🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘ باز کنید پنجره دلتان را به روی شادی های ماندگار 🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘ بزرگترین دلیل شاد بودنِ این روزهای ما عید غدیر عیدی که آسمان و زمین قدر اون رو میدونن. شنیدی که امام رضا جان در مورد غدیر فرمودند: آسمانیان💫 بیشتر از زمینیان🌏 برای غدیر جشن می‌گیرند🎉 پس شاد باش و بخند😁 🗓۵ روز مانده تا ولایت مولامون😊 ❤️ مولا علی امیرالمومنین شد❤️ 🎉🎊🪅🎉🎊🪅🎉🎊🪅🎉 #عید_غدیر #آهایما https://eitaa.com/ahayma_nojavanane

🌼💎🌼💎🌼💎🌼💎🌼💎 🗓۴ روز مونده تا ولایت مولامون 🌼💎🌼💎🌼💎🌼💎🌼💎 🍃آهایمایی جونم شادباش🍃 #غدیر #آهایما https://eitaa.com/ahayma_nojavanane

توی‌ذهنت‌کلی‌سوال‌بی‌جواب‌داری؟☹️ برای‌رسیدن به‌جواب‌ سوالاتت چقدر تلاش کردی🤔اصلا به نظر خودت تلاش کردی؟ 🌴امام حسن(علیه‌السلام)می‌فرمایند: سالمترين دلها، دلى است كه از شُبَهات پاک باشد. پس‌برای‌پاک‌کردن‌دلمون‌باید دست بجُمبونیم تادیرنشده‌شبهات وسوالامون رو ازمتخصصش‌بپرسیم. #اول_خودمو_گفتم #آهایما https://eitaa.com/ahayma_nojavanane

🎉🎉🎉اردوی جذاب دختران آهایمایی🎉🎉🎉 🌱🌱جای اونایی که نبودن خالی 😊😌😉 یه روز گرم ودلنشین همراه با دخترای گل ۱۴تا۱۸ساله آهایمایی🎁🍬 🎊🎊کلی بازی کردیم 🏓🏒🏐وگفتیم وخندیدیم 🍫🍫. همراه یه نهار خوشمزه🍽🍽 در کنار هم با چاشنی صمیمیت ودوستی 🤝🤝😍😍 🍭🍭منتظرت هستیم تو اردوها ودورهمی های بعدی 🍨🍧🍦🍿🍩 #آهایما #غدیر #اردو https://eitaa.com/ahayma_nojavanane

🔴 دایره اهداف و #شادکامی تو قصه‌یِ زورو، میگن وقتی برای اولین بار کار خودش رو شروع کرد، آرزوهای بزرگی تو سرش بود اما عوامل زیادی در اختیار و کنترلش نبودند! اون می‌خواست خیلی سریع کار کنه و پیش بره؛ اما استادش روی شن چند تا دایره تو درد تو کشید و اینجوری آموزشش رو شروع کرد! بهش گفت که تمام دنیای اون الآن داخل دایره‌ی اولی (کوچک‌ترین دایره) هست و اون قبل از اینکه به حلقه بعدی بره، باید به همه‌ی چیزایی که داخل دایره اولی هست، تسلط پیدا کنه. حالا بیایم سراغ خودمون، ببینیم این حرف‌ها یعنی چی؟! 👈 یعنی اهدافی رو برای خودمون تعیین کنیم که در #دایره_کنترل ما هستند. اون‌ها رو محقق کنیم و بعد دایره خودمون رو بزرگ‌تر کنیم. یه مثال بزنم؛ فرض کنیم ما امسال کنکور داریم. بین دو هدف زیر تفاوت وجود داره: هدف 1️⃣ می‌خوام رتبه یک کنکور بشم! هدف 2️⃣ می‌خوام در شبانه‌روز، ده ساعت مفید، مؤثر و منظم درس بخونم 👈 هدف اول خارج از کنترل ماست، ولی دومی نه! یه مثال دیگه بزنم؛ فرض کنیم ما یه شرکت دانش‌بنیان داریم و داریم یه محصول تولید می‌کنیم. هدف 1️⃣ می‌خوام شرکتم بیش‌ترین فروش رو در بازار داشته باشه! هدف 2️⃣ می‌خوام باکیفیت‌ترین محصول بازار رو تولید کنم! 👈 هدف دوم نسبت به هدف اول، درونی‌تر و کنترل شدنی‌تر هست. دقت کنیم، درونِ ما هم با اموری که تحت کنترل‌مون هستند، راحت‌تر و شادتره و اگر دنبال شادکامی می‌گردیم، هدف‌های درونی درون دایره زورو رو تعریف کنیم و قدم به قدم پیش بریم. #آهایما http://eitaa.com/ahayma_nojavanane

ما که حسابی دغدغه ی هماهنگ شدن موکب رو داشتیم😍 میدونم که همگیتون عاشق خدمت کردن هستین .. مخصوصا برای مادرمون حضرت زهرا سلام الله علیها که خدمت لذتی دگر دارد 🤩 نوجوونا و جوونای #آهایما یه یاعلی بگید و دست به دست هم بدیم که کلی کارداریم 🤝 حالا هر کدوم از شما نوجوونای همیشه در صحنه دوست داره دراین موکب حضور داشته باشه در شخصی من اعلام حضور فرمایید @Yaroghayeh59 🥰منتظر تک تک تون با دوستاتون هستیم.🌱

🏴شاهکار جدید مهدی رسولی به مناسبت فاطمیه نماهنگ بی مردم... دیدم و لذت بردم از داشتن مادری بنام زهرا سلام الله علیها تو هم ببین التماس دعا #آهایما @ahayma_nojavanane

امروز مصادف شده با چهارمین سالگرد شهادت سردار دلها حاج قاسم سلیمانی 🌹🌹 بچه ها ببینید نقش مادر در زندگی هامون چقدررررر اثر گذار است😍 خدا نمونه ای رو جلوی رویمان قرار داده 👇👇👇👇👇 شهید حاج قاسم سلیمانی عزیز حاصل تربیت و اخلاص مادری باصفاست☺️ حاج قاسمی که دلداده به حضرت زهرا سلام الله است وبا پیروی از ولایت فقیه تمام تلاشش را برای به قدرت رساندن کشورش ایران انجام داد 💪که الحمدالله همین طور هم شد 🤲 و البته یه نکته ی ناب 🧐 در اوج عزت خاک پای مادرش بود 😍 رفیق ما هم میتوانیم💪 از امروز با سردارمون عهد ببندیم 🤝 برای خدا کار کنیم و دست بوس مادرها مون باشیم ♥ #تکریم_مادر #آهایما @ahayma_nojavanane

🎥 حاج قاسم : انتقام ما شلیک یک موشک نیست. ⭕️ قصاص این خون‌ها برچیده شدن رژیم کودک‌کش صهیونیستی است. 🌏 #آهایما 👇 🆔 https://eitaa.com/ahayma_nojavanane

اضطراب چیست؟ 👇👇👇👇👇 4تمرین اضطراب تمرین اول: وقتی مضطرب می‌شوم آن‌چنان می‌لرزم که دیگران متوجه می‌شوند. مردم رعشه مرا می‌بینند و فکر می‌کنند آدم عجیبی هستم. تمرین دوم: تحمل این احساس از توانم خارج است. اگر بقیه عمرم را همین گونه باشم چه؟  تمرین سوم: اگر آزمایش‌های پزشکی غلط باشند و من بیمار باشم، چه؟ ممکن است فقط چند هفته زنده بمانم.   تمرین چهارم: اگر اضطرابم تا حد وحشت بالا می‌رفت، چه می‌کردم ؟ اتفاق وحشتناکی می‌افتاد. نمی‌دانم چه اتفاقی، اما اتفاق بدی رخ می‌داد.   هر نگرانی را با نوشتن یک پاسخ مفیدتر به چالش بکشید. بعد از کامل شدن جواب‌ها، آن‌ها را با پاسخ‌های احتمالی داده‌شده مقایسه کنید. اکنون که روی این چهار تمرین کار کرده‌اید، ممکن است مقایسه پاسخ‌هایتان با پاسخ‌های احتمالی زیر، سودمند باشد. پاسخ های احتمالی برای تمرینات    پاسخ احتمالی برای تمرین اول: برای افکارم چه شواهدی وجود دارد؟ وقتی مضطربم احساس لرزش می‌کنم، اما بیشتر اوقات مردم حتی متوجه نمی‌شوند که من مضطربم. چه جایگزین‌هایی برای افکارم وجود دارد؟ حتی اگر مردم متوجه رعشه من شوند، فکر نمی‌کنند که عجیب هستم، و در بدترین حالت فکر می‌کنند هیجان‌زده شده‌ام. اضطراب  یک احساس طبیعی است. پس آن‌ها صرفاً به این دلیل که مضطرب هستم، فکر نمی‌کنند عجیبم. پاسخ احتمالی برای تمرین دوم:  تأثیر افکار من چیست؟ تا زمانی‌که برای کنترل اضطرابم همکاری نکنم به همین شکل خواهم ماند. در این‌مورد ،هر چه بیشتر کار کنم ،زودتر شرایط را مدیریت خواهم کرد.  پاسخ احتمالی برای تمرین سوم: برای افکارم چه شواهدی وجود دارد؟ اضطراب و تنفس بیش‌از حد و نه بیماری‌های جسمی و مغزی، حالت‌های من را به ‌راحتی توضیح می‌دهند.  تأثیر افکارم چیست؟ در هر حال روزی می‌رسد که فقط چند هفته از زندگی‌ام باقی‌مانده، اما اگر تمام عمرم را با نگرانی در مورد آن زمان بگذرانم، زندگی وحشتناکی خواهم داشت.  چه جایگزین‌هایی برای افکارم وجود دارد؟ حتی اگر آزمایش‌ها اشتباه باشند، من بر اضطرابم غلبه می‌کنم تا ترس‌هایم زندگی‌ام را محدود نکند. #آهایما @ahayma_nojavanane

مادر شهیده فائزه رحیمی از شهدای حادثه کرمان می‌گوید فائزه رأی اولی بود.... #آهایما @ahayma_nojavanane

مردم غزه ماه‌هاست روزه‌اند ... از همین شب‌های اول برای غزه ویژه دعا کنیم #آهایما #حمید_کثیری https://eitaa.com/ahayma_nojavanane