فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
/♦️🔅🔅🔆❣🔆🔅🔅♦️
🍀دوبـــــاره هشٺـــــ....دوبـــــاره رضـــــا....دوبـــــاره حـــــرم...🍀
💕و مڹ براے ضریحٺـــــ چقـــــدر دلتنگم.....
السلام علیڪ یا شاه خراساڹ💕
❣ صـــــــ📿ـــلوات خاصه ی حضرت علی بن موسی الرضا به نيت خشنودي آن حضرت و بر آورده شدن حاجــــــــــات.❣
⚜اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضا المرتَضی⚜ الامامِ التّقی النّقی ⚜ و حُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ⚜ و مَن تَحتَ الثری⚜ الصّدّیق الشَّهید ⚜صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً⚜ زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه⚜ کافْضَلِ ما صَلّیَتَعَلیاَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک⚜
َ
♦️✍ترجمه:
☀️خدایا رحمت فرست بر علی بن موسی الرضا☀️ امام با تقوا و پاک ☀️و حجت تو بر هر که روی زمین است ☀️و هر که زیر خاک، ☀️رحمت بسیار و تمام با برکت ☀️و پیوسته و پیاپی و دنبال هم چنان ☀️بهترین رحمتی که بر یکی از اولیائت فرستادی☀️
🔆زیــــ🕌ــــــارتش در دنیا و شفاعتش در عقبی نصیبمان بگردان🔆
♦️الهـــــــــــــے آمیݧ
التمــــــــــاس دعــــــــــا✋
✨اݪّلهُمَّ صَݪِّ عَݪے مُحَمَّد وَ آݪِ مُحَمَّد وَ عَجِّݪ فَرَجَهُمْ✨
🍃🌹
*🌹✨ بسته معنوی روز چهارشنبه ✨🌹*
*ذکر روز👈 یا حیُّ یا قیوم ۱۰۰ مرتبه*
*سوره روز الجن*
*🌹تلاوت《✨سوره مبارکه تکاثر ✨》🌹*
*بسمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم*
*أَلْهَاکُمُ التَّکَاثُرُ ﴿١﴾ *
*حَتَّى زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ ﴿٢﴾ *
*کَلا سَوْفَ تَعْلَمُونَ ﴿٣﴾ *
*ثُمَّ کَلا سَوْفَ تَعْلَمُونَ ﴿٤﴾*
*کَلا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْیَقِینِ ﴿٥﴾*
*لَتَرَوُنَّ الْجَحِیمَ ﴿٦﴾*
*ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَیْنَ الْیَقِینِ﴿٧﴾*
*ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ یَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِیمِ ﴿٨﴾*
*أللَّهُمَ عَجِّلْ لِوَلیِکْ ألْفَرَج🤲*
*تسبیح روز چهارشنبه*
*🌹️بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌹*
*سُبْحَانَ مَنْ تُسَبِّحُ لَهُ الْأَنْعَامُ بِأَصْوَاتِهَا يَقُولُونَ سُبُّوحاً قُدُّوساً سُبْحَانَ الْمَلِكِ الْحَقِّ الْمُبِينِ*
*سُبْحَانَ مَنْ تُسَبِّحُ لَهُ الْبِحَارُ بِأَمْوَاجِهَا سُبْحَانَكَ رَبَّنَا وَ بِحَمْدِكَ*
*سُبْحَانَ مَنْ تُسَبِّحُ لَهُ مَلَائِكَةُ السَّمَاوَاتِ بِأَصْوَاتِهَا*
*سُبْحَانَ اللَّهِ الْمَحْمُودِ فِي كُلِّ مَقَالَةٍ*
*🌹سُبْحَانَ الَّذِي يُسَبِّحُ لَهُ الْكُرْسِيُّ وَ مَا حَوْلَهُ وَ مَا تَحْتَهُ سُبْحَانَ الْمَلِكِ الْجَبَّارِ الَّذِي مَلَأَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ السَّبْعِ وَ الْأَرَضِينَ السَّبْعِ*
*سُبْحَانَ اللَّهِ بِعَدَدِ مَا سَبَّحَهُ الْمُسَبِّحُونَ وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ بِعَدَدِ مَا حَمِدَهُ الْحَامِدُونَ وَ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ بِعَدَدِ مَا هَلَّلَهُ الْمُهَلِّلُونَ وَ اللَّهُ أَكْبَرُ بِعَدَدِ مَا كَبَّرَهُ الْمُكَبِّرُونَ وَ أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ بِعَدَدِ مَا اسْتَغْفَرَهُ الْمُسْتَغْفِرُونَ وَ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ بِعَدَدِ مَا قَالَهُ الْقَائِلُونَ وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ بِعَدَدِ مَا صَلَّى عَلَيْهِ الْمُصَلُّونَ*
*🌹سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ تُسَبِّحُ لَكَ الدَّوَابُّ فِي مَرَاعِيهَا وَ الْوُحُوشُ فِي مَظَانِّهَا وَ السِّبَاعُ فِي فَلَوَاتِهَا وَ الطَّيْرُ فِي وُكُورِهَا سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ تُسَبِّحُ لَكَ الْبِحَارُ بِأَمْوَاجِهَا وَ الْحِيتَانُ فِي مِيَاهِهَا وَ الْمِيَاهُ عَلَى مَجَارِيهَا وَ الْهَوَامُّ فِي أَمَاكِنِهَا سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ الْجَوَادُ الَّذِي لَا يَبْخَلُ الْغَنِيُّ الَّذِي لَا يَعْدِمُ الْجَدِيدُ الَّذِي لَا يَبْلَى الْحَمْدُ لِلَّهِ الْبَاقِي الَّذِي تَسَرْبَلَ بِالْبَقَاءِ الدَّائِمِ الَّذِي لَا يَفْنَى الْعَزِيزِ الَّذِي لَا يَذِلُّ الْمَلِكِ الَّذِي لَا يَزُولُ*
*🌹سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ الْقَائِمُ الَّذِي لَا يَعْيَا الدَّائِمُ الَّذِي لَا يَبِيدُ الْعَلِيمُ الَّذِي لَا يَرْتَابُ الْبَصِيرُ الَّذِي لَا يَضِلُّ الْحَلِيمُ الَّذِي لَا يَجْهَلُ سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ الْحَكِيمُ الَّذِي لَا يَحِيفُ الرَّقِيبُ الَّذِي لَا يَسْهُو الْمُحِيطُ الَّذِي لَا يَلْهُو الشَّاهِدُ الَّذِي لَا يَغِيبُ سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ الْقَوِيُّ الَّذِي لَا يُرَامُ الْعَزِيزُ الَّذِي لَا يُضَامُ السُّلْطَانُ الَّذِي لَا يُغْلَبُ الْمُدْرِكُ الَّذِي لَا يُدْرَكُ الطَّالِبُ الَّذِي لَا يَعْجِز*
*🌹: سلام،دعای روزچهارشنبه: 🌹*
*الْحَمْدُ للهِ الَّذِی جَعَلَ اللَّیْلَ لِبَاسا وَ النَّوْمَ سُبَاتا وَ جَعَلَ النَّهَارَ نُشُورا لَکَ الْحَمْدُ أَنْ بَعَثْتَنِی مِنْ مَرْقَدِی وَ لَوْ شِئْتَ جَعَلْتَهُ سَرْمَدا حَمْدا دَائِما لا یَنْقَطِعُ أَبَدا وَ لا یُحْصِی لَهُ الْخَلائِقُ عَدَدا اللهُمَّ لَکَ الْحَمْدُ أَنْ خَلَقْتَ فَسَوَّیْتَ وَ قَدَّرْتَ وَ قَضَیْتَ وَ أَمَتَّ وَ أَحْیَیْتَ وَ أَمْرَضْتَ وَ شَفَیْتَ وَ عَافَیْتَ وَ أَبْلَیْتَ وَ عَلَى الْعَرْشِ اسْتَوَیْتَ وَ عَلَى الْمُلْکِ احْتَوَیْتَ أَدْعُوکَ دُعَاءَ مَنْ ضَعُفَتْ وَسِیلَتُهُ وَ انْقَطَعَتْ حِیلَتُهُ وَ اقْتَرَبَ أَجَلُهُ،وَ تَدَانَى فِی الدُّنْیَا أَمَلُهُ وَ اشْتَدَّتْ إِلَى رَحْمَتِکَ فَاقَتُهُ وَ عَظُمَتْ لِتَفْرِیطِهِ حَسْرَتُهُ وَ کَثُرَتْ زَلَّتُهُ وَ عَثْرَتُهُ وَ خَلُصَتْ لِوَجْهِکَ تَوْبَتُهُ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ خَاتَمِ النَّبِیِّینَ وَ عَلَى أَهْلِ بَیْتِهِ الطَّیِّبِینَ الطَّاهِرِینَ وَ ارْزُقْنِی شَفَاعَةَ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ وَ لا تَحْرِمْنِی صُحْبَتَهُ إِنَّکَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ اللهُمَّ اقْضِ لِی فِی الْأَرْبَعَاءِ أَرْبَعا اجْعَلْ قُوَّتِی فِی طَاعَتِکَ وَ نَشَاطِی فِی عِبَادَتِکَ وَ رَغْبَتِی فِی ثَوَابِکَ وَ زُهْدِی فِیمَا یُوجِبُ لِی أَلِیمَ عِقَابِکَ إِنَّکَ لَطِیفٌ لِمَا تَشَاءُ*
: 🌳🌿🌳🌿🌳🌿
*روز چهارشنبه به نام حضرت موسی بن جعفر و حضرت رضا و حضرت جواد و حضرت هادی(علیهمالسلام) است. در زیارت آن بزرگواران بگو:*👇👇👇👇👇👇
*السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا أَوْ لِيَاءَاللّٰهِ ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا حُجَجَ اللّٰهِ ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا نُورَ اللّٰهِ فِى ظُلُمَاتِ الْأَرْضِ ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ ، صَلَواتُ اللّٰهِ عَلَيْكُمْ وَعَلَىٰ آلِ بَيْتِكُمُ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ ، بِأَبِى أَنْتُمْ وَأُمِّى ، لَقَدْ عَبَدْتُمُ اللّٰهَ مُخْلِصِينَ ، وَجَاهَدْتُمْ فِى اللّٰهِ حَقَّ جِهَادِهِ حَتَّىٰ أَتاكُمُ الْيَقِينُ ، فَلَعَنَ اللّٰهُ أَعْداءَكُمْ مِنَ الْجِنِّ وَالْإِنْسِ أَجْمَعِين ، وَأَنَا أَبْرَأُ إِلَى اللّٰهِ وَ إِلَيْكُمْ مِنْهُمْ ، يَا مَوْلاىَ يَا أَبا إِبْراهِيمَ مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ، يَا مَوْلاىَ يَا أَبَا الْحَسَنِ عَلِىَّ بْنَ مُوسىٰ، يَا مَوْلاىَ يَا أبا جَعْفَرٍ مُحَمَّدَ بْنَ عَلِيٍّ ، يَا مَوْلاىَ يَا أَبَا الْحَسَنِ عَلِىَّ بْنَ مُحَمَّدٍ ، أَنَا مَوْلىً لَكُمْ، مُؤْمِنٌ بِسِرِّكُمْ وَجَهْرِكُمْ ، مُتَضَيِّفٌ بِكُمْ فِى يَوْمِكُمْ هٰذَا وَهُوَ يَوْمُ الْأَرْبَعاءِ، وَمُسْتَجِيرٌ بِكُمْ، فَأَضِيفُونِى وَأَجِيرُونِى بِآلِ بَيْتِكُمُ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ*
🌳🌿🌳🌿🌳🌿🌸🍃🌸🍃🌸🌸
* 💖توسل امروز چهارشنبه* *به،چهارامام مهربانمان،امام موسی کاظم وامام رضا وامام جواد وامام هادی علیهم السلام*
*🌹یا اَبَا الْحَسَنِ یا مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ اَیُّهَا الْکاظِمُ یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ*
*🌹یا اَبَا الْحَسَنِ یا عَلِىَّ بْنَ مُوسى اَیُّهَا الرِّضا یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ*
*🌹یا اَبا جَعْفَرٍ یا مُحَمَّدَ بْنَ عَلِی اَیُّهَا التَّقِىُّ الْجَوادُ یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ*
*🌹یا اَبَا الْحَسَنِ یا عَلِىَّ بْنَ مُحَمَّدٍ اَیُّهَا الْهادِى النَّقِىُّ یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا و َاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ*
🌸🍃🌸🌸🍃🌸
*❇️حرز امام جواد علیه السلام*
*✍مرحوم بهاءالدینی (رحمه الله) می گوید: دیدم که فردی با سنگ بزرگ بر سر فردی زد ولی اتفاقی برای آن فرد نیفتاد؛ زیرا حرز امام جواد (علیه السلام) همراه او بود (به نقل از حجت الاسلام و المسلمین فرحزاد).*
*✍آیت الله بهجت(ره): برای جلوگیری از چشم زخم یا باطل شدن سحر، همراه داشتن حرز امام جواد(علیه السلام) مفید است*
*📚(گوهرهای حکیمانه، ص۱۳).*
*"بسم الله الرحمن الرحیم"*
*حرز امام جوادع⬇️⬇️*
*یا نُورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ اِکْفِنی الْشُّرُورَ وَ افاتِ الدُّهُورِ وَ اَسْئَلُکَ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِی الصُّورِ*
*ای نور و ای دلیل روشن و ای آشکارکننده ای نوربخش،پروردگارا،کفایتم کن از شرور و آفات روزگار واز تو خواهم رهایی را در روزی که دمیده شود در صور*
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🧎♂️🧎♂️🧎♂️🧎♂️🧎♂️🧎♂️🧎♂️🧎♂️🧎♂️🧎♂️
*✨نماز روز چهارشنبہ ✨*
*بعدازنمازعصرروزچهارشنبه*
*دور رکعت نماز بجا آورد*
*💫بخواند در هر رکعت بعد از حمد*
*💫یک مرتبه سوره توحید وبعدازاتمام نماز۱۴۶مرتبه بگوید*
*💫ماشاءالله لاحول ولاقوة الا باالله (به تعدادحروف ابجدجوادالائمه)*
*وهدیه کندبه پیشگاه مقدس جوادالائمه هرحاجتی داشته باشدبرآورده شود*
*ان شاءالله🤲🤲*
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
*التماس دعای خیر و فرج🤲🤲*
🌸🍃 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
*التماس دعا*
🕋🕌🕋🕌🕋🕌🕋🕌🕋🕌🕋🕌🕋🕌
🌹نــــمـــاز قـــضـــاے روز چــهــــارشــنــبــه🌹:
چــــهـــار رڪــعــت نـــمـــاز قــضـــاے عــــشـــــاء
یـــــا زهـــرا ســـلـــام الـــلـــه عـــلـــیـــهـــا ادرڪـــنے
🕋🕌🕋🕌🕋🕌🕋🕌🕋🕌🕋🕌🕋🕌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توصیه ای که پیامبر اکرم ۱۴۰۰ سال پیش کرد
و محققان اخیرا با علم روز بهش رسیدن
از این قبیل تحقیقات کم نداشتیم 👌👌
🇮🇷🇵🇸🇮🇷🇵🇸
•┈┈••••✾•🕯🌹🕯•✾•••┈┈•
🪴9
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️فضای سایبر؛ محیط زیست جدید انسانها
⭕️چرا باید سواد رسانه ای خود را ارتقا دهیم؟
🎙 سید علیرضا آلداود
#مهارت_های_زندگی
#تربیت_رسانه_ای
عضو شوید در سایت بزرگ خانوادهٔ اسلامی شمیم
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🪴9
📸 تصویر سمت راست، «رؤی همام هنیه» نوه رئیس دفتر سیاسی جنبش مقاومت حماس است که امروز، در حال امدادرسانی به مجروحان در نوار غزه شهید شد(پانزدهمین شهید خانواده هنیه) و تصویر سمت چپ، پسر نتانیاهو است که بعد از شروع جنگ به فلوریدای آمریکا فرار کرده؛ یکی در سرزمین زیتون و زعتر ریشه دارد و همین باعث میشود که تا لحظه آخر دست از مبارزه نکشد، یکی هم از لحظه اول درگیری دار و ندارش را جمع میکند و گم و گور میشود
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🪴9
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬅️ فرق کثیف و نجس چیه؟؟
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🪴9
چگونه شور و نشاط را در خانواده بیشتر کنیم؟
❤️همسرتان را با علایقش خوشحال کنید❤️
✍سنگ بنای یک رابطه #زناشویی سالم، خوشحالی هر دو فرد است.
با توجه به اینکه هرکس علایق مختص به خودش را دارد؛ راههای مختلفی برای خوشحال کردن شریک زندگیتان وجود دارد.
✅حتما لازم نیست تا یک سورپرایز بزرگ برای خوشحال کردن او ترتیب بدهید؛ بلکه کافی است در کارهای خانه به او کمک کنید، او را در آغوش بکشید، به گردش ببرید یا با یک شاخه گل او را غافلگیر کنید.
#نشاط_خانواده
#استحکام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌خداوند چه نیازی به عبادت ما داره 😟🤔
پاسخ طنز 😂🤣😂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹#دکتر_سعید_عزیزی
❇️ فرزند پروری/کنترل خشم
(قسمت اول)
🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹#دکتر_سعید_عزیزی
✅فرزند پروری/کنترل خشم
(قسمت دوم)
🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎙#دکتر_سعید_عزیزی
🔴 موضوع: فرزند پروری کنترل_خشم
🔷(قسمت سوم)
❌پرخاشگر واقعی کیست؟
🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎙 #دکتر_سعید_عزیزی
🟣 موضوع: فرزند پروری و کنترل خشم
(قسمت چهارم)
✍ دو علت پرخاشگری :
۱_ فشار عصبی
۲_ تحریک عصبی
🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎙#دکتر_سعید_عزیزی
💠 موضوع: فرزند پروری و کنترل خشم
(قسمت پنجم)
♦️بررسی علل پرخاشگری:
💞 بهترین روش گفتن : دو بار با فاصله👌
⁉️ برای نماز بچه هام چیکار کنم ؟
🌸
🔰 تنها راه ارتباط با #نوجوان دوستی با اوست
👈ده راهکار برای جلوگیری از جنگِ قدرت با نوجوانان:
1⃣ از قدرت طلبی در رابطه با آنها دست بردارید.
2⃣ از خصومت، حس ستیز و دشمنی پرهیز کنید.
3⃣ آنها را تهدید نکنید، اخطار ندهید، و نگویید دیدی گفتم!
4⃣ از پیامدهای منطقی اجتناب کنید چون در این سن معمولا تحریککننده هستند.
5⃣ اجازه دهید پیامدهای طبیعی را تجربه کنند، (مگر در شرایط خطرناک)
6⃣ همکاری دوستانه ایجاد کنید و مسأله را با مشارکت آنها حل کنید.
7⃣ از ریاست و لحن تحکمی دوری کنید. لحن دوستانه بسیار مؤثرتر است.
8⃣ هیجان ها و رفتارهای تکانشیتان را مدیریت کنید.
9⃣ به آنها استقلال بدهید و به آن احترام بگذارید.
🔟 انتظارتان را شفاف مطرح کنید و قاطع و دوستانه رفتار کنید.