[[ بِسمِ ربّ الحُسَین ]] #کنگره_عظیم_اربعین #فرهنگ_پیاده_روی_اربعین #بخش_هفتم [ #رعایت_نکات_بهداشتی بخش آخر 🤔 ] 🍎🍏🍯🚑🧠🫀 * تجربیات سفر زیارتی #اربعین : _ یکی دو روز قبل از سفر می توانید با حنا کردن کف پاها، پوست پا را تقویت و گرم کنید 👌 همچنین نوره درمانی (واجبی) که دارای خاک زرنیخ دار (آرسنیک) هم مفید است👌 البته اگر پوست تان به نوره حساسیت دارد می توانید بعد از استحمام از روغن بنفشه پایه زیتون جهت ماساژ استفاده کنید👌 _ مقداری آجیل از ( کشک خشک، توت خشک، نخودچی، مَویز، انجیر خشک و بادام درختی ) همراه ببرید تا در هنگام سفر و ضعف پیاده روی، بجای خوردن خوراکی های ناسالم! روزی یک یا دو مُشت صبح و عصر ازین آجیل فوق العاده 👌 بهره ببرید ... _ در مسیر پیاده‌روی #اربعین ، راهپیمایی خود را تقسیم کنید و عجله نکنید 🙏 چون علاوه بر فشار عصبی به عضلات!!! اصل هدف مسیر #اربعین استفاده از جوّ معنوی و نهایت استفاده ازین نعمت الهی است... پس کمال استفاده را ببرید 🙏 _ در مسیر هرجا اتاق هلال احمر دیدید، سعی کنید فشار خون و سلامتی خود را چِک کنید 👌 _ به علت قوی بودن سیستم ایمنی بدن عراقی ها، ویروس های عراقی نیز قوی تر است و قطعا یا باعث مریضی و آسیب به افراد ایرانی و بخصوص ضعیف می‌شود! لذا رعایت بهداشت فردی (روبوسی نکردن، خوردن تقویت کننده ها مثل شربت عسل و سیر تازه و ... در هنگام سفر مفید است👌) _ زائر عزیز #اربعین بعد از بازگشت به وطن، احتمال فراوان آلوده به ویروس های قوی عراق هست که یا مریضی خود را متوجه و یا نمی شود ! لذا انتقال این بیماری ها به اطرافیان و خانواده فراوان است! پس لطفا پس از بازگشت از سفر علاوه بر رعایت بهداشت فردی (ماسک زدن، روبوسی نکردن و ...) لااقل تا چند روز لازم است🙏 همچنین برای خارج کردن ویروس احتمالی از بدن، سعی بفرمایید از مسهلات ( خاکشیر آلو خیس کرده، غذاهای سوپی و ... ) استفاده کنید تا علاوه بر رفع یبوست ، بیماری خارج شود، همچنین تقویت کننده ها مث شربت عسل و دارچین با لیموترش تازه روزی دو لیوان صبح ناشتا و عصر مفید است👌 * یادمان باشد رعایت نکات بهداشتی شخصی و عمومی علاوه بر حق خودمان، #حق_الناس محسوب می‌شود 🖐🌺 ادامه دارد ان‌شاءالله 🌸🌼... لطفا در گروه های مختلف نشر دهید🙏 و در ثواب این کار خیر شریک شوید. #اربعین_حسینی #اربعین_پای_پیاده_حرم_ثارالله اللّهم عجّل لولیّک الفرج 🤲