🍪 #نان_سنگک ایده آل ترین نان نان « سنگک » سالم و سرشار از #آهن #روی #منیزیم و #کلسیم طبیعی است؛ ⚠️ اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث #دیابت #چاقی و #سرطان میشود. @ahadis_tollab

*📌#پوسیدگی_دندان های شیری* 🦷 پوسيدگی دندان‌های شيری قبل از 4 سالگی مشكلی برای دندان‌های دایمی ايجاد نمی كند؛ ولی بايد بهداشت دهان و دندان در اين گونه افراد خيلی جدی رعايت شود و مواد معدنی و ريز مغذی ها از جمله #كلسيم را در تغذيه خود داشته باشند. 🦷 #نمک_دریا حاوی ریز مغذی‌های ضروری می‌باشد. ضمناً بچه‌ها هم می توانند #گردشويا استفاده كنند، ولی نبايد آن را قورت دهند. کانال احادیث الطلاب(در ایتا ) 🆔 @ahadis_tollab

#کلسيم ✍برای بچه‎ها، به جای كلسيم لبنيات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد كسانيكه از زانو به پايين دچار درد و ضعف میشوند، اين افراد دچار كمبود كلسيم هستند اين افراد اگر چربی بالا ندارند، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمايند، ولی اگر چربی بالا دارند، يك عدد كشك كم نمك محلی، دو عدد گردو و سه عدد خرما استفاده نمايند. @ahadis_tollab کانال احادیث الطلاب