♦️۸ راز خوشبو شدن در تابستان 🔹خوشبویی در تابستانی که دایم عرق می کنید، کار چندان سختی نیست ؛ در ادامه به هشت راهکار خوش بویی بدن می پردازیم. #زندگی_بهتر اینجا بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3009708

♦تاثیرات قرص های ضدبارداری بر ابتلای زنان به افسردگی در سنین مختلف چگونه است؟ 🔹این تحقیق ارتباط بین استفاده از قرص‌های ترکیبی ضد بارداری خوراکی (ترکیب استروژن‌ها و پروژستون‌ها) و خطر افسردگی را بررسی می کند. ارقام منتشره هشداردهنده هستند. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3011056

♦ویژگی های رابطه جنسی سمی را بشناسید/ ۸رفتاری که رابطه زناشویی را سالم می کند 🔹پس از رابطه جنسی، سریعا بستر را ترک نکنید. سعی کنید دقایقی را کنار همسرتان بگذرانید و با او صحبت کرده و به او ابراز محبت کنید. این یکی از چندین راز پایدار جنسی یک رابطه است. #زندگی_بهتر درباره دیگر رفتارهای جنسی اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3011396

۷ غذای خطرناک که نباید بخورید 🔹غذا برای ما شادی و متاسفانه گاهی اوقات بیماری به ارمغان می‌آورد، زمانی که غذایی که می‌خوریم به عوامل بیماری زا مانند باکتری ها، انگل‌ها و ویروس‌ها آلوده باشد می‌تواند باعث بیماری شدید شود. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3013457

چربی کدام قسمت های بدن با سرعت بیشتری آب می‌شود؟ 🔹هدف عمده افرادی که اقدام به رژیم گرفتن می‌کنند، کاهش چربی موضعی است، اما کمتر کسی در این کار موفق می‌شود. چرا؟ #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3013985

♦️طلاق واقعی یا «طلاق خواب»؛ کدام را ترجیح می‌دهید؟ 🔹اگر شبی نیست که به سقف اتاق خیره نمی‌شوید در حالی که فرد کناری شما برای خودش غلت میزند و صدای خروپف آن خواب را از چشمان شما گرفته است، پس متاسفانه باید به شما بگوییم که ممکن است مشکل خواب داشته باشید. با این حال، «طلاق خواب» لزوما آنقدرها هم بد و منفی به نظر نمی‌آید. #زندگی_بهتر دراین‌باره بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3016088

با این ترفندها به راحتی به دیگران بگویید "نه" 🔹یادتان باشد «نه گفتن» هیچ اشکالی ندارد، مهم این است که یاد بگیرید چطور نه بگویید و احساس بدی در مورد آن نداشته باشید. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3016252

اگر خواب کافی ندارید این روش را امتحان کنید 🔹به گفته محققان، گوش دادن به موسیقی یک درمان کم هزینه، در دسترس و مؤثر برای بی خوابی محسوب می‌شود. #زندگی_بهتر درباره روش‌های خواب بهتر، اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3016380

♦️چرا هوای گرم باعث می‌شود احساس خستگی کنید؟/ هوای گرم با بدن تان چه می‌کند؟ 🔹آفتاب سوزان و دمای بالا بر پوست، قلب و ماهیچه‌های شما تاثیر می‌گذارد به گونه‌ای که انرژی‌تان را کاهش می‌دهد. #زندگی_بهتر دراین‌باره بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3016599

آیا موظفیم اشتباهات دیگران را به آن ها تذکر دهیم؟ 🔹پذیرش باورهایی که درست و موجه اند صرفاً یک هدف والا نیست. اما آیا واقعا موظفیم اشتباهات دیگران را به آن ها تذکر دهیم؟ #زندگی_بهتر اینجا بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3016722

چرا دیابتی‌ها ولع خوردن دارند؟ 🔹با توجه به اینکه دیابت طیف وسیعی از افراد را دربرمی‌گیرد، بنابراین نمی‌توان رژیم غذایی خاص و دقیقی را برای بیماران مبتلا به دیابت در نظر گرفت، اما بیشتر آنها باید برخی اصول اساسی را در تغذیه رعایت کنند. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3017147

چه بخوریم که استرس‌مان کم شود؟ 🔹اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد. #زندگی_بهتر اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3017465

♦️شایع‌ترین دلیل قطع رابطه عاطفی چیست؟ 🔹پژوهشگران دریافته‌اند کم‌محلی کردن به شریک زندگی درنتیجه‌ی نگاه کردن به تلفن همراه، نتایج زیانباری را برای زندگی متاهلی به همراه دارد. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3017663

تاثیر یبوست بر مغز چیست؟ 🔹یبوست مزمن با التهاب و اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی در ارتباط است، همچنان سوالات بی پاسخ زیادی در مورد رابطه میان سلامت دستگاه گوارش و عملکرد شناختی مغز در طولانی مدت وجود دارد. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3018471

سندرم ترک کافئین (قهوه) چیست؟ 🔹کافئین یک محرک سایکواکتیو (تحریک کننده دستگاه عصبی مرکزی) است که احساس خواب آلودگی را کاهش می دهد. علائم ترک این ماده زمانی اتفاق می‌ افتد که مغز در تلاش برای عادت به عملکرد صحیح در غیاب آن باشد. #زندگی_بهتر دراین‌باره اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3019227

۵ توصیه ساده برای سلامت مغز 🔹حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروریست و متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. #زندگی_بهتر اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020034

♦️۱۰ اشتباه رایج در اولین قرارهای عاشقانه 🔹اولین قرار عاشقانه ممکن است شما اشتباهاتی انجام شوید که رابطه تان را به خطر بی‌اندازد. #زندگی_بهتر در این مطلب به اشتباهات رایج در اولین قرارهای عاشقانه اشاره می‌کنیم👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020063

♦️عادت های غلطی که شما را پیرتر نشان می‌دهد 🔹بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن ۷عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد. #زندگی_بهتر با این عادت‌ها آشنا شوید و آنها را ترک کنید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020131‌

♦️متولدین کدام فصل سال شادترند؟ 🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوزادان متولد شده در فصول تابستان، بهار، پاییز و زمستان در بزرگسالی شخصیت‌های متفاوتی دارند. #زندگی_بهتر اینجا ببینید که فصل تولد شما چقدر در شادی بزرگسالی‌تان دخیل بوده است👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020593

♦️۸ نشانه زیر را اگر دارید یعنی باهوش هستید 🔹افراد باهوش برای خوش گذرانی به دوستان زیادی نیاز ندارند. تحقیقات نشان داده باهوش ها از خلوت کردن با خود لذت می برند و احتمال خسته کننده بودن معاشرت برای آن ها بیشتر از لذت‌بخش بودن این کار است. #زندگی_بهتر نشانه‌های هوش بالا را اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020989

♦️ چند قدم پیاده‌روی خطر مرگ را کاهش می‌دهد؟ 🔹محققانی از دانشگاه پزشکی لودز لهستان، با بررسی داده‌های ۲۲۶/۸۸۹ نفر از ۱۷ مطالعه که پیش‌تر انجام شده بود، متوجه شدند که تحرک روزانه به میزان مشخصی می‌تواند با کاهش ریسک مرگ به دلایل مختلف همراه باشد. #زندگی_بهتر @akhbar_markazi

با این کار رشد موهایتان را ده برابر کنید 🔹هویج دارای خواص بی شماری است و بسیاری از متخصصان گنجاندن آن به رژیم غذایی را توصیه می‌کنند با این حال، کمتر کسی می‌داند که هویج یک درمان خانگی طبیعی و ارزان قیمت برای موی سر است. #زندگی_بهتر در این‌باره بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3021514

با این راهکار در خواب وزن کم کنید 🔹راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پُر قند و چربی بیشتر می‌شود. #زندگی_بهتر @akhbar_markazi

چرا نباید همیشه روی زمین خوابید؟ 🔹اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می‌کند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید. #زندگی_بهتر با این روش‌ها برای خواب بهتر، اینجا آشنا شوید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3024157

♦️پُرخوابی چیست و چگونه می‌توان آن را متوقف کرد؟ 🔹پُرخوابی یک روند طبیعی است، اما تکرار و ادامه آن در طولانی‌مدت ممکن است یک دلیل زمینه‌ای داشته باشد. این اختلال خواب چیزی فراتر از حس خستگی است. افراد مبتلا به پرخوابی، بیشتر از اینکه احساس خستگی کنند، خواب‌آلوده هستند و زمانی که باید هوشیار باشند، تمایل به خواب دارند. #زندگی_بهتر در این‌باره بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3024589