🍏#بسته_سلامت 🍵این غذاها برای کیسه صفرا ضرر دارد ✍سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می‌کند. هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر و عود کننده باشند، درمان معمولی، جراحی و برداشتن کیسه صفرا است. 👈۵ ماده غذایی که سلامت کیسه صفرا را به خطر می‌اندازد: ۱)گوشت پرچرب ۲)غذاهای سرخ شده ۳)غذاهای اسیدی ۴)محصولات لبنی پرچرب ۵)غذاهای تصفیه شده سرکه انگبین بخور

🍏#بسته_سلامت ✍هشدار یک متخصص درباره مصرف زیاد بادام 👤دکتر ژان میشل کوهن که یک متخصص تغذیه در فرانسه است، درباره چربی بالای بادام هشدار می‌دهد. 👤دکتر ژان میشل کوهن: 🔹باید مراقب مصرف بادام بود؛ زیرا کالری بادام بسیار بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌شود. 🔹در واقع، حدود ۵۰ درصد محتوای بادام را چربی تشکیل داده است؛ به عبارت دیگر ۱۰۰ گرم بادام تقریباً ۵۰ گرم چربی دارد.خبرفوری

🍏#بسته_سلامت 👤🎥راهکارهای خانگی پیشگیری و درمان یبوست ✍یبوست به‌معنای مشکل بودن دفع مدفوع یا دفع مدفوع کمتر از حالت طبیعی است؛ در صورتی که فردی سه روز یا بیشتر، اجابت مزاج نداشته باشد می‌توان گفت که به یبوست مبتلا شده است. 🔹این بیماری در پی عدم استفاده از فیبر به‌دلیل نبود مقادیر کافی سبزی و میوه در رژیم غذایی، نداشتن فعالیت فیزیکی، مصرف برخی داروها و عدم مصرف کافی آب در طول روز بروز می‌یابد. 🔹همچنین عادات غذایی نامناسب مانند خوب نجویدن غذا، صحبت کردن در زمان خوردن غذا، تماشای تلویزیون و مطالعه حین خوردن غذا، غذاخوردن هنگام عدم گرسنگی و خوابیدن بلافاصله پس از میل کردن غذا از دلایل اصلی بروز این مشکل گوارشی به‌شمار می‌آید. 📢 اخبار فوری کوهدشت را دنبال کنید ✅به دیگران لینک زیر را معرفی کنید 🔹 برای دریافت جدیدترین اخبار  #کوهدشت و #رومشکان به ما بپیوندید 🌐 اخبار فوری کوهدشت و رومشکان تلگرام https://t.me/akhbar_fori_kuhdasht ایتا https://eitaa.com/akhbar_fori_kuhdasht

🍏#بسته_سلامت 💠 اسید چرب ترانس یکی از اسید های مضر برای سلامتی است ✍سعی کنید در خرید مواد غذایی به برچسب تغذیه ای ماده غذایی نگاه کنید و مواد غذایی که بدون ترانس یا ترانس بسیار پایین هستند انتخاب کنید. 👈در هنگام انتخاب روغن ها به برچسب تغذیه ای آن توجه کنید. درصورتی که بخش ترانس آن قرمز رنگ بود آن روغن را انتخاب نکنید

🍏#بسته_سلامت ✍ ناشتا خرما بخورید 🔸کسی که با معده خالی خرما میخورد: ۱) کمتر دچار کم‌خونی میشود. ۲)بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها دارد. ۳)خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود.

🍏#بسته_سلامت ✍ ۸ عادت غلط که سبب بروز #سنگ_کلیه می‌شود 👆شرح در تصویر بالا

🍏#بسته_سلامت ✍ زمان صحیح آب خوردن ! ۱) 2 لیوان بعد بیداری : فعال کردن ارگانهای داخلی ۲) 1 لیوان 30 دقیقه قبل غذا : هضم راحت غذا ۳) 1 لیوان قبل حمام : کاهش فشار خون ۴) 1 لیوان قبل خواب : جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلبی 📢 اخبار فوری کوهدشت را دنبال کنید ✅به دیگران لینک زیر را معرفی کنید 🔹 برای دریافت جدیدترین اخبار  #کوهدشت و #رومشکان به ما بپیوندید 🌐 اخبار فوری کوهدشت و رومشکان تلگرام https://t.me/akhbar_fori_kuhdasht ایتا https://eitaa.com/akhbar_fori_kuhdasht

🍏#بسته_سلامت ✍این ۱۰ عادت کلیه ها را نابود می کند 1)ننوشیدن مقدار کافی آب 2)مصرف بیش از اندازه نمک 3)مصرف بیش از اندازه قند و شکر 4)نگه داشتن ادرار 5)کمبود ویتامین B6 و منیزیم در بدن 6)مصرف بیش از حد قهوه 7)خواب ناکافی 8)مصرف الکل و مسکن ها 📢 اخبار فوری کوهدشت را دنبال کنید ✅به دیگران لینک زیر را معرفی کنید 🔹 برای دریافت جدیدترین اخبار  #کوهدشت و #رومشکان به ما بپیوندید 🌐 اخبار فوری کوهدشت و رومشکان تلگرام https://t.me/akhbar_fori_kuhdasht ایتا https://eitaa.com/akhbar_fori_kuhdasht

🍏#بسته_سلامت ✍ کاهش تورم و التهاب مفاصل 🔸 مصرف چای دارچین یک راهکار ساده برای کاهش درد و التهاب مفاصل است. 🔸 اگر از دردهای عضلانی یا ناراحتی‌های مربوط به آرتریت و التهاب مفاصل رنج می‌برید، بهتر است روزانه از مقداری چای دارچین استفاده کنید. 📢 اخبار فوری کوهدشت را دنبال کنید ✅به دیگران لینک زیر را معرفی کنید 🔹 برای دریافت جدیدترین اخبار  #کوهدشت و #رومشکان به ما بپیوندید 🌐 اخبار فوری کوهدشت و رومشکان تلگرام https://t.me/akhbar_fori_kuhdasht ایتا https://eitaa.com/akhbar_fori_kuhdasht

🍏#بسته_سلامت ✍فاصله‌ی بین دو ابرویتان را #ماساژ دهید، این کار باعث: ۱)درمان سردرد ۲) آرام کردن چشم ها ۳) افزایش قدرت ذهن ۴) رفع خستگی روزانه ۵) رفع استرس و اضطراب میشود

🍏#بسته_سلامت #طب_سنتی ✍اگر اضافه وزن دارید؟ 👈به جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت،در روز چند بار آب کرفس بخورید. 👈کرفس یک گیاه چربی سوز بشمار می آید و برای از بین بردن چربی های شکمی عالی است. 📢 اخبار فوری کوهدشت را دنبال کنید ✅به دیگران لینک زیر را معرفی کنید 🔹 برای دریافت جدیدترین اخبار  #کوهدشت و #رومشکان به ما بپیوندید 🌐 اخبار فوری کوهدشت و رومشکان تلگرام https://t.me/akhbar_fori_kuhdasht ایتا https://eitaa.com/akhbar_fori_kuhdasht

🍏#بسته_سلامت ✍اثر کمبود ویتامین‌ها بر پاها🦶 📢 اخبار فوری کوهدشت را دنبال کنید ✅به دیگران لینک زیر را معرفی کنید 🔹 برای دریافت جدیدترین اخبار  #کوهدشت و #رومشکان به ما بپیوندید 🌐 اخبار فوری کوهدشت و رومشکان تلگرام https://t.me/akhbar_fori_kuhdasht ایتا https://eitaa.com/akhbar_fori_kuhdasht