پَناه بَر تو کِه بی واژه مَرا می‌شِنَوی...❤ شبتون آروم🌕✨ #آهنگ_زندگی 📱Join╰➤ @ahangehzendegi

#انرژی_مثبت تو تلاشتو بکن ولی تقدیرتم قبول کن! #آهنگ_زندگی 📱Join╰➤ @ahangehzendegi

#سلامتی #طب_سنتی ⬅️میتوانیم با اصلاح عادت های اشتباه تغذیه به پیشگیری و درمانِ خیلی از بیماری ها بخصوص دیابت کمک کرد😊 ❌ پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با خیار و هندوانه که تب سرد دارند،خورد. عادت همیشگی در این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و غیره می شود. ✅ بهترین زمان مصرف پنیر:👇 وعده شام بهترین زمان مصرف پنیر می باشد البته به همراه مصلحات آن “گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن” زیرا بیشترین میزان ترشح توسط غده پاراتیروئید در هنگام شب صورت می گیرد. ✅مصرف پنیر به همراه خربزه یک وعده غذایی بسیار مفید بخصوص برای مادران باردار می باشد 💪 ⬅️میتوانیم با اصلاح عادت های اشتباه تغذیه به پیشگیری و درمانِ خیلی از بیماری ها بخصوص دیابت کمک کرد😊 ❌ پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با خیار و هندوانه که تب سرد دارند،خورد. عادت همیشگی در این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و غیره می شود. ✅ بهترین زمان مصرف پنیر:👇 وعده شام بهترین زمان مصرف پنیر می باشد البته به همراه مصلحات آن “گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن” زیرا بیشترین میزان ترشح توسط غده پاراتیروئید در هنگام شب صورت می گیرد. ✅مصرف پنیر به همراه خربزه یک وعده غذایی بسیار مفید بخصوص برای مادران باردار می باشد 💪 #آهنگ_زندگی 📱Join╰➤ @ahangehzendegi

#دانستنیها دوباره هوا سرد شد😉 هوای سردم که فصل سرماخوردگیه خصوصا این روزهای اول پاییز😳 واسه همین باید بهترین داروهای سرماخوردگی رو بشناسید. 🥰 #آهنگ_زندگی 📱Join╰➤ @ahangehzendegi

دم همه سربازایی که بی ادعا خدمت می کنند گرم🥀 #آهنگ_زندگی 📱Join╰➤ @ahangehzendegi

#خلاقیت #ایده شما هم مثل من از خرید حباب ساز خسته شدید؟ 😒 دیگه نخر خودت درست کن🤩 #آهنگ_زندگی 📱Join╰➤ @ahangehzendegi

#لبخند دوربین مخفی 🎥 داداش به دمپایی بیچاره ها چیکار داری🤣 #آهنگ_زندگی 📱Join╰➤ @ahangehzendegi

#روانشناسی 🌱 • چند نصیحت درباره سلامت روان ؛ ۱.فکر کنید که بچه‌ی خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید. ۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید. وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید. ۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید. شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند. ۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید. همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چه‌قدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست. #آهنگ_زندگی 📱Join╰➤ @ahangehzendegi