" #سلامت" تره خون را افزایش می‌دهد و بیماری کم خونی را درمان می‌کند. تره به دلیل داشتن آهن زیاد باعث رشد بهتر فولیکول‌ها می‌شود. ویتامین سی موجود در این گیاه باعث می‌شود تا جذب آهن به درستی در بدن صورت بپذیرد. 📡 کانال آخرین خبر ساری اینجاست 👇 https://eitaa.com/joinchat/1779827432Ca2024303c5

#سلامت خوراکی خام یا پخته ؛ کدامیک بهتر است؟ 🔹در سال‌های اخیر، بحث‌ و جدل‌های زیادی بر سر سلامت خوردن سبزیجات خام یا پخته وجود دارد. برخی غذاها به صورت خام، خواص غذایی بهتری ارائه می‌دهند در حالی که برخی دیگر پخته شده، مواد مغذی را حفظ می‌کنند. به عنوان مثال، گوجه‌فرنگی پخته دارای مقادیر بیشتری لیکوپن است که می‌تواند بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. اسفناج پخته همچنین می‌تواند مواد معدنی مانند آهن و کلسیم راحت تر جذب کند. اما اسفناج و گوجه‌فرنگی خام هر دو حاوی ویتامین‌های مهمی مانند ویتامین C هستند. برای به حداکثر رساندن دریافت مواد مغذی و ارتقای سلامت پیشنهاد می‌شود که یک رژیم غذایی متعادل از مصرف توامان غذای خام و پخته تشکیل شود. 🔹هویج حاوی بتاکاروتن است که به ویتامین A تبدیل می‌شود و برای سلامت چشم و ایمنی بدن مفید است. هویج خام حفظ مواد مغذی بهتری نسبت به پخته دارد. مارچوبه نیز حاوی ویتامین‌ها و فیبر است و خام بخوردن آن مواد مغذی را بیشتر حفظ می‌کند. در بخش تبلیغاتی، قرص دردهای مفصلی با قیمت استثنایی تبلیغ شده است. برای تعادل مناسب، ترکیبی از سبزیجات خام و پخته مصرف شود تا از هر دو نوع مواد مغذی بهره برد. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" نان سبوسدار سرشار از فیبر است که به بهبود هضم کمک می‌کند و سطح انرژی بدن را در طول روز پایدار نگه می‌دارد. این نان را با تخم‌مرغ یا پنیر ترکیب کنید تا یک صبحانه کامل داشته باشید. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

♦️نخ دندان بکشید سکته نمیکنید! 🔹نخ دندان کشیدن ممکن است راهی ساده برای کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته مغزی باشد.به گزارش شفقنا از هلث لاین، بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته مغزی، همچنان عامل شماره یک مرگ و میر آمریکایی ها است. تحقیقات جدید نشان می دهد که نخ دندان کشیدن و حفظ سلامت دهان و دندان ممکن است به کاهش خطر AFib و سکته مغزی مرتبط با لخته خون کمک کند. 🔹نخ دندان کشیدن یک عادت ساده و کم هزینه است که به راحتی می توان آن را به برنامه روزانه اضافه کرد.بر اساس آخرین داده های انجمن قلب آمریکا (AHA) منبع مورد اعتماد، بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته، همچنان عامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است #سلامت #پزشکی 📢 کانال‌خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" علائم گرمازدگی و اقدامات اورژانسی. ✅ #خبرفوری_ساری 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" مصرف آلو سیاه با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی، کاهش چربی و ... نقش بسزایی در سلامت انسان دارد. ✅ #خبرفوری_ساری 📢 کانال خبر فوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" نکاتی برای سالم نگه‌داشتن معده. ✅ #خبرفوری_ساری 📢 کانال خبر فوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc https://eitaa.com/sari_khabar_fori