چطور استرسمون رو کاهش بدیم؟
#سالم_باشیم
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️زمان بازیهای نساجی در لیگ برتر
🔹هفته اول - ساعت ۱۹ پنجشنبه ۱۲ مرداد - نساجی مازندران - پیکان تهران
🔹هفته دوم - ساعت ۲۰پنجشنبه ۱۹ مرداد - مس رفسنجان - نساجی مازندران
🔹هفته سوم - ساعت ۲۰ پنجشنبه ۲۶ مرداد - نساجی مازندران - گل گهر سیرجان
🔹هفته چهارم - ساعت ۱۹:۳۰ پنجشنبه ۲ شهریور- نساجی مازندران - صنعت نفت آبادان
🔹هفته پنجم - ساعت ۱۹ پنجشنبه ۹ شهریور- شمس آذر قزوین - نساجی مازندران
🔹با توجه به تغییرات و تعطیلی لیگ، ادامه برنامه بعد از هفته پنجم توسط سازمان لیگ اعلام خواهد شد.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
با سردردها و میگرن‌های تابستانی چه کنیم؟
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️رودخانه های مازندران سنددار می شوند
مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای مازندران:
🔹طبق تفاهمنامه وزارت نیرو با سازمان ثبت اسناد و املاک کشور، مقرر شد برای رودخانه‌ها سند صادر شود تا از دست‌اندازی و تجاوز به رودخانه‌ها پیشگیری شود.
🔹حدود ۷ هزار کیلومتر طول رودخانه‌های مازندران است، منابع طبیعی برای بخشی از این رودخانه‌ها به دلیل تداخل مالکیت سند گرفته و در برخی نقاط نیز اشخاص حقیقی سند مالکیت دریافت کرده‌اند.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️سقالکسار
🔹سقالکسار روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان رشت در استان گیلان ایران که در ۱۵ کیلومتری جنوب شهر رشت در دهستان لاکان قرار دارد. این روستا ۱۵ دقیقه از رشت فاصله دارد. برای دیدن یکی از دریاچه‌های زیبای ایران باید به روستای سقالکسار برویم؛ روستایی که مردمی خونگرم و مهمان نواز دارد.
#جاذبه_گردشگری
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
کاهش کیفیت هوا در برخی از نقاط کشور
⛈در شمال آذربایجان غربی و شرقی، ارتفاعات البرز مرکزی همچنین در جنوب شرق سیستان و بلوچستان و ارتفاعات هرمزگان افزایش ابر رگبار باران، رعدوبرق و وزش باد شدید رخ می‌دهد.
💨در مناطقی از شرق کشور و جنوب استان‌های خراسان رضوی سمنان، تهران و البرز و استان‌های اصفهان، قم و مرکزی وزش باد و خیزش گرد و خاک سبب کاهش کیفیت هوا می‌شود.
💨در مناطقی از غرب کشور نیز وزش باد و نفوذ گرد و غبار از مرز‌های کشور عراق دور از انتظار نیست.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️۳ گلستانی در نخستین اردوی آماده‌سازی تیم ملی والیبال
🔹️نخستین اردوی آماده سازی تیم ملی والیبال جمهوری اسلامی ایران برای حضور در بیست و دومین دوره مسابقات والیبال قهرمانی مردان آسیا از روز سه‌شنبه سوم مرداد ۱۴۰۲ در سالن فدراسیون جمهوری اسلامی ایران آغاز خواهد شد.
🔹️بهروز عطایی سرمربی تیم ملی والیبال ایران ۱۸ بازیکن را به این اردو دعوت کرده است.
🔹️استان گلستان در این اردو ۳ نماینده دارد.
صابر کاظمی و آرمان صالحی بازیکنان گلستانی هستند که توسط بهروز عطایی سرمربی تیم ملی به اردوی فوق دعوت شدند همچنین حسین خوریانی دیگر نماینده استان گلستان است که به عنوان آنالیزور در این اردو ملی پوشان را همراهی خواهد کرد.
🔹️بیست‌ودومین دوره مسابقات والیبال قهرمانی مردان آسیا با شرکت ۱۸ تیم از بیست و هشتم مرداد تا چهارم شهریور امسال در شهر ارومیه ایران برگزار خواهد شد.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️صادرات بیش از ۲۰ هزار تن خوراک آبزیان تولیدی گیلان
کوروش خلیلی، مدیرکل شیلات گیلان:
🔹 گیلان قطب تولید خوراک آبزیان در کشور است، سالانه بیش از ۱۰۰ هزار تن خوراک آبزیان در ۴ کارخانه گیلان تولید می‌شود که ۲۰ هزار و ۳۰۰ تن آن به کشور‌های (CIS)، ترکیه و عراق صادر می‌شود.
🔹️ صادرات خوراک آبزیان بیش از ۲۰ میلیون دلار ارز آوری برای کشور به همراه داشته است.
🔹️ پودر ماهی ماده اولیه مهم تولید خوراک آبزیان است و عمده پودر ماهی کیلکای تولید شده در این استان برای خوراک ماهی قزل آلا و ماهی خاویاری استفاده می‌شود.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️استراحت‌های ۵ دقیقه‌ای می‌توانند بازدهی مغز شما را تا حدود ۵٧ درصد افزایش دهند
🔹️دانشمندان در آزمایشی دریافته‌اند که استفاده از وقفه‌های کوتاه پنج دقیقه‌ای برای استراحت در حین انجام کارهای مختلف می‌تواند توانایی‌های ذهنی شما را بهبود ببخشد.
🔹️درواقع در یک آزمایش، راندمان افراد پس از یک استراحت پنج دقیقه‌ای به‌طور میانگین ۵٧ درصد افزایش یافته است.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️روضه خانگی
🔹برپایی مجلس و روضه عزای اباعبدالله (ع) در منازل و خانه‌های بابل ریشه در تاریخ این شهر دارد.
🔹در دهه‌ها و سده‌های گذشته، برخی افراد با تبدیل بخشی یا تمامی خانه خود به حسینیه در ماه‌های محرم و صفر، مجلس عزای حسینی برپا می‌کردند.
🔹«خانه‌حسینیه ملاعبدالله بارفروشی» یکی از این خانه‌هاست که از بیش از ۱۵٠ سال پیش مجلس عزای حسینی هر ساله در دهه اول محرم در آن برگزار می‌شود.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️با داشتن چند فرزند می‌توان از سربازی معاف شد؟
رئیس وظیفه عمومی فراجا:
🔹مشمولان غایب و غیرغایبی که بالای ۴۰ سال سن و دارای سه فرزند باشند، از انجام خدمت سربازی معاف می‌شوند.
🔹همچنین افراد زیر ۴۰ سال که دارای ۴ فرزند باشند، از خدمت سربازی معاف می‌شوند.
🔹اجرای این تسهیلات تا پایان سال ۱۴۰۴ ادامه پیدا خواهد کرد./ایسنا
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️جلبک‌ها و خزه‌های دریایی بلای جان تاسیسات نیروگاه نکا
نورالله ادبی فیروزجائی مدیرعامل شرکت مدیریت تولیدبرق نکا:
🔹هجوم جلبک‌ها و خزه‌های دریایی به سیستم تامین آب خنک کاری واحد‌های بخار نیروگاه شهیدسلیمی نکا موجب محدودیت تولید و خروج متناوب سه واحد بخار این نیروگاه در چند روز گذشته شد بود
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️با داشتن چند فرزند می‌توان از سربازی معاف شد؟
رئیس وظیفه عمومی فراجا:
🔹مشمولان غایب و غیرغایبی که بالای ۴۰ سال سن و دارای سه فرزند باشند، از انجام خدمت سربازی معاف می‌شوند.
🔹همچنین افراد زیر ۴۰ سال که دارای ۴ فرزند باشند، از خدمت سربازی معاف می‌شوند.
🔹اجرای این تسهیلات تا پایان سال ۱۴۰۴ ادامه پیدا خواهد کرد./ایسنا
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
غذایی ساده و خوشمزه با چند حرکت
#آشپزی
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️اطلاعیه فوری امور آب و فاضلاب شهرستان گنبدکاووس
🔹️به اطلاع كليه مشتركين محترم در شهرستان گنبد کاووس مي رساند با توجه برداشت بی رویه از چاه های کشاورزی و افت آبخوان ها و دبی چاه های آب شرب ميزان مصرف آب از روزهای گذشته تاكنون افزايش بسيار چشمگيري داشته كه متاسفانه ادامه روند مذكور منجر به افت قابل ملاحظه فشار در سطح شبكه توزيع آب شرب خواهد گرديد.
🔹️ لذا به منظور جلوگيري از كاهش شديد فشار يا قطعي آب در سطح شهرستان گنبد کاووس از شما مردم شريف و فهيم تقاضا ميشود با رعايت الگوهاي صحيح مصرف آب و مديريت مصارف ، ما را در خدمت رساني مطلوب ياري فرمايند
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️محکومیت اهانت به ساحت قرآن کریم در آستارا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز گیلان:
🔹️ در پی اهانت به ساحت قرآن کریم مردم شهرستان مرزی آستارا، با تجمع در مقابل حوزه علمیه آستارا این اقدامِ دد منشانه را محکوم کردند.
🔹️مردم مرزنشین آستارا در این تجمع اعتراضی ضمن اعلام انزجار خود از دولت‌های غربی که اجازه اهانت به مقدسات مسلمانان را می‌دهند، با سردادن شعارهایی، دولت سوئد و دانمارک را مسئول این اتفاقات دانستند.
🔹️در این تجمع سید علی اکبر اجاق نژاد نماینده ولی فقیه در جمهوری آذربایجان از مسلمانان دنیا خواست: در برابر این گونه رفتارها، بی تفاوت نباشند و متحد و یک صدا عمل کنندو با اشاره به اینکه قیام امام حسین (ع) برای مبارزه با طاغوت و با هدف احقاق حقوق مسلمانان بود افزود: ایستادگی در مقابل طاغوت و استکبار، وظیفه هر کسی است که ارادتمند امام حسین علیه السلام و راهرو مکتب این امام همام است
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️باران در راه گیلان
🔹️به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز گیلان: دمای هوای گیلان از امشب به تدریج ۶ درجه کاهش می‌یابد و با ورود سامانه بارشی و افزایش ابر بارندگی‌ها به تدریج آغاز می‌شود.
🔹️این سامانه بارشی ظهر روز چهارشنبه از گیلان خارج می‌شود و دمای هوای گیلان دوباره روند افزایشی خواهد یافت.
مدیرکل هواشناسی گیلان تصریح کرد: دمای هوای شهر رشت امروز در گرم‌ترین ساعت ۳۲ درجه سلسیوس و رطوبت این شهر ۶۶ درصد است.
🔹️در ۲۴ ساعت گذشته دیلمان با ۱۶ درجه خنک‌ترین و منجیل با ۳۶ درجه سلسیوس گرم‌ترین مناطق گیلان بوده است.
🔹️دریا نیز تا دو روز آینده با ارتفاع موج حداکثر یک متر و نیم برای شنا و فعالیت‌های دریانوردی نامناسب است.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️تیم ملی کاراته کشورمان با درخشش مازندرانی ها بر سکوی سوم آسیا ایستاد
🔹نوزدهمین دوره پیکارهای کاراته قهرمانی آسیا در مالزی به پایان رسید و کاراته کاهای کشورمان با کسب ۱۲ نشان رنگارنگ عنوان سومی این دوره از رقابتها را از آن خود کردند.
🔹از بین ورزشکاران مازندرانی حاضر در این رقابت ها، مبینا کاویانی مدال نقره کومیته تیمی، مهدی عاشوری طلا کومیته تیمی، فاطمه سعادتی مدال برنز انفرادی را کسب کردند.
🔹قزاقستان با ۳ نشان طلا، ۴ نقره و ۴برنز عنوان قهرمانی را بدست آورد و ژاپن با ۳طلا، ۳نقره و ۲برنز نایب قهرمان شد.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️عرضه روزانه ۵۰۰ تن مرغ در آستانه تاسوعا و عاشورای حسینی
خیریانپور معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار مازندران:
🔹روزانه ۶۰۰ تا ۹۰۰ تن مرغ آماده طبخ در ۱۹ کشتارگاه طیور مازندران تولید می‌شود که مقرر شد باتوجه به در پیش بودن تاسوعا و عاشورای حسینی، روزانه ۵۰۰ تن مرغ کشتار شده در بازار مازندران عرضه شود.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️۸۵ درصد کمردردهای مزمن ناشی از نشستن زیاد است/استفاده طولانی مدت از موبایل ممنوع
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران:
🔹حدود ۸۵ درصد کمردردهای حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا می‌کند.
🔹افرادی که کار پشت میز نشینی دارند، بیشتر دچار کمردرد می‌شوند و باید همواره از نشستن یا ایستادن به طور خمیده خودداری و سعی شود با قرار دادن ستون فقرات در حالتی راست و قائم، فشار کمتری به کمر خود وارد کرد، راه رفتن بعد از ۲۵ دقیقه نشستن بسیار ضروری است.
🔹استفاده زیاد از لپ تاپ و موبایل در حالت خوابیده سطح قدرت عضلانی و ظرفیت قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد و این روند می‌تواند در درازمدت عواقبی مانند مشکلات دیسکی، ساییدگی مفاصل و حتی پوکی زودرس استخوانی درپی داشته باشد.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️شنا در خزر ممنوع شد
هواشناسی مازندران:
🔹هرگونه فعالیت دریایی در مازندران از اواخر وقت امروز تا ظهر روز پنجشنبه این هفته ناامن است.
🔹 این وضعیت جوی دریایی علاوه بر احتمال غرق شدن قایق های تفریحی و شناورهای سبک و متوسط، اختلال در تردد شناورهای بزرگ و احتمال آسیب به قفس های پرورش ماهی را نیز به همراه خواهد داشت.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️ پلمب دو واحد صنفی متخلف در شهرستان رشت
🔹دو واحد صنفی متخلف مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی، پس از ابلاغ اخطاریه نواقص بهداشتی و با توجه به عدم رفع موارد در موعد مقرر، توسط کارشناسان بهداشت محیط شهرستان رشت پلمب شد.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تنفس با دهان ممنوع!
🔹تنفس با دهان باعث تغییر فرم صورت میشه و کم‌کم باعث تغییر فرم فک میشه.
🔹 کلی صدمات دیگه هم این حرکت با خودش به همراه داره و به همین خاطر توصیه میشه که به بچه‌ها در همون سن کم آموزش داده بشه که با بینی نفس بکشن.
#سلامتی
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فاصله‌های مهم در حین رانندگی
#مکانیک_شو
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️تاراج کنندگان درختان جنگلی محمودآباد دستگیر شدند
فرمانده انتظامی محمودآباد:
🔹مأموران کلانتری ۱۱ این فرماندهی در حین گشت زنی در حوزه استحفاظی به ۲ دستگاه خودروی نیسان در حال حمل چوب مشکوک شدند.
🔹ماموران خودرو‌های مورد نظر را متوقف و در بازرسی از آن‌ها ۷ تن چوب جنگلی قاچاق کشف کردند.
🔹در این ارتباط رانندگان خودرو دستگیر و پس از تشکیل پرونده برای سیر مراحل قانونی به مرجع قضایی معرفی شدند.
🔹با توجه به اینکه قطع درختان، به تاراج بردن منابع ملی بوده و تبعات زیست محیطی زیادی در پی دارد از شهروندان خواهشمندیم در صورت مشاهده فعالیت غیر قانونی قاچاقچیان چوب و محصولات جنگلی مراتب را سریعا به پلیس ۱۱۰ اطلاع دهند.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️عکسی کم‌تر دیده شده از محمدعلی کلی در هیئت
🔹گفته می‌شود این عکس جالب، به سفر سال ۱۳۷۲ اسطوره ورزش جهان به ایران برمی‌گردد. شخص روحانی‌ای هم که محمدعلی کلی کنار او نشسته، مرحوم آیت‌الله احسانبخش، امام جمعه وقت رشت است.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️پلمب ۶ واحد گردشگری در گلستان به دلیل عدم رعایت قانون و خدشه دار کردن عفت عمومی
🔹مدیرکل میراث فرهنگی ، گردشگری و صنایع دستی گلستان از پلمب شش واحد گردشگری در استان به دلیل عدم رعایت قانون و خدشه‌دار کردن عفت عمومی خبر داد.
🔹 در دو ماه گذشته شش واحد گردشگری شامل یک اقامتگاه بوم‌گردی، دو سفره‌خانه سنتی، دو مزرعه گردشگری و یک دفتر خدمات مسافرتی به دلیل عدم رعایت قانون و خدشه‌دار کردن عفت عمومی پلمب شدند./صداوسیما
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal
♦️نظارت دامپزشکی بر ذبح دام‌های قربانی در تاسوعا و عاشورا
حمزه آقاپور سرپرست اداره کل دامپزشکی مازندران:
🔹۳۰ گروه ثابت و ۳۴ گروه سیار در طرح نظارت بهداشتی و شرعی روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی ضمن نظارت بر مراکز عرضه و قصابی‌ها ارائه خدمات بهداشتی به عزاداران حسینی هستند.
🔹کشتارگاه‌های دام استان در ایام تاسوعا و عاشورای حسینی فعال هستند و مردم از کشتار در اماکن عمومی خودداری کنند.
📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇
☑️ @Akhbar_Shomal