♥️🍃 ۱۵ روش مفید که می‌توانند استرس را از بین برده و سطح انرژی را بالا بیاورند: ۱. نوشتن ۲. خلق اثر هنری مثل نقاشی ۳. دویدن ۴. مراقبه ۵. لمس کردن درخت ۶. نماز خواندن ۷. آواز خواندن ۸. رقصیدن ۹. عشق ورزیدن ۱۰. لمس کردن زمین، خاک و سنگ ۱۱. گرمای آتش ۱۲. حمام کردن ۱۳. یوگا ۱۴. موسیقی ۱۵. ورزش کردن ‌‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 میخوای به خودشناسی برسی ؟ این کتاب هارو بخون : 1 کتاب جاده شخصیت 2 کتاب هنر شفاف اندیشیدن 3 کتاب اثر لوسیفر 4 کتاب ایگو دشمن من است 5 کتاب دوباره فکر کن 6 کتاب نابخردی‌های پیش‌بینی‌پذیر 7 کتاب پشت‌پرده ریاکاری 8 کتاب وضعیت آخر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 چرا توی زندگی آرامش نداری؟ ۱ سعی می کنی رفتار دیگران رو کنترل کنی ۲ خودت رو مسؤل انتخاب ها،تصمیمات و شادی دیگران میدونی ۳ سعی می کنی افراد رو وادار به رفتارهایی کنی که خودشون انتخاب نکردن و همین موضوع باعث به وجود اومدن مشکلات در ارتباطاتت میشه ۴ واقعیتی که توش زندگی میکنی با زندگی ایده آل و مورد نظرت خیلی تفاوت داره ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 جالبه بدونید که روز به روز، شما درحال فراموش کردن یک بخشی از خاطرات گذشته‌تون هستید، ولی نکته اینجاست نمیدونید دارید چه چیزهایی رو از مغزتون پاک میکنید =) ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 خودت رو بهتر کن این تمام کاری است که می توانی برای بهتر کردن جهان انجام بدهی... . ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🍃♥️🌜💫 آدما در هرشرایطی به نفس کشیدن احتیاج دارن... زیر پتو... ته چاه... ته اعماق آب... توی فضا... وقتی نباشی شرایطم از اینا سخت تره. #صنم_صاد_نیک صبحتون بخیر🌞🌸🌷🍃 ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 دنیا، پُر از شگفتی‌ها و رازهاست. فکر می‌کنیم که آدم‌های نزدیک‌مان را می‌شناسیم، اما زمان با خودش چیزهایی می‌آورد که می‌فهمیم کمتر از آنچه فکر می‌کرده‌ایم، می‌دانیم؛ یعنی تقریبا هیچ. همیشه بخشِ بزرگتر حقیقت، در سایه قرار دارد. حتّی اگر بخشِ روشن، بزرگ‌تر شود، باز هم بُرد با سایه‌هاست. 📚قلبی به این سپیدی #خابیر_ماریاس ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 با طلوع خورشید با نسیم صبحگاه پرنده، در انتظار پرواز و عشق، در انتظار نوازش جان جانان است... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢