♦️آخرین خبرها از امدادرسانی به محبوس شدگان معدن شازند از زبان معاون سیاسی و امنیتی استاندار استان مرکزی @akhbar_markazi

♦️عوارض خطرناک کاهش وزن سریع 🔹اگر به سرعت وزن زیادی کم کنید، ممکن است آن اندازه که باید چربی نسوزانید و در عوض وزنی که از شما کم می‌شود وزن آب و حتی عضله‌ای است که از دست داده‌اید. در این گزارش به عواقب کاهش وزن سریع اشاره شده است. کاهش وزن سریع عواقبی دارد که بهتر است بدانید: 🔹متابولیسم‌تان کُند می‌شود. 🔹ممکن است بیشتر عضله از دست بدهید تا چربی 🔹ممکن است بدنتان واقعاً دهیدراته شود. 🔹ممکن است به ولع خوردن دچار شوید. 🔹به سلامت روانتان آسیب وارد می‌شود. 🔹ممکن است به سنگ کیسه صفرا دچار شوید. 🔹رژیم‌های لاغری فوری، قابل ادامه دادن نیستند. @akhbar_markazi

♦️هجدهمین نمایشگاه گل محلات 🔹نمایشگاه گل و گیاهان زینتی محلات همزمان با روز ملی گل و دومین نکوداشت روز محلات گشایش یافت. 🔹دومین نکوداشت روز محلات همزمان با رویداد بزرگِ هجدهمین نمایشگاه گل محلات در تاریخ ۲۵ تا ۲۸ خرداد ۱۴۰۳ واقع در محل دائمی نمایشگاه گل، میزبانِ علاقمند به گل گیاه بود. @akhbar_markazi

♦️با مصرف این نوع لبنیات لاغر بمانید 🔹محققان به این نتیجه رسیده‌اند که هر روز یک پیمانه شیر کم چرب نوشیدن به کاهش دو برابری وزن کمک شایانی کند. 🔹شیر کم‌چرب به‌عنوان یک نوشیدنی سالم، با نصف کردن چربی و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. مواد مغذی حیاتی شیر، شامل کلسیم و ویتامین D است که هر دو با کاهش وزن مرتبط هستند. @akhbar_markazi

عید با شما،عیدیش با ما🎉 🔸فقد ۳۰ثانیه زمان میخاد بذاری ۲۵۰تومن عیدتو بگیری 💵 🔸بلوبانک ۲۴ساعت وقت بهت داده تا بتونی ۲۵۰تومنو بگیری💳 🔸بزن رو لینک زیر و ثبت نامتو شروع کن تا دیر نشده💣 https://blubank.com/download راستی کد معرف رو هم باید بزنـی یادت نره💵🔥 MFLHAQ

♦️آغاز دور جدید رگبارهای عصرگاهی از روز سه‌شنبه 🔹از روز سه‌شنبه تا پایان هفته بصورت متناوب شاهد رشد ابرهای همرفتی و رگبارهای عصرگاهی در مناطق مستعد استان خواهیم بود. 🔹گستردگی و شدت بارش‌ها نسبت به روزهای گذشته کمتر بوده و بیشتر محدود به مناطق کوهستانی و دامنه‌ای خواهد بود. @akhbar_markazi

♦️چرا در گرما دچار میگرن می‌شویم؟/ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان دکتر عبدالعلی بانکی، متخصص مغز و اعصاب: 🔹نور آفتاب و صدای زیاد و چراغ‌های خیلی رنگی و پرنور می‌توانند در ایجاد سردردهای میگرنی دخیل باشند. 🔹اصلی ترین و بهترین راه درمان و پیشگیری از میگرن تغییر سبک زندگی است. البته برای درمان میگرن داروهای مناسبی نیز وجود دارد، شامل داروهای تسکین‌دهنده درد به طور کلی از خانواده داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و داروهای پروفیلاکتیک برای کاهش تعداد و شدت حملات است. 🔹تغییر سبک زندگی نیز به عنوان مهم ترین راه درمان غیر دارویی میگرن شامل رعایت رژیم غذایی مناسب، استراحت کافی و کاهش استرس است. در صورت نیاز ممکن است از درمان‌های جانبی نظیر تراپی فیزیکال و روان‌درمانگری نظیر تکنیک‌های تنفس عمیق و مدیریت استرس بهره نیز بهره گرفته شود. @akhbar_markazi

♦️جدیدترین تصاویر از ریزش مجدد معدن شازند @akhbar_markazi

💥💥💥تخفیف ویژه فقط برای امروز💥💥💥 به مناسبت شروع کارمون تعداد محدودی از ریشتراش با قیمت استثنایی 390 هزارتومن برای فروش آماده کردیم. پرداخت درب منزل👍 کیفیتش عالیه و از فردا قیمتش تغییر میکنه 🔽🔽🔽🔽🔽 ثبت سفارش

♦️جزئیات اولین مناظره تلویزیونی با چند تفاوت دبیر ستاد انتخابات صداوسیما: 🔹یکی از نکات بسیار مهم که عملکرد دوره‌های قبلی و مناظرات گذشته آسیب شناسی شد نقش مجری و نقش سازمان بود که در ادوار قبلی کاملا منفعل بودند. 🔹در این دوره از مناظره‌های انتخاباتی، بخش عمده تشریفاتی که از نظر ما خیلی هم فایده نداشت کم شده و به فرصت نامزد‌ها برای پاسخ دادن به سوالات اضافه شده است. 🔹فرصت نامزد‌ها کوتاه بود و نمی‌توانستند جامع صحبت کنند. اکنون فرصت نامزد‌ها که در دوره‌های قبلی ۲ تا ۴ دقیقه بود افزایش دادیم و محور‌ها هم کم شده است. 🔹در مناظره‌های جدید، مجری سوال طرح نمی‌کند بلکه نخبگان هستند که سوال طرح می‌کنند. 🔹هر نامزد در سه بازه زمانی ۸ دقیقه به مدت ۲۴ دقیقه می‌تواند به سوالات پاسخ دهد و سرانجام در یک فرصت ۶ دقیقه‌ای به جمع بندی اظهارات خود و حتی پاسخ به انتقادات یا دفاعیاتش خواهد پرداخت. @akhbar_markazi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹ایجاد یک‌هزار و ۹۳۹ فرصت شغلی بخش تعاون استان مرکزی 🔹فراجا: زمان قطعی اجرای افزایش مبلغ جریمه‌های رانندگی هنوز مشخص نشده است. 🔹اولین مناظره انتخابات ریاست جمهوری دربارهٔ موضوعات اقتصادی است. @akhbar_markazi