♥️🍃
تعریف خوشبختی:
«جای درست، در زمان درست و پيش آدم درست»
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
من آدمی خودخواه، بی حوصله و البته کمی متزلزل هستم …
اشتباه می کنم، از کنترل خارج می شوم و گاهی کنترل کردنم سخت می شود !
اما اگر نتوانید بدترین حالت من را تحمل کنید بی شک شایستگی بهترین حالتم را
هم ندارید !
مرلين مونرو
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
• این کارهارو تا 30 روز انجام بده، دیگه هیچکس تورو نمیشناسه :
1- تغذیه سالمی داشته باش.
2- روزی 10 صفحه کتاب بخون.
3- روزی یک ساعت مهارت جدید یاد بگیر.
4- قبل از ساعت 8 بیدار شو.
5- روتین منظم صبحگاهی داشته باش.
6- روزی 1 ساعت ورزش کن.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
هدایت شده از ❤ گفتُ گویِ نیــک 🌱
♥️🍃
همیشه یک نفر
پشتِ شلوغی های خیالت هست،
که مدام دوستت دارد
که مدام دلتنگِ توست و تو،
مـــدام بی خــــبری
🥰 @goftoguenik🦋💫
❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕
هدایت شده از ❤ گفتُ گویِ نیــک 🌱
♥️🍃
من با هیچ کس زیاد صحبت نمیکنم، ولی تو اونی هستی که باهاش ساعتها حرف دارم. تو همونی هستی که دلم نمیخواد از دستش بدم. تو قسمت مهمی از زندگیمی.
بیا تا تهش باهام بمون ♥️
🥰 @goftoguenik🦋💫
❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕
هدایت شده از ❤ گفتُ گویِ نیــک 🌱
عشق
به قربون صدقه های اولش نیست …
به ایستادن تا آخرشه …
تا آخرش هستم عزیزم …
.
.
(دوستدارم ایزد من🫀🫀🫀)
🥰 @goftoguenik🦋💫
❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕
هدایت شده از ❤ گفتُ گویِ نیــک 🌱
Majid Razavi4_5884050438981947180.mp3
زمان:
حجم:
7.4M
🎵 مجید رضوی • بنام بمیرم♥
#جدید
🥰 @goftoguenik🦋💫
❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕
🔵فرق بين عزت نفس و اعتماد به نفس:
🌱عزت نفس (self esteem) عبارتست از:
احساس ارزشمندی درونی و احترام گذاشتن به خویشتن، ارتباط صادقانه با خود و حقیقت گویی و توانایی در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی و در کل امنیت معنوی و تفاهم با آنچه که هستیم.
قضاوت ها و ارزیابی هایی که کودک در طی فرآیند رشد از خود به عمل می آورد و در تعامل با محیط و اطرافیان تثبیت می گردد در نهایت منجر به پدیداری عزت نفس در او می شود.
در افراد فاقد عزت نفس هراس و ترس از واقعیت در فرد وجود دارد. ترس از افشا شدن، فرو ریختن تظاهرها و وانمودها.
اما اعتماد به نفس (confidence) :
دیدن خود به عنوان فردی توانا، با کفایت، دوست داشتنی و منحصر به فرد با توجه به در نظر گرفتن تفاوت های فردیست. شکل گیری اعتماد به نفس در دوران کودکی با حمایت والدین از فرزندانشان به طور موثر شکل می گیرد.
افراد دارای اعتماد به نفس حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند. ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول می کنند به خاطر اینکه به توانایی های خود اعتماد دارند. آن ها نیازی به تایید دیگران ندارند.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
🖍 قوانین کیهانی موفقیت
🌸 شما نمی توانید دیگران را تغییر دهید فقط می توانید خودتان را تغییر دهید.
🌸 روی ارتعاش عالی قرار بگیرید وقتی خودتان را تغییر دهید، آنوقت دیگران نیز تغییر می کنند.
🌸 در واقع تغییر وتحول شما باعث تغییر و تحول دنیای بیرونتان وافراد پیرامونتان می شود.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢