✍از بهلول پرسیدند در قبرستان چه میکنی؟ او در جـواب گفت: با جـمعی نشسته ام که به مـن آزار نمیرسانند طعنـه نمی زنند تهمـت نمی زنند دروغ نمیگوینـــد خیـانت نـمیکنند حسـادت نمیکنند قضــاوت نمیکنند چـاپـلوسی نمیکنند و بالا تر از همه ی اینها اگر از پیششان بروم پشت سرم بـد گویی نمیکنند.... برای امرزش پدران و مادران اسمانی یقرا الفاتحه مع الصلوات 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

#داستان_کوتاه ✍خانمی سراغ دکتر رفت و گفت: نمی دانم چرا همیشه افسرده ام و خود را زنی بد بخت می دانم چه دارویی برایم سراغ داری آقای دکتر؟ دکتر قدری فکر کرد و سپس گفت: تنها راه علاج شما این است که پنج نفر از خوشبخت ترین مردم شهر را بشناسی و اینکه از زبان آنها بشنوی که خوشبخت هستند. زن رفت و پس از چند هفته به مطب دکتر برگشت، اما این بار اصلاً افسرده نبود. او به دکتر گفت: "برای پیدا کردن آن پنج نفر، به سراغ پنجاه نفر که فکر می کردم خوشبخت ترینها هستند رفتم اما وقتی شرح زندگی همه آنها را شنیدم فهمیدم که خودم از همه خوشبخت تر هستم! خوشبختی یک احساس است و لزوما با ثروت و مال اندوزی به دست نمی آید. خوشبختی رضایت از زندگی و شکرگزاری بابت داشته هاست نه افسوس بابت نداشته ها! 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🔴مقابله با خلق منفی در افسردگی: 💠ما، در محیط خود، بصورت مداوم در معرض محرکهای مختلف هستیم که گیرنده های حسی را تحریک میکنند. انسانها در شناخت و استنباط، همیشه بدرستی عمل نکرده و و با "خطاهای شناختی" روبرو میشود. 🔴همه ما کمابیش با این خطاها سر و کار داریم، اما وقتی تعداد و تکرار آنها زیاد میشود، افراد با عادتهای اشتباه به تجزیه و تحلیل اطلاعات می پردازند. 🔴متخصصان برای اصلاح خطاهای شناختی، از روش "بازسازی شناختی" استفاده میکنند. ✅در درمان شناختی افسردگی، گام اول شناسایی "افکار منفی" است. این افکار، احساس ناخوشایندی را ایجاد میکنند و بدون اینکه فرد بخواهد وارد ذهن میشود. وجود احساس منفی، نشاندهنده حضور افکار منفی است. برای غلبه بر این افکار، کوشش میکنیم پس از شناسایی و ارزیابی، راههایی برای جایگزین کردن با افکار منطقی پیدا کنیم و سپس در موقعیتهای مشابه، بکار بریم 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

#رولت_پنکیک_شکلاتی😍😍😋 #ویدیو_آموزشی 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🎙 مرز پایانی مدارا با همسر #شماره_چهار 🔴 #استاد_عباسی_ولدی 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

👈 علائم " افسردگي " در كودك و نوجوان 🍁١- اندوه ،اشك ،گريه مداوم 🍁٢- نااميدي 🍁٣- كاهش انگيزه فعاليت 🍁٤- خستگي مداوم و انرژي تحليل رفته 🍁٥- انزواي اجتماعي و ارتباط ضعيف با ديگران 🍁٦- اعتماد به نفس پايين و احساس گناه 🍁٧- حساس شدن و زود رنجي 🍁٨- افزايش بي قراري ، خشم و تنفر 🍁٩- اشكال در ارتباط با ديگران 🍁١٠- غيبت هاي مكرر از مدرسه و عدم انجام تكاليف 🍁١١- شكايت هاي مكرر از بيماري هاي جسمی 🍁١٢- تمركز ضعيف بر روي مطالب 🍁١٣- اختلال عمده در خواب و خوراك 🍁١٤- افكار و رفتار دال بر خودكشي 🍁١٥- سخن گفتن و تلاش در زمينه رفتن از خانه 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

💕 #خوبه_بدونیم وقتی #کودک بانق زدن حرف می زند، بگویید: "تا زمانیکه نق می زنی متوجه نمی شوم چه می گویی، لطفا از صدای معمولی برای #صحبت کردن استفاده کن تا متوجه شوم" و تا لحن خود را تغییر نداده تسلیم نشوید. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

✅ مادر و پدر گرامی #دست و #پای نوزادان در 3 ماه اول تولد معمولا سرد است.اولویت سیستم گردش خون نوزادان خونرسانی به اندام حیاتی می باشد پس اخرین نقطه خونرسانی دست ها و پاهای نوزادان است.پس نگران نباشید. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀