🔴 زیاد آب ننوشید ، هر وقت تشنه شدید ، بنوشید ، بدون دلیل آب ننوشید ♻️ اگر دقت کرده باشید در مناطق مرطوب شمال اشتها بیشتر است ویا کودکان که از #رطوبت_بیشتری برخوردارند #اشتهای_بیشتری دارند 📌 و این یک اصل کلی است که هرچه رطوبت معده و بدن بیشتر باشد اشتها نیز بیشتر خواهد بود، پس این #آب_خوردن های بیش از نیاز طبیعی بدن ، از این طریق نیز موجب ایجاد اضافه وزن و از دست رفتن تناسب اندام خواهد شد.. ❗️حال بماند که موجب #ضعف_سیستم_ایمنی، سردی مزاج و از کار افتادن #کلیه ها و ایجاد #کیست و کلی عوارض دیگر هم می‌شود که یکی از آنها شل شدن و #افتادگی_چهره و پوست بدن، #پیری_زودرس و سفیدی مو هاست... و بماند که باعث #خواب_آلودگی در طول روز و #کاهش_کارایی نیز خواهد شد.. و بماندهای دیگر ... تندرست و بانشاط باشید @ahadis_tollab کانال احادیث الطلاب