♥️🍃 • 8 راه حال خوب کن برای روزهایی که احساس افسردگی و بی‌حالی می‌کنین : 1- اهداف و برنامه‌ی روزانتو بنویس. 2- تختت رو هر وقت بیدار شدی مرتب کن. 3- بابت نعمت هایی که داری شکرگذاری کن. 4- سعی کن تایم خواب منظم و خوبی داشته باشی. 5- از نور آفتاب برای روشنایی اتاقت استفاده کن. 6- آشپزی کن، حتی به غلط. 7- میتونی از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنی. 8- بعد از بیدار شدن سریع از تخت بیا بیرون. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 مرحله داد زدن و گریه کردن و دعوا کردن یعنی هنوز یه چیزی برای گفتن و درست کردن و تخلیه کردن هست. اونجا که ساکت میشی.. دیگه هیچی نیست، هیچی.... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 پند امشب: با افرادی باشید که برای حضور شما ارزش قائل هستند. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 نزار قبانی یه تعریف قشنگ داره از آدم‌هایی که معجزه وار وارد زندگیمون شدن که میگه: «تولد من تویی و پیش از تو یاد نمی آورم که وجود داشتم» و به نظرم یکی از نزدیکترین تجربه ها به این متن رو شاملو داشته... شاملویی که قبل از آشنایی با آیدا ظاهرا میخواسته خودکشی کنه... و پس از اومدن آیدا به زندگیش نوشت: آیدا فسخِ عزیمتِ جاودانه بود...♥️ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ولی هر آدمی به يك "من كنارتم، همه چی درست ميشه" تو زندگيش نياز داره... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 شما میگین «فراموشش کن» ولی مولانا میگه:                      اوست نشسته در نظر‌ ‏                     من به کــجا نظر کنم؟ ‏                     اوست گرفته شهرِ دل ‏                     من به کـجا سفر کنم؟ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🥰 @goftoguenik🦋💫 ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

♥️🍃 ❣بزرگی را گفتند راز همیشه شاد بودنت چیست؟ گفت: دل بر آنچه نمی ماند نمی بندم فردا یک راز است، نگرانش نیستم دیروز یک خاطره بود حسرتش را نمیخورم و امروز یک هدیه است قدرش را میدانم...🍃🍃🍃 صبح بخیر 🌹☀️ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 قلب ها را از کینه پاک کنیم روزی لقمان به فرزندش گفت : « از فردا یک کیسه با خودت بیاور و در آن به تعداد آدم‌هایی که دوست نداری و از آنان بدت می‌آید پیاز قرار بده » روز بعد فرزند همین کار را انجام داد و لقمان گفت : « هرجا که می‌روی این کیسه را با خود حمل کن » فرزنش بعد از چند روز خسته شد و به او شکایت برد که پیازها گندیده و بوی تعفن گرفته است و این بوی تعفن مرا  اذیت می‌کند. لقمان پاسخ داد : « این شبیه وضعیتی است که تو کینه دیگران را در دل نگه داری . این کینه ، قلب و دلت را فاسد می‌کند و بیشتر از همه خودت را اذیت خواهد کرد ... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢