🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅خوب‌ جویدن غذا از عوامل اصلی حفظ سلامتی ✍جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌ شمار می‌رود, در این مطلب با فواید خوب‌جویدن غذا آشنا می‌شویم به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌شمار می‌رود اما بیشتر افراد نسبت به آن بی‌توجه هستند و عادت کرده‌اند غذا را تند و نجویده فرو بدهند, در نتیجه اغلب به‌واسطه هضم و جذب ناقص غذا در لوله گوارش دچار اختلالات گوارشی از قبیل نفخ، گاز شکم، سرگیجه، اسهال، ورم و زخم معده می‌شوند. ما حاضریم ساعت‌ها وقت صرف کنیم و گاهی برای پذیرایی از میهمانان خود روزها و هفته‌ها برای تهیه و تدارک مواد اولیه غذا, ساختن و پرداختن آن وقت بگذاریم تا غذایی برای یک وعده آماده شود اما خوردن آن بیش از یک ربع ساعت طول نمی‌کشد و دست از غذا می‌کشیم بدون اینکه از این‌همه زحمت و صرف وقت لذتی برده باشیم‌. حتی عده‌ای عادت کرده‌اند که غذا را ببلعند و این عادت ناهنجار را به‌صورت مستمر در وعده‌های غذایی خود به‌کار می‌برند و اهمیت چندانی هم برای این روش ناصحیح غذا خوردن که حاصلی جز خسته کردن ارگان‌های بدن و ایجاد سوءهاضمه ندارد، قائل نیستند. غافل از اینکه باید غذا را به‌آهستگی و تأنی خوب بجویم و با بزاق دهان آغشته کنیم تا در دهان کاملاً مخلوط و نرم شود و این روش را به‌تدریج تمرین کنیم و جزو عادت خود قرار دهیم‌. 💥غذا باید به‌آرامی و خوب جویده شود این کار موجب می‌شود غذا کمتر خورده شود احساس سیری بیشتر ایجاد شود مانع از چاق شدن افراد شود, بیشترین لذت از غذا حاصل شود همچنین انرژی بیشتری هم برای فعالیت و تحرک روزانه تأمین می‌شود و کمتر دچار مشکلات گوارشی خواهیم شد. 📚منبع:باشگاه خبرنگاران پویا کانال امام زمان (عج) 🌹 #اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج ✅@Akharin_khorshid313 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

پیامبر اکرم (ص): ساعت های آزار این دنیا، ساعت های آزار آخرت را نابود می کند. 📚 نهج الفصاحه/۱۷۱۹ کانال امام زمان (عج) 🌹 #اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج ✅@Akharin_khorshid313

🔴کانال فقط به عشق(ع) تنها کانال رسمی مخصوص پویشهای اهل بیتی در ایران تأسیس شد اگر می خواید در مناسبتها قدمی برای پر کردن نام علی و آل علی (ع) در فضای حقیقی و مجازی بردارید حتما در این کانال عضو بشید اینجا خادمان اهل بیت در حال هم افزایی هستند:👇 https://eitaa.com/joinchat/2242904086C39c3d87752

🌺 #میلاد_امام_زمان(عج) 🔆 #روز_امید 💐مهدی تا کِی به تمنای وصال تو یگانه 💐اشکم شود از هر مژه چون سیل روانه 🎙 #علیرضا_اسفندیاری 👏 #مدیحه_سرایی #فارسی #ترکی 👌بسیار دلنشین کانال امام زمان (عج) 🌹 #اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج ✅@Akharin_khorshid313

📲 فایل صوتے 🎙واعظ: حاج آقا #عالی 🔖 عاقبت بی حرمتی به والدین 🔖 کانال امام زمان (عج) 🌹 #اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج ✅@Akharin_khorshid313

🌺 #میلاد_امام_زمان(عج) 🔆 #روز_امید 💐اشرقت الدنیا 💐یا مولانا یا مهدی 🎙 #محمد_فصولی 👏 #سرود #عربی #فارسی 👌فوق زیبا کانال امام زمان (عج) 🌹 #اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج ✅@Akharin_khorshid313

✳️ ایالات متحده، بزرگترین تهدید برای صلح روی زمین 🎙دیوید سوانسون، نویسنده و روزنامه‌نگار آمریکایی: 🔹از زمان جنگ جهانی دوم، ارتش ایالات متحده بیش از ۳۰ کشور را بمباران و به کشتن حدود ۲۰ میلیون نفر کمک کرده است. ایالات متحده به سه چهارم دیکتاتوری‌های جهان آموزش نظامی یا تسلیحات می‌دهد. 🔸در بسیاری از جنگ‌ها در حال حاضر سلاح‌های آمریکایی در هر دو طرف استفاده می‌شود! و اکثر کشورهای سراسر جهان، دولت ایالات متحده را بزرگترین تهدید برای صلح روی زمین می‌دانند. 🔹شش میلیاردر ثروتمند، نیمی از پول جهان را در اختیار دارند اما این کمتر از نصف پولی است که ایالات متحده به تنهایی هر سال برای #جنگ خرج می‌کند. سه درصد از آن می‌تواند به گرسنگی در زمین پایان دهد؛ یک درصد از آن می‌تواند به کمبود آب آشامیدنیِ تمیز پایان دهد؛ بخش بزرگتر این پول می‌تواند به ما فرصتی برای مقابله با تغییرات آب و هوایی بدهد. 🔸جنگ می‌کشد؛ جنگ باعث ایجاد دشمن می‌شود؛ #تروریسم به طور قابل پیش‌بینی در طول جنگ علیه تروریسم افزایش یافته است! 📌ترجمه‌ی اختصاصی برهوت‌ تی‌وی 🔺@barahoot_tv1 ✅ کانال جنایات غرب 💯 @jenayaat

#تلنگری #استاد_شجاعی #استاد_عالی ناگفته‌هایی از حضرت علی‌اکبر علیه‌السلام و استمداد از این عظمت وجودی. 💫ویژه میلاد حضرت #علی_اکبر علیه السلام کانال امام زمان (عج) 🌹 #اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج ✅@Akharin_khorshid313

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی ※ دولتمردان حکومت امام زمان علیه‌السلام چه ویژگی‌هایی دارند؟ ※ آیا من هم می‌توانم در زمره‌ی دولتمردان دولت کریمه‌ی امام زمان علیه‌السلام قرار بگیرم؟ کانال امام زمان (عج) 🌹 #اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج ✅@Akharin_khorshid313

🔴 بزرگترین زمین لرزه تاریخ ایران 🔹زمین‌لرزه طبس، زمین‌لرزه‌ای بود به شدت ۷٫۸ ریشتر که در ساعت ۱۹:۳۶ روز ۲۵ شهریور سال ۱۳۵۷، شهر طبس و روستاهای مجاور آن را ویران کرد. 🔹این زمین لرزه قدرتمندترین زلزله ای است که تابحال در تاریخ ایران ثبت شده و کشته‌های این زلزله را بین ۱۵۰۰۰ تا ۲۵۰۰۰نفر اعلام کرده‌اند. کانال امام زمان (عج) 🌹 #اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج ✅@Akharin_khorshid313

🎥کلیپی عبرت آمیز از عاقبت خاندان پهلوی،سرزمین ایران مدفن ناپاکان نیست. ✅کانال تاریخ پهلوی👇 https://eitaa.com/joinchat/4153737506C363110af5c

💟 یاد خدا را در خانه هایمان زنده کنیم 🌱امام صادق(علیه‌السلام) فرمودند: خانه‌ای که در آن غناو ساز و آواز نواخته شود، از مصیبت‌ها و بلاهای دردناک در امان نیست و دعا در آن خانه #مستجاب_نمی‌گردد و فرشتگان به آن خانه وارد نمی‌شوند. 📚دعائم الاسلام، ج 2، ص 280 🌱امیرالمؤمنین علیه السلام در این باره می فرماید: خانه اى كه در آن، قرآن خوانده شود و خداوند متعال در آن یاد شود، #بركتش_بسیار مى گردد و فرشتگان، به آن خانه، رفت و آمد مى كنند و شیاطین از آن دور مى ‏شوند و براى آسمانیان، چنان مى‏ درخشد كه ستارگان، براى زمینیان مى‏ درخشند. 📚بحار الأنوار 93/161 🌱امام صادق علیه السلام در کلامی فرمودند: من خوش دارم كه در خانه، مُصحَف باشد؛ زیرا خداوند متعال به واسطه آن، شیاطین را مى‏رانَد. 📚كافی 2/613 کانال امام زمان (عج) 🌹 #اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج ✅@Akharin_khorshid313