راهکارهای ساده برای حفظ سلامت روان و نشاط خود و فرزندانتان در روز های قرنطینه 🔻از نوشیدنی‌ها و غذاهای شیرین پرهیز کرده و کافئین را محدود کنید. نوسانات قند خون و آدرنالین اضطراب را تشدید می کند. 🔻سراغ رفتارهای ناسالم نروید. سیگار کشیدن و هله هوله خوری شرایط را بدتر میکند. 🔻حتماً با عزیزانتان تماس تلفنی و تصویری داشته باشید. پیام دادن به تنهایی نیاز های ارتباطی ما را اقناع نمی‌کند. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

دوستان و همسالان فرزندان بخش نهم اثرگذاری دوست بر شخصیت فرزندان #دوستان_و_همسالان_فرزندان 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

#غذابازی 👈در غذابازی، 🔵 مهم مقدار غذای خورده شده توسط کودک نیست 👈 مهم لذتی است که او از تجربه بازی با غذا و غذا خوردن میبرد . 👈فرزندانتان زودتر از آنچه تصور کنید روش درست غذا خوردن را یاد خواهند گرفت. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

#قصه_کودکانه #قصه_صوتی #قصه_شب #عنوان_قصه 🍃فرشته مهربون 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

نقاشی گلابی🍐 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🔴رسانه ها بیشتر از کرونا خطرناکند! مراقب رسانه ها و خبر های آلوده باشیم! 🔴#کرونا #رسانه #جنگ_رسانه 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

دیشب این سکانس از سریال پایتخت مورد توجه کاربران شبکه های اجتماعی قرار گرفته است و با هشتگ سندرم دست بیقرار نسبت به سیاسیون و سایر افرادی که کارهای خلاف قانون انجام می دهند طنز می نویسند یا انتقاد می کنند. پیش بینی می شود این موج هشتگ تا آخر هفته رو به گسترش و افزایش باشد. ناگفته نماند که در فضای اینستاگرام هواداران استقلال و پرسپولیس هم با این هشتگ شوخی کردند. هر دو طیف سیاسی در توییتر در این هشتگ مطلب گذاشته اند. پیشنهاد می شود که در آن شرکت کنید و جلوی مطالب افراد مغرض که هم اکنون در حال مطلب نوشتن پیرامون این هشتگ هستند بگیرید #رصد_توییتر #رصد_تلگرام #رصد_اینستاگرام #موج_شناسی #اختصاصی_دیدبان_مجازی #سندرم_دست_بیقرار 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

هر کلمه منفی و بی انگیزه ای که در ذهن تو ساخته می شود، چیزی را در هستی نابود می کند. جانی را می گیرد روحی را می پژمرد و حرکتی را متوقف می کند و هر کلمه ای که از نیروی سازنده مثبت و پویا ساخته شده باشد، به موجودی امیدوار، عاشق و موثر تبدیل می شود و این موجود، همان موجود خلاقی است که می تواند بیافریند 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

✍ دستنوشته های ... #شهید_علی_بلورچی ، رتبه ۵ ڪنڪور دانشجوی الڪترونیڪ دانشگاه شریف ! « دوست من اون چیزی رو ڪه می‌دونی ، باید بهش عمل ڪنی ؛ نباید بزاری معلوماتت روز بہ روز بیشتر بشہ ولی بہ اعمالت هیچی اضافہ نشہ ... ! 🔅مراقبه 🔅مراقبه 🔅مراقبه ... » 🔻ولادت شهید : ۱۳۴۵/۲/۱۵ 🔺شهادت شهید : ۱۳۶۳/۱۲/۱۴ شهدا یہ همچین فرشتہ هایی بودن 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🔴 #تست_همسرداری 💠هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های #همسرتان را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای #مثبت و #منفی شما را بگوید. 💠 و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب #مشاجره شود. انتقاد‌پذیری، شما را نزد همسرتان #محبوب و تو دل برو می‌کند.😊 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀