♥️🍃 زمان را فراموش نکنید. به زمان خودتان بسیار زیاد اهمیت بدهید، همواره سعی کنید برای کارهایی که میخواهید انجام دهید و به پایان برسانید یک بازه زمانی تعریف کنید، اینطور خودتان را مجاب می کنید در این بازه زمانی کار مورد نظر را به اتمام برسانید. ‌. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 9 جمله که میتونید برای تعریف از دیگران استفاده کنید : 1- خیلی مهربونی. 2- شجاعتت برای دفاع از چیزی که واست مهمه واقعا ستودنیه. 3- اعتماد به نفست باعث میشه اعتماد به نفس منم بیشتر بشه. 4- صداقتت قابل تحسینه. 5- اینکه میتونی برای هرچیزی حد و مرز قائل بشی و از خودت مراقبت کنی رو تحسین میکنم. 6- تو شنونده فوق‌العاده‌ای هستی؛ همیشه حس میکنم درکم میکنی. 7- تحملت مواقع مواجهه با مشکلات واقعا قابل تحسینه و من میتونم حین مشکلاتم بهت تکیه کنم. 8- نظرت برام ارزشمنده و بهت اعتماد دارم‌. 9- از اینکه میتونم کنارت خودم باشم ممنونم. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 هر روز صبح ، زنده می‌شوم و زندگی می‌کنم ، برای رویاهایی که منتظرند به دست من واقعی شوند. . ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 درد تو آنقدر عمیق است که پشت چشمت گیر کرده و اگر بخواهی گریه کنی اشکت در نمی‌آید. #صادق_هدایت ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن گام اول: دست از قضاوت خود و ديگران برداریم، سروصداهاي ذهن كم مي شود. گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم. مديريت كردن زياد و برنامه ريزي افراطي نداشته باشیم. گام سوم: دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم. گام چهارم: براي خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشیم ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

❤️ #کی_مثل_منه 🎙 #میثم_ابراهیمی 🥰 @goftoguenik🦋💫 ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

♥️🍃 میخوای قدرتمند و پر ابهت به نظر برسی؟ میخوای بقیه رو کنترل کنی؟ : 1- وقتی کسی بهت میگه ببخشید : نگو عیبی نداره. بگو ممنونم. 2- اگه کسی برات قلدری کرد : بهش بخند، اینطوری خجالت می‌کشه. 3- وقتی کسی سرت داد زد : بگو روز بدی داشتی؟ 4- اگه میخوای توجه همه رو جلب کنی : با تعجب به آسمون نگاه کن. 5- اگه کسی ازت پرسید می‌دونی ساعت چنده ؟ بگو آره میدونم. 6- اگه میخوای یکی حرفشو قطع کنه : یه چیزیو بنداز زمین و همین طوری که میخوای برش داری بحثو عوض کن. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 سوال هایی که وقتی رو مود خوبی نیستی باید از خودت بپرسی : دقیقا چه حسی دارم؟ چه اتفاقی حسم رو بهتر میکنه؟ چه چیزایی رو باید رها کنم؟ چه کارایی رو باید بیشتر انجام بدم؟ بابت چه چیزایی باید خوشحال باشم؟ چه کارایی رو باید بذارم کنار؟ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢