♦️#خبر_کوتاه 🔹بیستمین نمایشگاه تخصصی صنعت ساختمان در محل دائمی نمایشگاه بین المللی اردبیل گشایش یافت. 🔹باقری به منظور دیدار و رایزنی با مقامات عراقی راهی بغداد شد. @akhbarardebill

♦️فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«هوک» ساعت ۱۰:۱۰ از شبکه سه 🔹«آرتی، ماجرا آغاز می‌شود» ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«قطار چنای» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🔹 «دهکده بزها» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹«زندانی اسپانیایی» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش 🔹«رهایی» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش 🔹«جزیره گنج» ساعت ۱۷ از شبکه امید 🔹«دشمن ملت» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹«سفر بزرگ» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹«دو جریب زمین» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹«عملیات نجات از غار» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔹«موج پنجم» ساعت ۲۲:۳۰ از شبکه فراتر @akhbarardebill

♦️ریزش ساختمان تجاری در اردبیل سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری اردبیل: 🔹ظهر دیروز وقوع حادثه ریزش ساختمان تجاری در حد فاصل میدان شریعتی_ایستگاه سرعین شهر اردبیل به مرکز فوریت‌های امداد و نجات ۱۲۵ گزارش شد که نیرو‌های عملیاتی ایستگاه شماره یک آتش نشانی به محل حادثه اعزام شدند. 🔹پس از وصول گزارشات مردمی به مرکز ۱۲۵ آتش نشانی اردبیل ۲ دستگاه عملیاتی ایستگاه شماره یک اردبیل باتوجه به زمان و محل وقوع حادثه، در مدت زمان ۳ دقیقه در موقعیت مدنظر مستقر شدند. 🔹بخشی از ساختمان فروشگاه البسه مردانه ریزش کرده بود که خوشبختانه در لحظه حادثه، هیچ شخصی در نقطه حادثه حضور نداشته و این حادثه بدون تلفات و مصدومیت بوده است. 🔹علت وقوع ریزش ساختمان تجاری در حد فاصل میدان شریعتی_ایستگاه سرعین اردبیل توسط تیم‌های تخصصی در دست بررسی بوده تا دلایل حادثه فوق مشخص شود. @akhbarardebill

📣 هم استانی‌های عزیز و شهروندان عزیز اردبیل‼️ 📌چالش‌ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎 🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇 @Ertebat_ba_ostan 🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید: 📱 @Ertebat_ba_ostan

♦️#خبر_کوتاه 🔹مدیرکل حفاظت محیط زیست استان اردبیل: طرح احیای آهوی مغان جزو سه طرح برتر حیات وحش در کشور است. 🔹مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای اردبیل از هدررفت ۲۵ درصدی آب تولیدی در استان خبر داد. @akhbarardebill

♦️گرانولا میان وعده کم کالری 🥟🍒 🔹جو دوسر پرک: ۱ پیمانه 🔹عسل: ۲ قاشق غذاخوری 🔹 پودر کاکائو: ۱ قاشق مرباخوری 🔹 آب جوش: ۲ قاشق غذاخوری @akhbarardebill

♦️آخرین حسی که قبل از مرگ از دست می‌رود، کدام است؟ 🔹حس شنوایی آخرین حسی است که قبل از مرگ از دست می‌رود. 🔹تا مدت‌ها این طور تصور می‌شد که آخرین حسی که پیش از مرگ از کار می‌افتد بینایی است. 🔹محققان به این نتیجه رسیدند که مردم هنوز هم می‌توانند زمانی که بیهوش می‌شوند، کمی‌قبل از مرگ بشنوند. 🔹با این حال، محققان نمی‌دانند که آیا این دریافت‌های صدا بر سطح هوشیاری دلالت دارند یا خیر. @akhbarardebill

♦️شیندان قلعه از ارتفاعات فندقلو 🔹عکس: پیرزاده @akhbarardebill

♦️ ۵ روش جلوگیری از پرخوری (عصبی) 🔹راه رفتن: هنگامی که عصبی می شوید تنفس و راه رفتن در هوای آزاد به شما کمک بسیاری میکند زیرا  اکسیژن رسانی به بدن بسیار کاهش پیدا میکند و همین امر باعث کند شدن روند تولید ATP در بدن  و احساس گرسنگی در شما می شود. 🔹آب خوردن: استفاده از یک لیوان آب زمانی که عصبی می‌شوید یا استرس دارید به شما در کم کردن اشتها و همچنین ریلکس شدن کمک زیادی می‌کند. 🔹استفاده از سبزیجات کم‌کالری مانند هویج و کرفس در کم کردن اشتها کمک می‌کند. 🔹خوردن شیرموز:علاوه برتأمین انرژی اشتها را سرکوب می‌کند و روند عضله‌سازی را بهتر می‌کند و در نتیجه توده چربی در بدن کم می شود. 🔹استفاده از چای سبز: علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش اشتهای کاذب می‌شود. @akhbarardebill

♦️قسمت‌های مختلف گوشت بهتر است برای چه غذایی استفاده شود؟ #سالم_باشیم @akhbarardebill

♦️تایم لپس از طبیعت بهاری روستای اسکستان خلخال #جاذبه_گردشگری @akhbarardebill

♦️ ۶ خاصیت فوق‌العاده فندق برای سلامتی 🔹فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن ۱۰ کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی‌های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی‌های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. 🔹فندق بخورید، لاغرشوید 🔹اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید 🔹جوانی و زیبایی پوست با فندق 🔹با فندق به جنگ فشارخون بروید 🔹سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید 🔹فندق و تقویت عملکرد مغز /بهداشت نیوز @akhbarardebill