♥️🍃 📻من با حفظ کردن حد و مرزهای شخصیم از سلامت روانم مراقبت میکنم 🔑من با گفتن «نه» وقتی تمایل به انجام کاری ندارم از سلامت روانم مراقبت میکنم 📻من با اولویت قرار دادن نیازهای اولیه ام از سلامت روانم مراقبت میکنم 🔑من با کوچک نگهداشتن دایره اجتماعیم از سلامت روانم مراقبت میکنم 📻من با دوری کردن از رسانه های اجتماعی از سلامت روانم مراقبت میکنم 🔑من با حفظ کردن حد و مرزهای شخصیم از سلامت روانم مراقبت میکنم 📻من با نداشتن انتظار از دیگران از سلامت روانم مراقبت میکنم 📻من با احساس کردن احساساتم و همچنین مدیریت کردن آن ها از سلامت روانم مراقبت میکنم ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

❌ چرا بچه‌ها درس نمی‌خوانند؟ 🎙#دکتر_سعید_عزیزی #نسلz ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 🎞 #کلیپ | با کسی ازدواج کن که آرامش بهت بده ‌‌‌💞 زبانِ رابطه 🌱 @zabane_rabete

❤🍃 هیچ چیزی بیشتر از اینکه سرتون به کار خودتون باشه، براتون آرامش خیال نمیاره... #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 خدا جان... در هر ثانیه ای ڪه میگذرد بی شمار نعمت بر من ارزانی میڪنی تپش قلب ، دم و بازدم دیدن ،شنیدن ، لمس ڪردن نبض زدن ها، پلک زدن ، فڪر ڪردن و... نعمت های بیشماری که ازشمردن آن ناتوانم و من چقدر بی تفاوت میگذرم و مدام از نداشته هایم پیش تو گله و شڪایت میڪنم بهترینم...!! برای ناشڪری ها و ڪم طاقتی هایم برای فراموشڪاری ها و بی توجهی هایم مرا ببخش جانانم..!! به دل نگیر اگر گاهی زبانم از شڪرت باز می ایستد ڪم می آورد در برابر بزرگی ات ای مهربانترین مهربان ها ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی ما مقدر فرما. 🙏آمین یا رب العالمین ... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 اگر میخواهید خوشبخت باشید، زندگی را به یک هدف گره بزنید؛ نه آدم ها و اشیاء... 🕴 آلبرت انیشتین ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 اگر با دری بسته مواجه شدید، پس سقف را بردارید! یا تونلی حفر کنید! خارج از محدودیت‌های ذهنی فکر کنید ... و خواهید دید که همیشه راهی است... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ﺳﻨﮓ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﺍﻣﺎ ﮔﻨﺠﺸﮏ ﻫﺎ ﻣﻔﺖ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻗﻠﺒﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺗﭙﺪ... ﻧﮕﻮﻳﻴﺪ ﺳﻨﮓ ﻣﻔﺖ ﮔﻨﺠﺸﮏ ﻣﻔﺖ دل شکستن مفت نیست بهایی به اندازه تنهایی در این دنیا دارد ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 هیچ مانعی نمی‌تونه در برابر شکوفایی دونه‌ای که به قابلیت درخت شدن پی برده مقاومت کنه ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢