با شکم خالی ورزش کنیم یا نه؟ 🔹برخی محققان معتقدند که ورزش با شکم خالی می‌تواند مزایایی داشته باشد، اما آن را به‌عنوان روش ایده‌آل توصیه نمی‌کنند. اگر با معده خالی ورزش کنید، ممکن است منابع ارزشمند انرژی مانند پروتئین‌های بدن را از دست بدهید، که این می‌تواند به کاهش توان جسمی و کاهش بنیه منجر شود. #زندگی_بهتر در این‌باره بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3091338

⚫️ #فوری // إنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ ⚫️ ⚫️خبر فوری⚫️ 🖤جامعه هنری عزادار شد🖤 🖤متاسفانه باخبر شدیم هنرمند محبوب و مردمی کشورمون خانوم ...😔😔😔 https://eitaa.com/joinchat/847183978C1a47de8d60 https://eitaa.com/joinchat/847183978C1a47de8d60 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 *

مراسم تشییع بــازیــگر خـــوب و مـــحـــبـــوب ایرانمون 😔😔🖤 🖤عــلت فــوت او و بیقراری های خــانواده اش بعد اعــلام خبر فــوتش 😞 آخرین فیلم از لحظات پایانی عمرش👇👇 . 🌟🖤honarmandan 🌟⚫️honarmandan 🌟⚫️honarmandan 🌟🏴honarmandan .

🔴 بزرگان شاخص‌ساز پیشران بورس تهران ▫️در معاملات روز دوشنبه 5 شهریور ماه 1403، شاخص کل بورس تهران 10 هزار و 987 واحد نسبت به روز کاری گذشته بالاتر ایستاد و به سطح 2 میلیون و 63 هزار و 277 واحد رسید. ▫️شاخص کل هم‌وزن بورس نیز با افزایش هزار و 717 واحدی در رقم 643 هزار و 587 واحدی ایستاد. ▫️شاخص کل فرابورس 40 واحد رشد کرد به رقم 20 هزار و 907 واحد رسید. همچنین شاخص هم وزن فرابورس با افزایش 239 واحد به سطح 110 هزار و 793 واحد رسید. ▫️امروز نمادهای فملی، فولاد و تاپیکو نمادهای سبزپوش بورس بودند که بیشترین اثر را در رشد شاخص کل بورس داشتند. در سوی دیگر نمادهای اخابر، فولاژ و شاراک نمادهای قرمزپوشی بودند که بیشترین اثر منفی را بر شاخص داشتند. ▫️در فرابورس نیز نمادهای فزر، حسینا و آریا بیشترین اثر افزایشی را بر شاخص کل داشتند و نمادهای فجهان، ددانا و فرابورس بیشترین اثر کاهنده را بر شاخص داشتند.

💵 دلار آمریکا فروش 🔴 : 59,550 تومان 💶 یورو فروش : 66,530 تومان درهم امارات 🇦🇪 : 16,180 تومان سکه امامی ✴️ : 42,900,000 تومان سکه بهار آزادی ✴️ : 37,930,000 تومان نیم سکه✴️ : 23,100,000 تومان ربع سکه✴️ : 15,100,000 تومان سکه گرمی✴️ : 7,150,000 تومان طلای 18 عیار هر گرم ✴️ : 3,627,360 تومان مثقال طلای آبشده✴️ : 15,710,000 تومان

🔮فـال عـدد شـانـس🔮 دقـیـق تـریـن فـال بـرای جـذب شـانـس✨ فـقـط کـافـیـه امـتـحـان کـنـیـد❗️ فـال عـدد شـانـس و نـحـوه مـحـاسـبـه👇 https://eitaa.com/joinchat/3153264757C55e77e0572

🔮عـلـت مـرگ مـتـولـدیـن هـر مـاه⚰ 💦کـلـیـک کـن روی مـاه تـولـدت🤯📵 🚷فـــروردیــــن⚰ 🚭اردیبهــشـت⚰ 📵خــــــرداد⚰ 🔞تـــــیــــــر⚰ 🚱مـــــــرداد⚰ 🚳شــهـــریور⚰ 🚷مــهـــــر⚰ 🚭آبـــان⚰ 📵آذر⚰ 🔞دی⚰ 🚱بـهـمـن⚰ 🚳اســفـند⚰ 📛مـن بـا سـرطـان مـی مـیـرم😰☝️

🔺دوازدهمین آزمون استخدامی فراگیر دستگاه‌های اجرایی به‌زودی برگزار می‌شود! 🔰معاون آموزشی جهاد دانشگاهی: 🔻بنا بود دوازدهمین آزمون استخدامی فراگیر دستگاه‌های اجرایی را برگزار کنیم که به دلایلی برای فرصت بیشتر به داوطلبان، این آزمون به تعویق افتاد. ♦️شرط سن آزمون استخدامی پیش رو: 🔸متاهل تا ۴۱ سالگی 🔸مجرد تا ۴۰ سالگی 🔸متاهل و صاحب یک فرزند تا ۴۲ سالگی 🔸متاهل و صاحب دو فرزند تا ۴۳ سالگی 🔸متاهل و یک فرزند و جدا شده از همسر تا ۴۲ سالگی ♦️ارفاق سنی: سنوات شغلی از سن کم می شود؛ مثلا سن آزمون برای داوطلب ۴۵ساله با ۱۰سال سابقه بیمه شغلی حدود ۳۵سال است. ۴۵-۱۰=۳۵

🔶#جهت_اطلاع | حق لباس ۱۴۰۲ کارکنان آجا: 🔹بنابر اعلام مبادی مربوطه، تلاش گردیده است حق لباس ۱۴۰۲ کارکنان خدوم آجا به مبلغ ۳ میلیون و پانصد هزار تومان و تا پایان ماه جاری(شهریور) به حساب کارکنان تخصیص  بیابد. ⭕️در خصوص واریز مبلغ به حساب حقوقی یا تخصیص اعتبار به نیروها اطلاع رسانی خواهد گردید.

🗣 . ❇️همه ازم میپرسن چطور بچه ات انقدر روون انگلیسی حرف می زنه😱 . 💥منم کانال دوره ی جامع مکالمه ی کودکان رو بهشون معرفی کردم😍 . 💥دوره ای که در عرض یکسال بچه ها مکالمه رو کامل یاد می گیرن💯 💥حتما یه سر به کانالشون بزن،فیلم بچه هایی رو که مکالمه رو کامل یادگرفتن تو کانال گذاشته🥰 💥بدو که از جشنواره ی تخفیف جانمونی👇 https://eitaa.com/joinchat/2480997147C23b53bb630

ذکر حاج آقا نخودکے(ره) برای هر حاجتی😳 شاید بعضی‌ها نشناسن، شیخ‌نخودکی عالم‌بزرگی کہ در صحن‌انقلاب حرم‌امام‌رضا‌(ع) زیر درب‌طبرسی مدفونہ ذکرهاے سفارش شده از آن مرحوم بسیار مجرّبہ، مخصوصا این ذکری کہ در ادامہ بهت میگم، فرقی نداره حاجتت چی باشہ این ذکرِمعروف، گره از کار خیلی ها باز کرده هر حاجتی داری قبل از طلوع آفتاب «قبل از اینکہ آفتاب بزنہ» برای برآورده شدن حاجتت ۷۱ مرتبه این ذکرو بگو 🚩 به علت درخواست های مکرر شما عزیزان یکبار دیگه این سرّ عظیم‌ الشأن رو براتون گذاشتیم 👇 https://eitaa.com/joinchat/2296250682C2df974a0bf

🔺️مدیر کل حوزه حوزارتی وزارت بهداشت منصوب شد 🔹️وزیر بهداشت با صدور حکمی دکتر خسرو صادق نیت را به سمت مشاور وزیر و مدیر کل حوزه وزارتی وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی منصوب کرد

شیکترین #لوازم منزل😍 این کانال مثل بمب ترکید همه تعریفشو میکنن ☺️ هم قیمتاش منصفه 👍 #خرید مستقیم ازکارخانه🏚💯 🔱دیدنش کاملا رایگان 🔱 بدو #حرررراجی آخرهفته داریم جانمونی🏃‍♀ #تحویل_درب_منزل #سبد_خرید https://eitaa.com/joinchat/4111859773C45e30a12b2

سرنوشت ازدواج متولدین هر ماه با سایر ماه ها ❤️👇😳 بزن رو ماه تولد خودت و عشقت 🌟 ♥️سرنوشت ازدواج متولدین فروردین ♥️سرنوشت ازدواج متولدین اردیبهشت ♥️سرنوشت ازدواج متولدین خرداد ♥️سرنوشت ازدواج متولدین تیر ♥️سرنوشت ازدواج متولدین مرداد ♥️سرنوشت ازدواج متولدین شهریور ♥️سرنوشت ازدواج متولدین مهر ♥️سرنوشت ازدواج متولدین آبان ❤️برای مشاهده بقیه ماها حتما بیا بعدا پشیمون نشی باور نکردنیه😳

💢 آمارهای عجیب درباره دانش آموختگان کشور: ۹۰ درصد دانش آموختگان دانشگاه‎ها در مشاغل غیرمرتبط اشتغال دارند! روزنامه خراسان نوشت: 🔹 غم‌انگیز است که نظام آموزش عالی امروز ما با همه طول و عرض و بدنه تخصصی، علمی و آکادمیک خود، سرگرم توسعه و آموزش رشته‌هایی است که گفته می‌شود، ۷۱.۴ درصد رشته‌های وزارت علوم و ۵۹.۴ درصد رشته‌های وزارت بهداشت بدون تقاضای شغل دولتی است. 🔹 البته اگر این ۷۱/۴ درصد و ۵۹/۴ درصد در خارج از بخش‌های دولتی یعنی در بخش خصوصی بتوانند صاحب شغل شوند بازهم غنیمت است، اما آمارها می‌گوید: ۹۰ درصد دانش‌آموختگان دانشگاه‌ها در مشاغلی غیرمرتبط با رشته تحصیلی‌شان اشتغال دارند!

🔖 فرم درخواست ساعت غیرموظف در پنجره واحد خدمات الکترونیک وزارت آموزش و پرورش فعال شد. این سامانه به منظور شناسائی ظرفیتهای موجود از بین همکاران شاغل و بازنشسته جهت احصا اطلاعات و ایجاد بانک اطلاعاتی متقن از وضعیت متقاضیان به جهت اجرای عدالت و همچنین تامین نیروی انسانی مورد نیاز در سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ ایجاد گردیده است. لذا مقتضى است همکاران محترم نسبت به ثبت اطلاعات خود برابر گزینه های موجود اقدام و در اسرع وقت نسبت به ساماندهی به منطقه مورد تقاضا مراجعه نمایند. 🔹لازم به ذکر است تخصیص ساعت غیر موظف در سال تحصیلی آینده مشروط به نیاز منطقه در رشته و جنس مربوطه دارد و تکمیل اطلاعات در این سامانه الزامی جهت به کارگیری همکاران نمی باشد. 🔹مشمولان مجاز برای ثبت نام در زیرسامانه کلیه پرسنل شاغل و بازنشسته با رسته آموزشی و فرهنگی می باشند. 🔰همکاران متقاضی اضافه کار (حق التدریس) درسال تحصیلی ١۴٠٣-١۴٠۴می باشندمی توانند نسبت به تکمیل فرم اقدام نمایند. 🔰مراحل دسترسی وتکمیل درخواست 👈ورود به پنجره واحد خدمات الکترونیک وزارت آموزش و پرورش به آدرس my.medu.ir 👈 انتخاب سرویس متقاضیان غیرموظف

هزاران نفر عکس و فیلم دندوناشونو واسه آقای حیاتی (گوینده خبر) فرستادن😂 واکنشش دیدنیه و قابل تحسینه👏🏻❤️ ولی خدایی چیزایی که معرفی میکنه خیلی خوبن👌🏻 این محصولی که معرفی کرده بود یه پک سفید کننده گیاهی دندانه که مثل اینکه خیلی طرفدار پیدا کرده و همه ازش راضی بودن😍 لینک اختصاصی سایت اصلی این محصول با 60 % تخفیف👇🏻 https://landing.saamim.com/6zRDi https://landing.saamim.com/6zRDi

🎥 تاثیر عجیب کاهش وزن بر سلامتی👌🏻 ✅ لاغری فقط برای زیبایی ظاهری نیست،بلکه تاثیرات بسیار مثبتی بر سلامتی داره👍🏻 اگر اضافه وزن دارید تا بیشتر از این به سلامتیتون آسیب نزده با این چربی سوز گیاهی ماهی بین 3 تا 7 کیلو وزن کم کنید😍 لینک سایت اصلی چربی سوز گیاهی👇🏻 https://landing.saamim.com/w8HkF https://landing.saamim.com/w8HkF نکته: این لینک اختصاصی با 50% تخفیف می باشد🎁

🔺️افزایش هزینه زندگی در اتحادیه اروپا: مردم کدام کشور پول بیشتری را برای مسکن و انرژی پرداخت می‌کنند؟ 🔹هزینه مسکن به عنوان درصد قابل توجهی از کل هزینه‌های خانوار در سراسر اروپا متفاوت است. در سال ۲۰۲۲، اسلواکی در میزان این هزینه‌ها پیشتاز بود و بیش از ۳۰٪ از هزینه‌های خانوار به مسکن اختصاص یافته است. فنلاند با سهم ۲۹.۶٪ و دانمارک با ۲۹.۱٪ گران‌ترین کشورها در حوزه مسکن هستند.

🗣رازی از زبان آیت الله بهجت که در اواخر عمرشان تعلیم خواص نمودند و فرمودند من در مورد ختومات از استادم (مرحوم آیت الله قاضی) چیزی نمیپرسیدم، اما روزی ایشان ذکری را به من آموختند و فرمودند که هر کس موفق شود آن را به انجام برساند...😳 در نتیجه 📜🧷 ✨اگر طلسم شده قطعا باطل میشود ✨اگر مجرد باشد بختش باز شود ✨اگر چشم به راه کسی باشد به عشقش برسد ✨و اگر تنگ روزی باشد روزیش بسیار فراخ شود 🚩 به علت درخواست های مکرر شما عزیزان یکبار دیگه این سرّ عظیم‌ الشأن رو براتون گذاشتیم 🔻🧿📿 https://eitaa.com/joinchat/3042639928C19e648235a

ماکرون: بازداشت مالک تلگرام سیاسی نیست 🔹«ماکرون» رئیس‌جمهور فرانسه در سخنانی با رد این که بازداشت بنیانگذار تلگرام یک تصمیم سیاسی است، گفت که این بازداشت در چارچوب «تحقیقات قضایی در حال انجام» صورت گرفته است. 🔸رسانه‌ها به نقل از پلیس فرانسه گزارش می‌دهند که پاول دوروف متهم به امتناع از همکاری در زمینه جرایم سایبری و مالی در تلگرام است.

💠آمادگی ۳۰ هزار معلم بازنشسته برای بازگشت به مدارس 🔹️وزیر آموزش و پرورش: تا همین الان نزدیک ۳۰ هزار نفر از معلمان بازنشسته برای استمرار خدمت ثبت نام کرده‌اند. 🔹امسال ۷۰ هزار معلم بازنشسته می‌شوند. 🔹بخشنامه‌ای که که موجی از نارضایتی را به همراه داشت، روز گذشته لغوشد. 🔹از دو چالش بزرگ کمبود نیرو و فضای آموزشی و کمبود اعتبارات در نظام تعلیم و تربیت رنج می بریم.

عجیب ترین خبر امروز !!! اهدای بیش از 250 دست لباس به نیازمندان توسط یک جوان ایرانی به دلیل لاغری👏🏻👏🏻 یه چیزی استفاده کرده انقد لاغر شده که همه لباسای قبلیش گشادش شده و بین نیازمندها پخش کرده😁 شما هم اگر اضافه وزن دارید حتما از این چربی سوز گیاهی سفارش بدید 👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/iE4BY https://landing.saamim.com/iE4BY قول بدید شما هم مثل این اقا بعد لاغر شدنتون لباسهای قبلیتون رو به نیازمندان بدید🙏🏻❤️

🔺به دلیل افزایش قیمت ارز در بازار قیمت خودرو امروز با افزایش گزارش میشود #قیمت_خودرو

💠آخرین وضعیت بازار طلا و سکه/ سکه امامی صعودی شد 🔹️ قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه ۵ شهریور ۱۴۰۳ با لیدری اونس جهانی طلا و رشد قیمت دلار با افزایش در تمام قطعات و وزن‌ها بازگشایی شد. حباب سکه اما در تمامی قطعات روند نزولی طی کرده است. گفتنی است قیمت دلار امروز به کریدور ششم نزدیک شده است.

اگه میخوای پیر نشی این ویدیو رو تا آخر ببین😳 تو این ویدیو یاد میگیری با یک روش گیاهی، توی خونه تمام چین و چروک های پوستیت رو برطرف کنی👌🏻 برای دریافت این اکسیر جوانی با 40% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://landing.saamim.com/CvGGg https://landing.saamim.com/CvGGg

💠قیمت روز ارزهای مبادله‌ای/ دلار مبادله‌ رشد کرد 🔹️ درمعاملات امروز مرکز مبادله طلا و ارز ایران هر اسکناس دلار آمریکا به ۴۹هزار و ۱۴۵ تومان و حواله دلار نیز به ۴۵هزار و ۲۹۵ تومان رسید. در معاملات امروز مرکز مبادله طلا و ارز ایران هر اسکناس دلار آمریکا به ۴۹هزار و ۱۴۵ تومان و حواله دلار نیز به ۴۵هزار و ۲۹۵ تومان رسید.

♦️پزشکیان: بنا نداریم همۀ مدیران را تغییر دهیم 🔹برای عبور از چالش‌ها، کشور باید با روش‌های علمی اداره شود. ما معتقدیم که هیچ مشکلی در دنیا وجود ندارد که راه‌حل برون‌رفت از آن وجود نداشته باشد. 🔹ما بنا نداریم همۀ مدیران کشور را با برچسب‌های مختلف تغییر دهیم، بلکه معیار ما شایسته‌گزینی براساس شاخص‌های تعیین شده است. 🔹طبیعتا اگر مدیری در ارزیابی‌ها رتبه قابل قبولی کسب کرد، باقی خواهد ماند و مدیرانی که بدون تخصص و شایستگی منصوب شده‌اند، کنار گذاشته خواهند شد.| فارس