♦️روز عرفه و نماز عجیب استجابت دعا در کلام عارف فرزانه استاد فاطمی نیا @akhbarardebill

♦️نحوه کار با زودپز 🔹وقتی زودپزتون داغ هست به هیچ عنوان زیر لوله ابسرد نگیرید و دومین نکته اینکه اگه زودپزتون خشک کردید حتما دربشو برعکس کنید بزارید رو زودپز و بعد بزارید تو کابیت با این کارتون دیگه سوت و دسته موقع جابه جایی وسایل از کابینت ضربه نمیخوره و خراب نمیشه #خونه_داری @akhbarardebill

♦️تضمین سلامت انتخابات در استان اردبیل معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار اردبیل: 🔹سلامت انتخابات در استان خدشه ناپذیر است، اعضای شعب و نظارت الکترونیک در ستاد انتخابات ازترکیب مطمئن هستند. 🔹در کنار موضوع انتخاب، انتخاب آگاهانه و عقلانی موضوع مهم دیگری است که محاسبات عقلانی و انتخابی آگاهانه را به دور از لجبازی و احساسات با تأکید بر نقاط مشترک ضرورت می‌بخشد. @akhbarardebill

♦️خواب مناسب، کلید تنظیم قند خون 🔹تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد 🔹مطالعات نشان می‌دهد که خواب دیرهنگام و بی‌کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است. برخلاف تصور رایج، خواب می‌تواند سطح گلوکز را افزایش و کاهش دهد. بدن ما هر روز تحت چرخه‌ای از تغییرات، به عنوان ریتم شبانه‌روزی، قرار می‌گیرد و این موضوع باعث افزایش سطح قند خون در شب و هنگام خواب فرد می‌شود. منبع اصلی انرژی بدن نوعی قند به نام گلوکز است که برای عملکرد تمام سلول‌های بدن لازم است. وقتی چیزی می‌خورید، معده آن را به مولکول‌های گلوکز تجزیه می‌کند. این گلوکز وارد جریان خون می‌شود و در سراسر بدن به گردش درمی‌آید. 🔹رابطه بین خواب و سطح قند خون خواب، امکان بازسازی و ترمیم بافت‌ها را برای بدن فراهم می‌کند. در نتیجه، داشتن یک خواب خوب شبانه مزایای بسیاری بر سلامت کلی دارد. ارتباط بین خواب و عملکرد سیستم غدد درون‌ریز به ویژه برای بیماران دیابتی مهم است. سیستم غدد درون‌ریز، ترشح هورمون‌هایی مانند انسولین را تنظیم می‌کند. از آنجا که هورمون‌های زیادی در زمان‌های مختلف روز ترشح می‌شوند، داشتن یک برنامه منظم خواب تضمین می‌کند که عملکرد غدد درون‌ریز منظم باقی بماند. @akhbarardebill

🟦عید قربان مبارک از طرف همه ما در هواپیمایی امارات @rahakhabar

گرمای تابستونو اینجوری شکست بده😝🔥 مینی کولر رومیزی مدل mini fan جذاب و کاربردی رومیزی و قابل حمل دارای موتور قوی و خروجی باد بالا 🔴 قیمت در حراج فقط 369 هزار تومان 🔴 پرداخت موقع تحویل کالا درب منزل خرید تلفنی👇 https://me.foristore.com/dirmob/155953/g-gn23095 توضیحاتو بخون و بعد ثبت کن👇 https://me.foristore.com/briefcart/155953/g-gn23095 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ تخفیف و تنوع در فوری استور 👇 https://l.memarket.me/lp/37/155953

حالم بد بود به خدا نامه نوشتم🥺 هربار این کار رو میکنم و این تمرین جالب رو انجام میدم،هرچی ازش میخوام بهم میده!😭 تازه ۳ ماه هم هست صاحب خونه شدم 😍 ⚠️فقط باید حواستون باشه قانون ۲۱ رو در نوشتن نامه رعایت کنی!⚠️ نکات نوشتن نامه به خدا رو بهت گفتم👇 همین الان عضو کانال شو فایل اموزشی رو تو کانال قرار میدم ✌️ https://eitaa.com/joinchat/2950168746C5ed3e501b2 یک هفته این روش رو امتحان کن تا توی زندگیت معجزه ببینی!😍

😳نامه جادویی رسیدن به خواسته ها هر بار که تمرین رو انجام میدم هر چی از خدا می خوام رو بهم میده😭 فقط باید قانون ۲۱ روز رو رعایت کنی 🚨 نکات نامه نوشتن به خدا رو تو کانال گذاشتم سریع وارد شو و بخون👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2950168746C5ed3e501b2 راستی یک دوره ۳ جلسه ای به ارزش ۱ میلیون رو رایگان گذاشتم همین الان برو بیین ✌️

♦️مایکروفری که بوی ماهی و تخم مرغ گرفته چطور تمیز کنیم؟ @akhbarardebill

♦️راه‌اندازی مرجع ملی حقوق کودک در استان اردبیل مدیرکل امور اجتماعی و فرهنگی استانداری اردبیل: 🔹در بحث حمایت از کودکان کار و خیابانی مرجعی تحت عنوان مرجع ملی حقوق کودک در سطح کشور و متناظر آن در سطح استان ایجاد شده است. 🔹از تمام هم استانی‌ها و همشهریان استدعا داریم حتماً نسبت به شناسایی کودکان کار و خیابانی و معرفی آنها به مراجع قانونی و تخصصی همکاری لازم را با دستگاه‌های عضو و به ویژه بهزیستی داشته باشند تا خدمات تخصصی به موقع و در اسرع وقت به آنها ارائه شود. @akhbarardebill

عید قربان به حقیقت ز خداوند کریم آفتابی به شب ظلمت انسان آمد جمله دلها چو کویری ست پر از فصل عطش بر کویر دل ما نعمت باران آمد 🔹عید قربان مبارک باد @akhbarardebill

♦️ترفند عکس از سند در شیائومی #ترفند_موبایلی @akhbarardebill