♥️🍃 به کسی که برایت نمی‌نویسد مزاحم روزهایت نمی‌شود، درباره‌ات نمیخواند، مهم‌ترین تاریخ‌های تو را حفظ نمی‌کند و زندگی‌ات را پر از کارهای شگفت‌انگیز نمی‌کند، وابسته نشو... #غسان_کنفانی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ‌از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی: ۱- هرروز به بدنت برس. ۲- تو خونه آراسته بگرد. ۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش. ۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر. ۵- با خودت مهربون تر صحبت کن. ۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن. ۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 دو سوم از افرادی که در کودکی دارای اختلالADHD تشخیص داده شده اند، در بزرگسالی نیز نشانه های قابل توجهی خواهند داشت: _مشکل در سازماندهی و الویت بندی کارها _مشکل در شروع کردن کارها _مشکل در به اتمام رساندن کارها _تمایل به گفتن هرآنچه که به ذهن می رسد _احساس خستگی _تحمل کم ناکامی _خرج کردن تکانشی پول _تمایل به رفتار اعتیادی و... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 خداوند افرادی را وارد زندگی شما می‎کند تا شما همانند معجزه‎ای آن‌ها را به سوی سرنوشت‏شان سوق دهید. به نسبتی که شما آن‏ را بالا بکشید، خودِ شما بالاتر می‎روید. به نسبتی که نیازهای آن‏ها را برطرف کنید، خداوند نیازهای شما را برطرف می‎کند. خلاف این امر هم صادق است. اگر شما حاضر نیستید زمانی را به دیگران اختصاص دهید، دیگران هم زمانی را به شما اختصاص نمی‌دهند. اگر شما تنها به تحقق رویای خود می‌اندیشید و حاضر نیستید دیگران را در مسیر رویاهای‎شان یاری کنید، در نقطه‎ای گیر خواهید افتاد و جلوتر نخواهید رفت. اگر می‌خواهید به حداکثر توانایی خود دست یابید، به دیگران کمک کنید که آن‎ها نیز به حداکثر توانایی‎شان دست یابند. این موضوع دقیقاً همانند یک بومرنگ عمل می‎کند. هنگامی که دست دیگران را می‎گیرید و بالا می‏کشید، عمل خیر شما به خودتان برمی‎گردد. به همین علت وقتی کار خیر انجام می‌دهید مغز شما ده برابر بیشتر با ترشح دوپامین به شما پاداش می‌دهد و شما حس سرخوشی دارید. #جوئل_اوستین ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 مردی را دیدم که برای بوسیدن دختر ۴ ساله‌اش در مقابلش زانو زد و اجازه گرفت! از او پرسیدم چرا چنین کاری کردی! گفت: اینگونه یاد میگیرد که همیشه برای بوسیدنش اجازه لازم است! یاد میگیرد که او با ارزش ترین موجود روی زمین است... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 خدایا تو بساز برامون تو بسازی قشنگتره خدایا احوال دوستانم را به نیکوترین حال‌ها تغيير ده و دلشان را به خوش‌ترین اتفاق ها شاد کن الهی! تو بساز که دیگران ندانند و تو نواز که دیگران نتوانند الهی! بساز کار من و منگر به کردار من #خواجه‌عبدالله_انصاری ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 8 نشانه اصلی محیط کاری سمی: 1- عدم رعایت مساوات برای کارکنان. 2-عدم در نظر گرفتن پیشرفتها و تلاشها برای ارتقاء. 3- بوجود اومدن چند دستگی بین کارکنان. 4- زیر آب زنی. 5- ساعات یا حجم کاری غیر معقول. 6- استخدام غیر معقول دوستان، فامیل، همکاران قبلی (پارتی بازی). 7- عدم توانایی کارکنان برای داشتن یک گفتگوی سالم. 8- تهدیدهای مداوم برای اخراج یا تنزل مقام. ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 عدم بیان مستقیم نیازها و خواسته‌ها در طولانی مدت باعث ایجاد کینه و دلخوری میشه و همین باعث میشه که خیلی مواقع بی مورد به شریک عاطفیت گیر بدی ازش انتقاد کنی یا نسبت به یک موضوع غير مهم واکنش شدید داشته باشی. ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 عذرخواهی نکنید تشکر کنید. نگید ببخشید دیر کردم بگید ممنونم منتظر موندی نگید ببخشید که انقدر صحبت میکنم بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی نگید ببخشید اذیتت کردم بگید ممنونم که بهم لطف میکنی نگید ببخشید گند زدم بگید ممنونم تو اشباهاتم صبوری میکنی همیشه مثبت باشید ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 🤍 6 عادتی که تورو بی پولت می‌کنه : 1- وام گرفتن بدون هدف. 2- قرض گرفتن زیاد از دیگران. 3- یادداشت نکردن دخل و خرج. 4- تفریح های گرون داشتن. 5- گشتن با آدمایی که کوچیک فکر میکنن. 6- خرج کردن قبل از درآمد. • پول رو اینجوری در بیار : 1- صرفه جویی کن، هزینه های الکی رو حذف کن و حساب شده قدم بردار. 2- علاقتو پیدا کن، با تلاش زیاد کار کن و مدتی از سرگرمی ها دور باش. 3- شروع به سرمایه گذاری کردن کن، کسب و کار راه اندازی کن، چند جریان درآمدی درست کن. 4- بدهی های الکی رو از بین ببر، مقداری بودجه کنار بزار، افکارت رو متمرکز کن. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 هورمون شادی یا سروتونین چیه؟ هورمونی که باعث به وجود اومدن احساس خوب، انگیزه و خوشحالی در ما میشه! با این چند تا کار ساده هورمون سروتونین (هورمون شادی) بدنت رو افزایش بده : مصرف میوه و سبزی گوش دادن به موزیک شاد نوشیدن دمنوش قرار گرفتن در نور خورشید شکرگزاری خودمراقبتی مدیتیشن کردن ‌ #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 نحوه برخورد با ذهن منفی نگر: نباید اجازه بدید ذهن نظر بده تا نا امیدتون کرد با عبارت های مثبت ، بمب بارونش کنید. به مرور کار راحتتر میشه ،.اما الان باید محکم خفش کنی. اجازه نده نا امیدت کنه.با افکار منفی نجنگ ،، فقط بی خیالش باش. بش بخند ، و بگو ، من خدایی دارم که همه پیشش زانو میزنن ،تو کی هستی که میگی نمیشه، اون قدرت درونه منه، ماله منه. دیگه نمیزارم ،مثل سالهای گذشته نا امیدم کنی ، فهمیدی یا نه. تو تحت اختیار منی،. باید برای من، طبق میل من کار کنی. در گذشته بد تربیتت کرده بودم اما الان ادبت میکنم، که برای من کار کنی و برام احساس خوب تولید کنی. ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

❤️🌿 آن‌هایی که به جزییات کوچکی در مورد من که خودم متوجه‌شان نیستم، توجه دارند، قلبِ مرا لمس می‌کنند... 👤#جبران_خلیل_جبران ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🌱🌻 آدم بايد متعلق باشه به جايی به محيطی، به گوشه ای ، به رویایی و مهمتر از همه به آدمی... در غير اين صورت معلقه ! ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 من آدمی خودخواه، بی حوصله و البته کمی متزلزل هستم … اشتباه می کنم، از کنترل خارج می شوم و گاهی کنترل کردنم سخت می شود ! اما اگر نتوانید بدترین حالت من را تحمل کنید بی شک شایستگی بهترین حالتم را هم ندارید ! مرلين مونرو ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 شما هر آنچه را که برای موفقیت لازم است دردرون خود دارید. همان چیزی خواهم شد که خداوند مرا به خاطر آن آفریده است. این باور من است🍃🍃🍃 #جول_اوستین ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 زن ها برای زندگی بعد از اکسیژن.غذا و آب سه چیز میخوان اولیش:توجه دومیش:توجه سومیش:توجه ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🌸🍃 وقتی که حرف می‌زنیم بیشتر می‌خواهیم خودمان را قانع کنیم تا دیگران را. کسی که قانع شده ‌باشد کسی که به اندیشه‌های خود ایمان داشته باشد اصلا حرف نمی‌زند #فریدون_تنکابنی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 هیچ وقت نتونستیم فاصله های بینمون رو رعایت کنیم یا اونقدر نزدیک شدیم که از چشم هم افتادیم یا اونقدر دور شدیم که از یاد هم فراموش شدیم ... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 یکی باشه مثل احمد شاملو بهمون بگه: آیدا:آنچه من به تو میدهم عشق نیست بلکه تو خود عشق منی تویی که عشق را در من بیدار می کنی... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 به کسی که برایت نمی‌نویسد مزاحم روزهایت نمی‌شود، درباره‌ات نمیخواند، مهم‌ترین تاریخ‌های تو را حفظ نمی‌کند و زندگی‌ات را پر از کارهای شگفت‌انگیز نمی‌کند، وابسته نشو... 👤#غسان_کنفانی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢