن کرده و از مقام امام زمان عج عبور می دهند به امید اجابت آرزوها و خواسته هایشان.
🆔 @afzayeshetelaat
#سفرنامه_عتبات
7⃣1⃣ غروب جمعه است و باز در راه حرم اباعبدالله علیه السلام هستم.
باز از کنار فرات و مقام امام زمان عج باید مسیر را طی کنم.
باز هم از همان قایق های شمعی دیشب روی آب فرات در حال حرکتند.
تعجب کردم❗
چون گمان میکردم این کار مخصوص شبهای جمعه آنهاست ولی ظاهراً چنین نبود.
ابتدا گمان میکردم این شمع ها و قایق ها را هر کسی خودش به سلیقه خود، درست کرده ولی وقتی دیدم آنها را دستفروشان میفروشند، متوجه شدم که ماجرا رسمی تر از اینهاست.
هرچند هیچ منبعی برای توجیه درستی این کار ندیده ام، ولی بهرحال جزو اعتقادات مردم آنجا بود. انشاالله که همه حاجت روا بشن🙏
🆔 @afzayeshetelaat
🔴🔴🔴⭕️⭕️⭕️🔴🔴🔴
#نکته
توصیه های یک طلبه به همه مخصوصا جوانها :👇
لطفا برای کسانیکه لازم میدانید، بفرستید :
👈آقا جان من !
مراقب غذای روح تون باشید
من بعضی ها رو می بینم که کمترین اطلاعات دینی رو ندارن اون وقت عضو کانال های سنگین شبهه علیه دین هستن❌
خوب عزیزم !
تو که باد بیاد ایمانت رو می بره برای چی میری عضو این کانال ها میشی⁉️
👈این جور کانال ها مال اهل تحقیق هست👌
منم که عمری طلبه بودم اگر مدام در گوشم مطالب غلط رو استدلال کنن شل می شم😔
راست می گی می خوای انتخاب دینت با آگاهی باشه، مرد و مردونه پیگیر جواب هم باش‼️
نه که اگر اولین روحانی که دیدی قانعت نکرد پا پس بکشی❌
تازه خیلی ها که اصلا سراغ اون اولین روحانی هم نمی رن
نهایت از دوستان شون یا تو گروه چت شون می پرسند😔اونام که علامه نیستند، یه چیزی میگن شاید بدتر از راه دورت کنند ‼️
👈یا مثلاً طرف می بینی جوان هست و در اوج شهوت،
بعد عضو کانال جکی شده که جک های بی تربیتی می زاره😡😔
خوب عزیزم !
تو با این مدل جک هایی که می شنوی و می خونی مثل گرگ گرسنه شدی
کتاب فروشی رو کباب فروشی می بینی،
⁉️اونوقت چطور انتظار داری ایمانت حفظ بشه⁉️
تازه اینها بچه خوب ها هستند😞
بعضی که عکس ها و فیلم های بد هم زیر سیبیلی نگاه می کنن😱
بعد خیال داریم حضرت یوسف ازمون دربیاد😔😔
نمی شه دیگه‼️
⚠️ عزیزان! مواظب کانال ها و گروه هایی که عضوید باشید⚠️
🆔 @afzayeshetelaat
🔴🔴🔴⭕️⭕️⭕️🔴🔴🔴
#قوانین_و_مهارت_های_زندگی
✅ زمانی که نمیتوانید با همسرتان بالغانه صحبت کنید انتظار نداشته باشید که کودک تان هم با ادب باشد.❌
🆔 @afzayeshetelaat
🔴🔴🔴⭕️⭕️⭕️🔴🔴🔴
#قوانین_و_مهارت_های_زندگی #آرامش_در_زندگی
قسمت چهارم
برای همین است که فرموده اند:《اگر زنی یک بار در عمر خود به شوهرش بگوید خیری از تو ندیدم،تمام اعمالش حبط خواهد شد》😱
مکارم الاخلاق ص215
✔ چون این تلقین منفی ،اثر خود را در هر دوی زن و مرد خواهد گذاشت.⚠
⬅ لذا سفارش شده به همسرت بگو:
دوستت دارم؛
که این تلقین و ابراز احساسات، خود بخود راه محبت را در وجودت، باز و هموار میکند.
🆔 @afzayeshetelaat
🔴🔴🔴⭕⭕⭕🔴🔴🔴
#فرزند #بگو_مگوهای_تربیت_کودک
8⃣❌ نگو : بازی را تمام کن و درس بخوان زیرا درس خواندن مهمتر است ‼
👌 بگو : اگر درست را به بهترین نحو ، تمام کنی با همدیگر بازی خواهیم کرد😊
🆔 @afzayeshetelaat
🔴🔴🔴⭕️⭕️⭕️🔴🔴🔴
#تفکر #نکته
#سؤال
⁉ بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی، با همه خاطرات خوب و بد چیست؟
قسمت دوم
1⃣ دیدن نقاط مثبت آن خاطره و تقویت آن با نوشتن و یاد آوری کردن و پررنگ کردن .
✔ هر خاطره ای هر چند بد؛ می تواند نقطه مثبتی داشته باشد و یا درس عبرت و یک هشیاری و آگاهی برای آینده باشد.
2⃣ جایگزنی افکار منفی با افکار مثبت
این کار ؛کار ساده ای نیست به دلیل اینکه یک تمرکز بسیار قوی می خواهد:
🔲 مراحل:
معمولاً انسان ها از خاطرات خوب خود در صورت (سلامت روان) لذت برده و از خاطرات منفی فرار می کنند.
هر فردی خاطرات منفی خود را که باعث یاد آوری و احساس ناخوشایند می شود را می شناسد.
با توجه به مقدمه مذکور افراد باید تمرین کنند که هنگام هجوم خاطرات بد و منفی گذشته یکی از کارهای زیر را انجام دهند و هرروز آن را تمرین کنند:
الف) عدم پرورش افکار منفی و تغییر موقعیت فیزیکی و قطع سریع افکار
ب) فریاد زدن واژه بس کن بصورت ذهنی باز خورد منفی افکار و ایجاد حالت تنبیه برای افکار که آمار ورود به ذهن را به شدت کاهش می دهند.
ج) جایگزین فکر منفی با مثبت
د) اهمیت ندادن و عدم دقت به افکار منفی
ادامه دارد
🆔 @afzayeshetelaat