✅ #رفع_یبوست
يبوست، اُمّ الاَمراض بدن بوده و مانع از سوخت و ساز طبيعي در بدن مي‌‌شود؛ بنابراین با پيشگيري یا رفع یبوست، رشد کودک نیز بهتر خواهد شد.
مصرف روزانه ملین‌هاي طبيعي شامل انجیر خیسانده در گلاب، آلو، روغن زیتون، روغن بادام شیرین، خاکشیر، بارهنگ، اسفرزه، قدومه، تخم کتان، گل‌محمدی، برگ سنا، گل ختمي، برگه زردآلو یا هلو و...)
✅ پرهیز از موادغذايي مضرّ
گوشت مرغ ماشيني و ماهی، محصولات کارخانه‌ای مثل بستني، دلستر، کیک، چیپس و پفک، پاستیل، مواد کافئین‌‌دار (چاي‌سیاه و سبز، قهوه، نسکافه، کاکائو، شکلات تلخ و...)، لبنیات پاستوریزه بازاري، یخ و آب یخ، آب‌میوه‌هاي صنعتي، قندوشکر سفید، شیرینی‌جات قنادی و...
✅پرهیز از مصرف نوشابه
موجب کوتاه شدن قد، پرخاشگري، ضعف حافظه، بهم ریختن برنامه خواب (بي‌خوابي و کم‌خوابي)، خرابي دندان و پوکي استخوان، ریزش موها، ضعف بينایي، ازبین رفتن تمرکز و... در کودکان مي‌‌شود.
✅تحرک کافي
#ورزش_روزانه و حرکات کششی
خصوصاً ورزش شنا، والیبال، هندبال، طناب زدن، بسکتبال، ژیمناستیک و بارفیکس.
✅ حجامت سالیانه
انجام مرتب حجامت سالي ۲ تا ۳ بار (دو مرحله فصل بهار، یک مرحله فصل پائیز) با تجویز پزشک متخصص یا درمانگر طب سنتی
@ahadis_tollab کانال احادیث الطلاب
6.8هزار دنبال‌کننده
17.6هزار عکس
3.7هزار ویدیو
16 فایل
کپی برداری آزاد است ، حتی بدون اسم کانال ، فقط نقل حدیث از کتاب (احادیث الطلاب) با ذکر کتاب باشد
مثلاً چنین نقل شود ،تحف العقول صفحه ۱۰۲ به نقل از کتاب احادیث الطلاب صفحه ۷۵
@ahadis_tollab کانال احادیث الطلاب
آیدی مدیر
@barkhordar99
مشاهده در ایتا