🍏 #ماساژ_کف_پا
✴️👈ماساژ پاها قبل از خواب فوایدی دارد از جمله👇
🔻بهبـــــود جــــریان خـــون،
▫️مقــــابله با فشــار خــــون
🔻کاهــــش علائم اضــطراب
▫️کاهــــش علائم افسردگی،
🔻تســـکین ســــــــــــــــردرد،
🔺تســـکین علائم خار پاشنه
▫️و صــــــافی کــــــف پـــــا،
🔺تسکــین عــلائم پیـــش از
▫️قاعــــــدگی و یائســـــگی،
🔺کاهش اثرات خیز میشود.
🍏 @ahadis_tollab